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深田恭子吃香蕉巨減肉12公斤
圈內人士爆料說，“她最近在公開場合，比如片場，出現時都會穿一些迷你裙或者是緊身衣之類的顯示身材曲線的衣服。拍廣告的時候與以往相比大膽的增加了肌膚暴露的程度。”仔細觀察可以發現，她的腰身緊收，曾經相當于她的注冊商標的兩條“豐滿”的上肢也
2011-03-13 233 -
最有效5款中藥減肥秘方
中藥減肥">減肥，主要是治本。雖然療效好像慢點但是沒有副作用。也許很多人都喜歡用西藥，說療效快。想減肥，不妨試試今天給你介紹的5款中藥處方。 1 荷葉灰方 組成：荷葉。 方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。
2011-03-01 572 -
輕輕松松去除腹部脂肪
什么部位最容易發胖？不用專家告訴你，仔細觀察一下你就會發現：肌肉最松馳的地方最容易堆積脂肪。人的發胖常常是從腹部開始的，龍其是案頭工作者和中年人（其中又以中年女性為主）。要想消除腹部的脂肪，就得讓這里的肌肉緊張起來！ 每天只需花 5
2011-03-08 522 -
中年女性 產后豐胸最佳方法
很多女士在哺乳結束后通常不到一年就面臨一個煩惱，之前還飽滿的乳☆禁☆房開始下垂，還不斷的萎縮變小，變得松軟沒有彈性。如何才能恢復之前的魅力呢？天微為你支招。 乳☆禁☆房的構成：乳☆禁☆房主要由腺體、導管、脂肪組織和皮膚、少量纖維素等構成。而乳☆禁☆房腺體由1
2011-03-01 648 -
妊娠紋嚇著了3歲女兒(煩人)
沒有懷孕以前，就經常聽說起妊娠紋，到底什么是妊娠紋呢？對此并沒有什么印象。 生完孩子，也許是我不愛美的緣故吧（我并不愛穿什么露臍裝），不怎么留意妊娠紋，只是在洗澡的時候才偶爾看到自己腹部呈現出來的一道道白色或亮白色的像松樹皮似的條索狀
2011-03-11 127 -
7天蛋白質營養瘦身食譜
減肥并不一定是一件漫長而又辛苦的事情，按照以下這個食譜安排你的飲食，快速減肥也不是什么難事! 香港朋友給我的食譜，當時我完全是抱著隨便一試的態度去吃的，誰知道頭三天就瘦了6斤，真的是一天一公斤的掉，但是到了第四天以及今天是我的第7天，體重
2011-03-11 1035 -
玉臂美人 三招減脂秀臂
起床后4小時內，只吃新鮮蔬果可有效促進身體清除毒素及廢物，有效防止腰腹肥胖。睡前4小時最好不要進食，讓消化系統得到休息同樣可預防脂肪囤積。 瘦手臂運動 1 1. 將右膝屈曲放在柜上，右手作支持，上半身向前傾。 2. 左手握著啞鈴，成90度
2011-03-16 141 -
美味水果 1日蘋果瘦身餐(圖)
吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。 吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚干燥，過敏 性皮膚炎、便秘等癥狀。 早餐 ■蘋果壽司 材料：白米飯
2011-03-12 165 -
準媽媽對戰妊娠紋
大多數婦女妊娠5—6個月時大腿上部、腹部及乳☆禁☆房等處皮膚出現許多淡紅色或紫色條紋，稱為“妊娠紋”。它的位置主要在腹壁上，也會出現在大腿內外側、臀部、胸部、肩膀與手臂等處，初產婦最為明顯。并且一旦出現后，并不會隨時間慢慢消失，使婦女的皮膚出現
2011-03-02 131 -
瘦身新法：夢幻睡眠強效減肥
目前在日本造成了強力震撼的睡眠減肥法被稱為“瘦身的最后機會”，已獲得很好的反饋，連才減肥失敗的人都可以大幅度的瘦下來 生長激素的奧秘 生長激素簡稱hgh，是人體自行分泌的一種天然激素，主要作用是促進骨骼及肌肉生長 ，同時亦可加速體內
