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防曬霜使用的6大禁忌
夏季驕陽似火，強烈的紫外線對皮膚會造成傷害。眼下，很多醫院皮膚科因紫外線灼傷而就診的病例猛增。許多病人反映自己平時很注意防曬，家里配備了不同spf值(即防曬系數)的防曬霜，出門前也一定要涂抹一番，可仍然無法避免被曬黑曬傷。 防曬霜能否
2011-03-04 283 -
新媽媽的29個減肥新經
減肥是每個新媽媽必經的階段，想盡各種辦法，用盡各種招術，一來二去，自己也成了半個減肥專家了。社會日益進步，減肥的方法也日新月異，聽聽這些“過來人”的減肥新經吧！ 1.剛生完寶寶，我晚上是自己帶的，給寶寶喂奶，換尿布……也就帶了一個星期
2011-03-13 191 -
我要健康不要性☆禁☆感
越來越多的年輕女性選擇了去做豐胸手術，因為這會讓她們更漂亮更開心，cosmo現在就帶你看看隆胸到底好還是不好。 23歲的艾米是個漂亮的女孩，她剛剛以優異的成績從大學畢業，為此，她的父母舉辦了盛大的慶祝party。在party上，艾米的
2011-03-04 163 -
伊莉莎白泰勒減肥食譜(圖)
每天早餐：半個葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖) 星期一 午餐：綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖) 晚餐：魚或貝類，任何一種都可以(清蒸
2011-03-13 126 -
宮雪花自述養生助顏法
1995年，當祖籍上海的宮雪花，以47歲的“高齡”在香港角逐“亞洲小姐”比賽時，傳媒一片嘩然。今年，當我們面對年逾50的宮雪花時，不得不為她的養生駐顏有方而表示欽佩。且聽其自述—— 欲養肌膚先修心志 談到美容，宮雪花顯然很內行，說：
2011-03-11 473 -
4個產后減肥的誤區
1：產后立即做運動最能減肥 新媽媽不應急著運動，尤其是運動方式不正確的話，會造成股盆脫位，腰酸背痛。 劇烈運動容易使陰部傷口重新受損、出血。產后立即劇烈運動減肥，可能導致身體子宮康復放慢并引起出血。嚴重的還會引起生產時手術斷面或外☆禁☆陰切
2011-03-02 145 -
對抗產后乳☆禁☆房松弛的對策
1 北京和睦家醫院婦產科醫生周良鴻說，其實，大多數媽媽產后并不會出現乳☆禁☆房松弛。但也有幾種情況會影響胸部挺拔：生育多胎，乳☆禁☆房會變得松弛；年齡大了，乳☆禁☆房會因重力的作用變得松弛，這是不可避免的；哺乳時間過長，比如一般提倡喂4-10個月，但有些
2011-03-13 99 -
產后明星翁虹要傳授產后瘦身心得
明星辣媽翁虹塑身越來越有心得，近日更拍攝了一輯熱辣照片登上某著名時尚雜志。她披露了老公為她定制的產后“魔鬼瘦身法”。 翁虹一臉幸福地把功勞歸于老公劉倫浩：“分娩三個月后，他就開始督促我減肥。開始我覺得他太嚴厲了，有點適應不了，有時候
2011-03-03 205 -
影星孫紅雷塑身武器
塑身武器：狂跑 絕食 國內男演員里面，孫紅雷無論從外形和個人風格上看，都屬于比較man的那一類。誰能想到他曾經是個體重高達90公斤、戴著金絲邊眼鏡的大胖子？ 早年在哈爾濱唱歌的孫紅雷，懷著一腔熱血去報考中戲。中戲老師苦笑著對面前這個
2011-03-03 168 -
雀斑可用漂白型雪花膏除掉
最難擺脫的肌膚問題，色斑問題就排在頭一個，遺傳問題留下的雀斑，強烈的紫外線帶來的曬斑，因為懷孕而長出來的妊娠斑.......這些斑點帶來的困擾不是一言兩語就可以說盡的。 色斑的煩惱 色斑分為很多種，但或多或少都和遺傳因素有一點關系，所以
