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如何快速給手臂減肥
通常來說上臂分內側和外側，內側相對來說組織比較松馳，如果這個松弛很嚴重，風吹來像旗幟一樣晃蕩，那就是我們所說的“蝴蝶袖”了，這個是挺不好看的。所以我們瘦手臂一是治粗，二是治松。 現在，檢查一下你的手臂內側，如果它比較脹的話，通常是水分
2011-03-08 1129 -
產后第一次性☆禁☆生☆禁☆活常見問題
Q：性☆禁☆生☆禁☆活何時能恢復？ A：正常情況下，女性的子宮、宮頸、陰☆禁☆道在產后需經過6~8周的時間才能逐漸復原。在此之前，性☆禁☆生☆禁☆活是絕對要禁止的。此時，子宮內膜上還留有胎盤剝離后形成的創面，子宮頸口是開著的，會陰和陰☆禁☆道的傷口尚未愈合，性☆禁☆生☆禁☆活可能會將
2011-03-01 228 -
產后瘦腰 3秘招幫你搞定
是不是生完 bb 后身材就變形了?不用擔心，現在就教你3個 腹部減肥 的好方法，讓你產后擁有好身材，還能擁有小蠻腰! 生育是上天賦予女性特有的權利和義務，隨肴經濟的發展、文明的發達，女性在面對這一權利和義務時，承受了較以前更多的心理壓力
2011-03-12 110 -
吸脂手術操作過程
正規的脂肪抽吸手術前，專業醫生會為受術者進行專業設計，此時受術者應處于直立體位，以便使因地心引力造成的脂肪堆積、及松垂部位明顯顯露，仔細標記畫好抽吸區域，并以等高線標記出脂肪堆積的程度。接著進行手術切口的設計，一定要盡量設計得隱蔽一些，
2011-03-14 167 -
適合肥胖人群減肥的三種果蔬
許多人有這樣一個誤解：吃蔬菜、水果不會發胖，因而大吃特吃。尤其是那些身體偏胖或擔心發胖的人，不敢吃葷菜，只好猛吃果蔬，結果身體不但不瘦，反而越來越胖。 這是因為這些人沒有經過選擇，過多地食用果蔬。果蔬中大量的碳水化合物被機體吸收，無法被機
2011-03-10 133 -
良好睡眠 攻克肥胖癥
通常貪睡的人被認為容易發胖，但澳大利亞媒體報道，澳大利亞最近熱銷的一本名《doona食譜--睡出你的苗條》的書，卻對這一傳統觀念提出挑戰，該書提出一個全新觀點：良好的睡眠是控制體重的重要保證。 該書的作者之一弗萊徹-亞當博士領導的調查
2011-03-12 137 -
急掉贅肉 神奇1分鐘瘦側腰
這套簡單的拉伸腰部肌肉操，左右兩方向可交替各做10次，剛開始做的時候注意動作要慢，不可過急拉傷肌肉。這套操針對減掉側腰贅肉很有幫助，加油練習吧！ step1：準備動作，雙腳與肩同寬，保持重心，雙手平舉，胳膊要伸直。 step2：身體
2011-03-16 361 -
20-40歲熟☆禁☆女自然豐胸秘方（圖）
眼看著豐胸成為了時尚圈的新流行，你卻在撐不起“期待”的自卑中彷徨，也想挺拔到“溝”人心魄的境界？完美乳☆禁☆房計劃當然要馬上開始，不過，每個年齡段的女人有著不同的身體訴求，比如胸前的景致，20、30、40歲女人都有自己的關“懷”主張。不信，
2011-03-12 1336 -
經絡調理幫你快速恢復身材
經絡調理對產后康復4大益處 促進脂肪分解 快速恢復體形 孕期，母體胎盤素快速上升，大量分解脂肪供應胎兒。產后，母體胎盤素會快速下降，無法代謝體內多余脂肪。因此，產后機體攝入的營養量與自身營養需求量間存在矛盾，而
2011-03-16 196 -
OL一分鐘美體瘦腿操
“發達”的腿部令人喪氣，遮遮掩掩又不是長久之計，那么，試試下面的美腿操，說不定會有意想不到的效果。 1、瘦大腿內外側 從立正的姿勢開始，兩腳向左右各開70厘米，雙手放在腿的兩側。以腳為軸心向右轉90度，然后回到開頭的姿勢，換另一
