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性☆禁☆感MM減肥“3”字經
一年四季都可以減肥，為什么要選擇冬天呢？你有沒有感覺到，人在天涼的時候胃口很好，一頓飯吃完后還意猶未盡。面對家里的各種零食，減少了戶外運動而無所事事的你，吃的欲望會越來越強烈。為了補充熱量，香濃的可可、奶茶，成為你冬天的最愛。但是，過不
2011-03-08 109 -
幫您排泄脂肪的食物
想要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收哦。 1.凍豆腐：能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。 2.陳皮：幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。 3.烏賊：烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時的好食物。 4.薏
2011-03-12 314 -
何為抽脂減肥？
脂肪在人體中是一部分比較特殊的組織，它分布于皮下各個部位及腔內臟器旁。在13-14歲性發育成熟后，脂肪細胞的數目也就不再繁殖增加了，以后的胖瘦都是因為脂肪細胞體積的增大或縮小所致。由于不同的部位脂肪細胞增大率不同，往往導致一個人各個部位
2011-03-12 234 -
按摩頸部減肥法
(1)用一手食中指放于同側風池穴上，用力向對側風池穴椎，再拉回原風池穴。來回推摩10下。 (2)用一手中三指放于同側風池上向下推摩到定喘穴后，再回到風池穴為一下，來回摩動10下。再以同樣的動作另一手于同側來回摩動10下。 (3)
2011-03-12 274 -
妮可基德曼產后一周甩掉腰腹贅肉
剛剛喜獲千金的妮可基德曼出現在田納西州的納什維爾，與丈夫鄉村歌手凱斯-厄本上街購買新床墊。產后的妮可身材依然苗條，似乎與產前并無太大區別。今天，讓妮可與大家一起探討瘦身之道。一直以來，妮可對自己的身材還是非常滿意的，并不存在減肥的煩惱。
2011-03-16 219 -
懷孕媽媽，產后恢復要有訣竅
那些在懷孕期間體重增加，而在分娩之后又未能有效減肥的婦女，在今后一段時間內持續肥胖的可能性較高。來自美國gundersen lutheran醫療中心的婦產科專家charles w. schauberger說：“在懷孕期間體重增加，而在分娩
2011-03-12 132 -
輕松告別抬頭紋
習慣性的皺眉抬眉等表情帶動額頭肌膚的概率比其他部位更多，很容易產生抬頭紋。另外，作息是否正常，保養品合適不合適，是不是常曬太陽都有很大關系。 然而，那一條條溝壑似乎在妨礙著你的青春與年輕。 不妨從以下幾方面來改善吧！ *多做
2011-03-14 530 -
減肥必看的六大早餐誤區
減肥，早餐很重要，這已經是眾人皆知的小秘密。但是在漫漫的瘦身征程上，大多數人總是傾向于理論與實踐脫節，我們知道什么好什么不好，知道什么該吃什么不該吃，還知道運動有利于減掉小贅肉……但是我們常常有各種各樣的理由，放松警惕或者縱容自己。為
2011-03-13 227 -
乳☆禁☆房切除后的乳☆禁☆房再造
1.哪些人面臨乳☆禁☆房切除的苦惱？ 乳腺腫瘤患者在已經接受或將要接受腫瘤外科治療往往遺留乳☆禁☆房的部分或全部缺損，給患者形體及心理造成巨大創傷。例如：乳腺癌根治術、乳腺癌改良根治術、乳腺癌部分切除術，保留皮膚的乳☆禁☆房切除術及預防性乳☆禁☆房切除術。另
2011-03-13 269 -
瘦身健康，原來如此簡單