2011-03-13 592 -
產后瑜伽讓你身材妖嬈
產后健身操可助傷口愈合·介紹產后瑜伽調理法[圖]·產后瑜伽的好處 女人只有生過孩子才是完美的，可生過孩子的女人，身體卻并不完美！產后的諸多問題：妊娠紋斑、身材變形、皮膚松弛、哺乳期乳☆禁☆房下垂、產后憂郁等，使女人身心遭受一場空前浩劫，讓產后媽
2011-03-01 150 -
素食減肥也要有選擇
很多人都有個錯誤觀念，以為不吃肉，只吃素就可以減肥，于是大吃特吃水果、炒菜、各類素鹵味、素甜品等，結果體重不但沒減少半磅，反而又有增長之勢。其實使用素食方法來減肥是相當有效的，只要選擇的食物是天然素食，加上低熱量的煮食方法，隨心意進食，即
2011-03-12 429 -
讓護膚品發揮更強功效
在放護膚品廣告時，人們經常聽到“易吸收”、“直達皮膚深層”等詞匯。可是，如今的美容護膚產品層出不窮，從霜膏類、油脂類到水制類，形態差別極大，到底哪種最易被皮膚吸收呢？ 護膚品搽于皮膚表面后，被吸收的速度和深度主要取決于產品劑型的種類。
2011-03-01 289 -
香蕉瘦身 不妨一試
香蕉營養高、卡路里低 平日不正常的生活習慣是癌癥、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是相當重要的。而營養均衡良好，且能預防癌癥，而引起大家注意的就是“香蕉”。在去年日本癌癥學會中
2011-03-06 230 -
6個小絕招讓睫毛快速增長
1.用ve涂：ve就是藥房賣的最普通的那種，3元一盒的金色膠囊，每天取一粒用牙簽刺破涂在睫毛上。但是這樣容易長脂肪粒，所以建議用舊的睫毛膏瓶子洗干凈盛裝，涂抹時用刷子只刷在睫毛上，則不會弄到眼睛里也不會長脂肪粒。也有人是用舊的唇彩盒裝，
2011-03-02 245 -
媽咪產后瘦身大全
有氧運動有極佳的燃脂效果，有氧運動指的是使用到全身肌肉的運動，包括慢跑、快走、游泳、登山、騎腳踏車、有氧舞蹈等，且進行的時間至少要持續12-15分鐘以上，若要有效燃燒脂肪，應持續進行30分鐘以上，或是一天之內累積到30分鐘以上才有效果
2011-03-15 120 -
乳☆禁☆房整形的基本原則
行乳☆禁☆房美容整形術與乳癌根治手術相比涉及的問題要更加廣泛一些，其中最應注意的是在乳癌術后的患者應詳細了解腫瘤生物學特性，同時還應對患者的心理學因素全面了解，制定合理的手術方案，做好常規術前準備。 對乳癌患者的腫瘤生物學特性的評價：對于乳
2011-03-14 162 -
王祖賢突然瘦身 美腿隱約可見
還記得四月底時，被媒體拍到暴肥的藝人王祖賢嗎？這陣子一直行蹤成謎的她，今天終于被臺灣的東森新聞的記者獨家在她天母住家樓下，拍到了她的倩影，要告訴您的是，短短兩個月，王祖賢已經瘦了回來，現在的她又是一個苗條的大美人兒了。 玉女明星王祖
2011-03-12 242 -
2009新年減肥 韓星們有狠招
光彩奪目的明星們，無論何時出現，她們都顯得身材窈窕，婀娜動人。明星們的先天條件其實和普通人無太大區別，好吃好喝者不在少數，有些人甚至是天生容易長肉的體質，那么她們究竟有怎樣的妙招呢？ 高素榮——多喝茶 高素榮屬于貪吃的類型，為了調節飲
2011-03-13 185 -
四步健美操告別肥背
這套動作至少要重復做五遍，做的時候如果感覺到背部緊緊的，那么恭喜你，那是你的背部肌肉在運動的證據，每天要持續以恒。 動作一 首先立正站好，兩腳并攏，雙手自然垂放。 動作二 把雙手舉到頭上，手心向上，食指扣緊，肩膀重心向上，雙手盡量向
2011-03-17 103