2011-03-16 203 -
酸奶瘦身 吃法有講究
酸奶瘦身 吃法有講究 每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。由于酸奶不需加熱，喝起來方便，因此有人大量飲用，有人餓了以它充饑。但從營養的角度說，喝酸奶也講究時間，喝多了還會給身體帶來負面效果。 飯后喝有利于吸收營養 一般來說，飯后30分
2011-03-12 142 -
產后恢復體型，不妨多睡
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊上。 研究人員發現，在孩子6個月大時，如果新
2011-03-12 110 -
窈窕美臀操讓你性☆禁☆感起來
上班族每天坐在電腦桌前一坐就是8個小時，臀部不知不覺就變大變肥了。跟明星媽咪做做窈窕美臀操吧! 動作一： 我們先從簡單的開始。請你平躺在地上，膝蓋彎曲，腳掌觸地。然后向上挺起臀部到最大限度(最好挺起至腰部與大腿成直線)，回落。重復此動作3
2011-03-04 369 -
坐月子能吃什么水果
坐月子可以吃水果的。 由于受傳統觀念的影響，有些產婦在坐月子期間，往往不沾水果的邊。認為水果屬于生冷食物，吃了會導致乳汁減少、腰酸腿痛、月經不調等。實際上這種觀點是錯誤的。 魚肉雞蛋中確含有高蛋白、高脂肪、高膽固醇及高脂溶性的維生
2011-03-15 1221 -
嬌小楊丞琳的私家瘦身秘方
瘦身幾乎已成為時下女性的“終身事業”，而外形嬌小的楊丞琳，為求達到更完美的體態，亦進行過地獄式的減肥。若想要變得像楊丞琳般的可愛、漂亮，美眉們不妨參考她的瘦身秘方羅！ 在被有關美體問到瘦身秘方時，楊丞琳坦言：“我曾經為了減肥，試過一天
2011-03-10 144 -
專業美容師教你去黑頭
一張光潔的臉，偏偏鼻子上布滿小黑頭，沒有比這更招人煩的。 用過了鼻貼，短暫的潔凈之后是更加糟糕的蔓延，對付黑頭，你還是不要怕麻煩，我們特別邀請專業美容師為你介紹一種較為行之有效的治療黑頭的方法，此方法包括美容院護理程序和居家護理程序兩
2011-03-04 586 -
怎樣讓剖腹產后的疤痕變小
剖腹產后每位新媽媽都會留有疤痕，科學的月子、精心的護理是使疤痕變小的唯一辦法。一般大約在手術刀口結疤2～3周后，疤痕才開始增生，大約要持續3—6個月左右，纖維組織才逐漸停止生長，疤痕也逐漸變平、變軟，顏色呈暗褐色。這時疤痕會出現痛癢，尤以
2011-03-04 326 -
梨形身材MM幾招減粗腿肥臀
現代生活物質富裕、飲食能量過剩導致肥胖是一個嚴峻問題。尤其是對于眾多女性朋友而言，脂肪往往堆積到下半身，就是所謂的梨形身材的人占多數，脂肪較多堆積在腿部和臀部。只有堅持長時間的健康地減肥，下半身的贅肉才會逐漸減少的。一般來講，只想瘦下半
2011-03-03 120 -
呵護敏感肌膚3個注意點
每逢氣候轉換、溫差懸殊大或干濕交替的季節，人們常會發生皮膚過敏現象，原因多是環境因素，如：空氣中的花粉、蒿草等致敏物質。當這些致敏物質被人體吸入后，過敏體質人群便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的組織胺，引起鼻塞、打噴嚏、流涕、喉嚨發癢
2011-03-12 210 -
招高效按摩減肥方法
雖然按摩不能幫助脂肪分解，但也不應忽視其效果。經絡按摩和香熏按摩都是舍賓中心和減肥中心流行的按摩減肥方法，其實它們源自久遠的古代。 用手在皮膚上按摩減肥，可以促進肌肉的血液循環和淋巴液的流動，幫助排出毒素和體內廢物。如果因為壓力而暴飲
2011-03-05 335