現在的瘦身方法可謂多種多樣，仰臥起坐、節食、減肥藥、跑步等等層出不窮。人們總是希望通過短時間、高消耗來達到瘦身減肥的目標。 但很多人經過一段時間鍛煉后，雖然大部分脂肪下的肌肉變得結實了，可是圍度卻沒有什么變化，甚至還有明顯增加。出現
2011-03-02 134 -
秋季來臨為肌膚召喚3大“急救員”
眼見著天氣漸漸轉涼，空氣變得干燥，您的護膚品是不是該換換了？如今，除了服裝外，化妝品已成為百貨商場內最敏感的溫度計。伴隨著秋裝上市，秋季化妝品也已聲勢浩大地登上了展臺，想嘗鮮的女人怎能錯過這個好機會？秋季的主題是保濕，在這個秋高氣爽的美
2011-03-08 145 -
消斑對策 帶你走近無暇境界
只要看到鏡子里那張漂亮的臉蛋，自信的指數就一路狂飆，可是再靠近一點，再仔細一點觀察，你就會陷入煩惱中，信心也就這樣down了下來。因為，肌膚總是被斑點侵擾，讓你離無暇總是有那么一段距離，讓你苦悶啊。應對斑點，你應該如何出招? 斑點的成
2011-03-03 93 -
產后女人必學的超有效半年恢復體型妙招
導讀：女性產后迫于外界和自身壓力，往往急于恢復身材。而德國一項最新研究告誡廣大產后女性，只要能在３個月至半年內使體重恢復到孕前水平，就屬于正常。 女性產后迫于外界和自身壓力，往往急于恢復身材。而德國一項最新研究告誡廣大產后女性，只要能在
2011-03-03 164 -
跳繩:最佳燃脂法
跳繩每小時消耗體內熱量約1000卡路里，并且使人心律維持在與慢跑大致相同的水平，不過它卻可以避免因跑步而產生的膝、踝關節疼痛的困擾。 跳繩對身體的靈敏性、身體姿態、平衡能力、協調性和柔韌性都有奇妙的促進作用。能使力量得到發展，尤其是下
2011-03-07 145 -
為什么你瘦不下來？
曾經，女人們以叫囂美容為時尚標志，現在女人們開始狂愛運動。用運動的方式表達對生活的熱愛，當運動飚升為熱愛生活的真理，總有些親愛的女人們方寸大亂，套用句名言就是：她們一運動，看客就發笑…… 脂肪燃燒機 女人的沖動往往粉碎了理智的管轄
2011-03-04 99 -
藤原紀香自曝健胸心得
兩個女人走在一起會有什么?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤猓烤菪亂患救站紜對慫湍愕娜松飯ぷ魅嗽北希韁辛轎簧聿慕救說吶牽禾僭拖愫托〕厝僮幼畎ケ壬聿模還釗搜
2011-03-08 213 -
痘痘肌的日常保養十要素
許多mm都深為痘痘所苦，雖然青春痘不是什么致命的疾病，然而臉上突然冒出一顆顆的痘痘，卻了非常煩人；許多mm甚至會因為滿臉的痘痘而失去自信心。其實會引起青春痘，荷爾蒙之外，還有很多因素，例如飲食不當．熬夜．肝臟及消化功能不良．生活緊張．憂
2011-03-12 269 -
四步八字 扭胯練出水蛇腰
提示：整個過程就像水平畫一個八字形，動作幅度盡量加大，同時保持平視不要低頭，雙肩要特別注意保持水平。開始練習時，最好找一面全身鏡，鏡前練習能幫助你迅速掌握動作要領，而動作到位效果才會更顯著。 step1：雙腳呈外八字站立，雙手手心向內呈
2011-03-12 247 -
產后怎樣去掉惱人的黑斑?
部分孕婦在懷寶寶4個月后，臉上出現茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形，稱為“妊娠斑”。這是因為孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強之故。 幫你趕走產后惱人妊娠斑
2011-03-12 163 -
產后兩周再吃蓮藕
蓮藕是產婦的滋補佳珍，但由于屬性偏涼，故不宜過早食用，最好產后兩周再吃。 河南鄭州市第三人民醫院中醫科王素君副主任醫師介紹，生食藕能涼血散淤，熟食能補心益腎，具有滋陰養血的功效，可以補五臟之虛，強壯筋骨，補血養血。藕的含鐵量較高，含
2011-03-13 483