2011-03-13 166 -
3名星媽咪教你產后如何恢復身材
產后瘦身是每個媽媽都要面對的問題，明星媽咪是這么做的那？ 張柏芝 聽說張柏芝的寶寶才滿月，就減肥成功，恢復少女身材了。有人拍到張柏芝跑步減肥的照片：現在體重56公斤的張柏芝穿運動裝，氣喘吁吁跑步。她不顧傷口未愈合，產后未滿60天就到山頂去
2011-03-03 230 -
當心6條令你貪食的導火索
人們常常煞費苦心地精打細算吃點什么，才能遏住不斷膨脹的食欲。但是，我們也許沒有注意到，有6個秘密“機關”在悄悄破壞著我們的節食行動。盯住這些“機關”，我們才能更有效地遏住不斷膨脹的食欲之喉，打破不餓也吃、越吃越多的怪圈。 1.越缺覺
2011-03-17 104 -
女人與眉毛打交道
彩色眉筆、眉粉、電動修眉器、染眉、繡眉……女人與眉毛打交道早已不是一把眉筆那么簡單，而是像魔術一樣變幻無窮。 畫眉——百變眉間春色 彩色眉筆：傳統的黑色眉筆雖然并未退出時尚的舞臺，但彩色眉筆無疑更具流行感。這些眉筆不僅質地更為優良
2011-03-07 187 -
快速恢復火辣身材30個飲食法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿—— 1．如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不
2011-03-11 133 -
局部脂肪切除減肥
局部脂肪(皮下及網膜脂肪)切除術。主要對重度肥胖患者，因脂肪過多沉積使體型改變明顯或有礙于生活自理，常用于腹型或臀型肥胖病人。這種手術的時效應很顯著，但多不能持久，如無飲食控制等治療配合，切除脂肪的部位可再發生脂肪沉積。 局部脂肪切除
2011-03-04 285 -
摩擦式減肥幫你減掉產后水桶腰
摩擦式減肥 不用在多種健身器材上揮汗如雨，不用和各種好吃的食物痛苦地告別，也不用天天關注世界各地奇異的瘦身竅門，只是自己每天“撫摸”10分鐘，就能輕松地減掉贅肉！ 在沐浴后用較大的力量摩擦皮膚。你可以直接用兩手手掌，也可以用在美容超
2011-03-16 109 -
加快新陳代謝效消除暗瘡印
經過一輪辛苦的“戰痘”，臉上的痘痘總算是都撫平了，但可怕的痘印卻留在了臉上。這時候，大家就要全心全意的進入消除痘印的大工程中來了哦!現在，編輯向你傳授5種生活中的有效方法，讓你的痘印一天天變淺。 暗瘡印會隨著新陳代謝消除 其實暗瘡印會跟
2011-03-12 954 -
七日打造如酥奪魂下半身
水桶腰？大象臀？蘿卜腿？小腿肚？天哪！是不是愛美的mm們有天突然發現這些可惡的家伙全部都悄悄找上門啦？穿不了可愛的短裙不說,連走路都快像大河馬一樣舉步艱難了啊？還會被朋友,同事們當作笑料,沒事茶余飯后就把你問候一番,忍受著他們背后的指
2011-03-13 181 -
螃蟹、蝦據說有滋補功能，可不可以在坐月子的時候吃？
q：螃蟹、蝦據說有滋補功能，可不可以在坐月子的時候吃？ (蘇州 王珍) a：螃蟹是橫著走，蝦是跳著走，都屬于激素分泌旺盛的食物，產后身體虛弱，過多食用，易造成荷爾蒙調，而且易產生皮膚病變如蕁麻疹，易使眼睛酸癢、拉肚子等。 熱點關
2011-03-17 800 -
如何做個靚麗準媽媽
導讀：萬象更新的春天，是屬于生命的季節。都說作孕媽媽的女人，才是真正最美麗的女人，當拋去厚重冬衣的時候，怎樣來做個靚麗的準媽媽呢？ 孕育一個生命，隆起的腹部和洋溢的幸福、滿足，這就是身為女人最特別的美麗。懷孕的時候，雖然體形發生了變化，
2011-03-12 195
