英國流行的嬰兒車瘦身操

5月的倫敦天氣逐漸轉暖，在市中心的大片草坪上記者看到，成群結隊推著嬰兒車的新媽媽們正做著一種奇怪的運動操。據了解，這是一套主要以嬰兒車和嬰兒為鍛煉“器械”的新興產后減肥操。一經出現，不僅很快風靡英國，也引得其他國家的新媽媽們紛紛效仿。

專家糾錯 窈窕瘦身迷思

為什么別人家只是吃點小素、多做點運動，或是吞幾顆藥丸子，就能揮別當胖子的日子，而你卻是用盡方法，都停止不了身材越來越中廣的問題，只能任由著體重或體脂肪無止盡地向上攀升，最后放棄所有挽救和掙扎的行動…… 其實肥胖不是難以解決的事情，而是

8個小技巧 助你快速細腰

謹記這些規則和小技巧，它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3厘米或更多…… 1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。 2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含

剖宮產疤痕怎樣護理？

剖宮產疤痕怎樣護理？大約在手術刀口結疤2～3周后，剖腹產疤痕才開始增生，增生期大約要持續3～6個月左右，纖維組織增生才逐漸停止，疤痕也逐漸變平變軟，顏色呈暗褐色。這時疤痕會出現痛癢，尤以刺癢最為明顯，特別時在大量出汗或天氣變化時，常常感到

丟棄恐怖的腋下贅肉

明明不覺得自己肥胖，卻莫名地在腋下長出多余贅肉，而且不管怎樣都消除不了？ 腋下是主要淋巴結匯集部位，當持續壓力產生、無法放松時，就會導致淋巴循環不順，因此在胳肢窩兩側則產生腫脹情形，多余的贅肉——也就是所謂的「副乳」現象，也就這樣形成

傳統坐月子誤區和糾正

一、惡風 不少人以為產婦怕風，風是產后風（指產褥熱）的禍首。因而將產婦房舍的門窗緊閉，床頭掛簾；產婦則裹頭扎腿，嚴防風襲。其實，自然界的風何罪之有？ 正確的做法： 產褥熱其實是藏在產婦生☆禁☆殖☆禁☆器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不嚴格的

產后恢復身材忌穿束縛帶

女人都有愛美之心，都不希望原來凹凸有致的身材在一次生產之后蕩然無存。為了盡早恢復體形，特別是把臃腫松垮的肚子收小收緊，很多產婦剛生完孩子不久便把緊繃的束腹帶穿上了身。可這真的有用嗎？回答是否定的。 據中山大學第一附屬醫院產科副主任醫

要想下巴就能變尖尖，就多動動嘴角

面對松弛這一不可抗拒的老化過程，我們所應該做的就是選擇專門的抗老緊致產品。為了預防，你應在面部使用正常面霜的同時，單獨為下頜、頸部選擇具有提拉緊實功效的頸霜，專門頸霜類的產品比較少，如果買不到，也可以考慮具有提拉緊實功能的面霜，以及具有

產后的10條飲食秘訣

1 產后，新媽媽的飲食標準 1、補充生產時所消耗的大量體力； 2、充分制造乳汁，滿足寶寶生長發育的基本需求； 3、飲食需合理，營養要均衡，避免發胖。 新媽媽的10條飲食秘訣 1、確認一天所需的卡洛里 產后所需的卡洛里，如為完全

女性注意豐胸藥隱患多

女性濫用藥物方法豐乳，以致隱患越來越多。在日前召開的第三屆世界美容外科學術大會上，與會專家對此表示憂慮，記者就女性關心的這一?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink

夢想成真的體型雕塑術

很多人（不光是女人還有男人）常常發悉自己的身體“不該鼓的地方鼓起來，想鼓的地方沒鼓起來”，現在有了脂肪抽吸和脂肪移植新技術給您?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylin

產后媽咪窈窕健身操

鐘麗緹二次生產后41天瘦21斤

鐘麗緹大擺“s形” 鐘麗緹光彩照人 鐘麗緹亮相 鐘麗緹盡顯優雅 新浪娛樂訊 6月23日，著名國際影星鐘麗緹亮相上海出席時尚活動。不久前，鐘麗緹生育完第二個愛女后，再次成功瘦身，其光彩奪目的形象使出席活動的媒體和嘉賓又一次親眼見證了鐘

5款大牌妊娠霜 真正實現祛妊娠紋

終于要做媽媽了，隨著肚子里寶寶的慢慢成長，各位孕媽咪心里當然是充滿了期待和喜悅，但煩惱同樣隨之而來，討厭的妊娠紋悄悄爬上了身體各處，從腹部、大腿、臀部到胸部，一條條紫色或是粉紅色的條紋布滿全身，好像身體遍地開花一般，根據統計，約70%～9

林志玲自曝胸部二度發育靠自摸

演了《赤壁》之后，林志玲又趁熱推出了美容書《志玲美人計》。這本主要講述彩妝技巧的書于10月全面上市，記者昨日提前拿到樣書，發現林志玲在其中坦陳自己30歲之前胸很小，之后迅速發育，同時傳授了美胸的技巧。 胸秘技：沖涼、運動加浸浴 在

向蘿卜腿下最后通諜

蘿卜形成原因 1.愛穿不合腳鞋子、經常與厚底鞋為伍的辣妹，或是五公分以上高度的細跟鞋熱愛者。 2.長時間久站使血液循環不佳，造成靜脈回流不順、下半身毒素累積。 3.不正確的運動方式，使得脂肪和肌肉連結而聚集成小腿肚上的肉團。

春季減脂瘦身套餐

春天來了夏天還會遠嗎?你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點“夏色”的動人場景了吧?可心急吃不得熱豆腐，還是先讓我們一起來看看如何將一個冬天尤其是經歷春節后養起的三五公斤肥膘減掉吧。 進行合理飲食 食譜一 晨起飲水1杯， 約3

喂母乳有助新媽媽恢復身材

根據一項針對臺灣近千位產后六周產婦的體重調查發現，半數產婦體重竟比懷孕前還重10公斤以上，主要與產前偏愛面食類有關。產婦產后減肥停滯期是在第三周，黃金減重期則在第六周，且愈晚減肥，效果愈差！ 媽媽恢復身材" alt="喂母乳有助新媽媽

6種月子禁忌，輕松應對！

1 科技如此發達的今天，我們仍不得不待在家里邋遢不堪地忍受這30天光陰嗎?當然不是，婆婆媽媽一代的做法，我們不必照單全收。科學坐月子，就要處理好以下問題。 1、洗頭洗澡——萬不可為? 經過分娩的巨大消耗，媽媽們早已大汗淋漓，汗腺也乘機

什么樣的月子餐更科學營養？

對于目前即將面臨坐月子的新媽媽，什么樣的月子餐更科學營養呢？現在為大家制訂了一份飲食計劃： 第一周：以口味清淡的豬肝料理、山藥排骨、豆腐為主，配合玫瑰姜母茶、紫米粥、紅棗銀耳湯，目的是促進惡露排出和傷口愈合。 第二周：哺乳媽媽吃花