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關于流行減肥藥 你究竟了解多少
最近，網絡上正在迅速流傳一種可以減肥的飽腹“種子”明列子，據說是從美國傳來的，吃后可使胃長期有飽脹感，一點都不餓，營養卻很豐富……，類似的減肥藥廣告層出不窮，鋪天蓋地，實際情況果然如此么？對于減肥藥你了解有多少？秀體體重管理咨詢團隊給大
2011-03-13 141 -
讓你產后三圍比產前更好的方法
產后媽媽生下寶寶，媽媽的身體也發生了很大變化。原來令人羨慕的三圍不見了，取而代之的是又肥又寬的身才。那媽媽在產后恢復中怎樣才能找回原來的三圍呢？每天練習10分鐘下面這個動作，讓你產后三圍比產前更好。飛鳥延展式 1、側坐，吸氣，左膝彎曲，
2011-03-04 179 -
女性體重最容易增加有三個時機
(1)青春發育期(2)孕期(3)更年期。青春期若能保持體重，孕期也能保持正常體重，懷孕期間上升7公斤～12公斤，產后也將容易迅速恢復健康體態，而且醫師發現產程進展順利、嬰兒健康的孕婦，都有在懷孕前后體重保持得宜的共同優點。孕期體重為產后瘦
2011-03-03 114 -
產后新媽媽腹部如何恢復？
女人懷孕除了喜悅之外，還會有一種莫名的憂慮，就是害怕寶寶出生之后，身體發胖、身材走樣、皮膚變丑等問題。 產后婦女常見腹部問題產后媽咪常見的一些腹部問題包括： 1、肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長發育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常
2011-02-19 155 -
骨感美女的瘦身經驗談
眼看著別人都是露肩、露背、露腿、露肚臍(可不是一塊兒全露，是露其中之一)，怎么樣才能不辜負滿衣柜的吊帶裝，留住他人的目光和好感？一身贅肉肯定是沒戲的。所以，如果想那時漂亮，就要立刻動手啦，還來得及！綜合身邊諸位骨感美女的經驗，總結出如下
2011-03-12 236 -
適合20-40歲女性的針灸減肥法
針灸減肥已經流行一段時間了，針灸減肥有用嗎？針灸減肥好嗎？其實也要看年齡，針灸減肥適合20-40歲女性。 針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目
2011-03-16 224 -
經常摸摸屁股 讓你變得超漂亮
松弛、下垂和過于豐滿的臀部多見于中年女性，其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆積，另一方面是由于臀部肌肉力量減弱。體育鍛煉可加速脂肪分解，并能加強臀部肌肉的承托力，但有些人不能從事運動量過大的鍛煉，如心血管系統疾病患者。這樣，按摩就
2011-03-05 190 -
為腹部平坦斗爭到底(組圖)
大腹便便實在是一件令人苦惱的事，尤其對于婦女來說。為此，不少人或克己節食，或虔誠服藥，或手術減脂，然效果并不理想。這里向讀者推薦美國著名健美體操教練蘭德·考瑞創編的“腹部健美法”，具有一定的科學性，而且行之有效，不妨一試。 清晨洗漱完
2011-03-13 107 -
3招防止產后乳☆禁☆房變形
生了寶貝后，新媽咪一不留意就會讓自己的mm產生變形。乳☆禁☆房松弛下垂、乳☆禁☆房左右不一樣大等一系列問題，對于愛美的新媽咪來說，可是一件煩心的大事！怎么辦呢？建議產后的新媽咪從哺乳期開始就要注意乳☆禁☆房的護理，這是避免發生變形的一個關鍵呦！ 防止
2011-03-17 139 -
孕婦產后煩惱之:體重
從寶寶出生的那一刻起,準媽媽的身體就已經開始了各種變化,如果處理不當,接踵而來的各種亞動物問題都將在今后的生活中令媽媽們煩惱不已。 體重變化 準媽媽的產后體重會急速上升，因為在懷孕期間，準媽媽往往離不了大量雞鴨魚肉等高蛋白高熱量的食
2011-03-02 169 -
腹部的按摩減肥方法
通過腹部進行按摩，消除多余脂肪，達到減肥的目的。 腹部授摩減肥法，是簡單有效的方法。它是消除消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪、強健身體的一種方法。這種操作方法簡單易學，井有感覺舒服、見效快等優點。 手法
2011-03-15 315 -
妊娠紋可以徹底祛除嗎？
懷孕中期，準媽媽皮膚上膨脹較為明顯的幾個部位，如腹部、乳☆禁☆房、大腿以及臀部等，開始有妊娠紋產生。 這是皮膚組織（膠原纖維）撐大到失去彈性而斷裂所產生的現象。其中，有部分的皮膚組織，已經完全撐裂到無法復原的地步，而其余部位的皮膚組織雖然也被撐
2011-03-06 145 -
想祛皺？維生素來幫忙
維生素是機體維持正常代謝和健康的必需品。合理服用維生素確實對健康有利，能國抗皺美容。而怎樣使用維生素祛皺確實很有學問的。 以下諸條僅供參考： 針對根源，合理補充：面部的皺紋往往是全身組織衰退的表現，缺乏維生素是重要原因。衡量體內哪
2011-03-08 137 -
溫水令乳☆禁☆房更完美
胸部要漂亮，最重要的就是形狀勻稱，因此不論是a罩杯、b罩杯、c罩杯，個人氣質及涵養才是真正的主角。但是在波霸風暴的襲擊之下，很多女性都想知道健胸秘訣，在有效、安全、經濟、便利等四個原則下，我們的建議是： 1、營養： 很多女生因為
2011-03-12 96 -
學習頂尖模特飲食瘦身標準
美國著名的“約翰.羅伯特動力”國際模特學校推薦的食譜每天保證食物總熱量為1200千卡，深受廣大名模的歡迎。這個“名模食譜”的要點如下： 不餓不食 不餓的時候，不要吃東西，有飽的感覺時要馬上停止吃東西。 用小碗盤裝食物 可以讓一次
2011-03-17 203 -
產后恢復體型的重點
產后恢復體型的重點 控制營養應該從產前做起，婦女懷孕后，隨著胎兒的生長發育，營養量需要增加，但不等于是大魚大肉地亂吃一通，應該有所選擇，學會細水長流地逐漸補充，科學地安排食潛，避免短期內拼命增加營養，樣才不致于發胖。經研究證明，婦女
2011-03-01 130 -
手指如何嫵媚更纖長
在一次采訪手模特的交談中，不僅對她們的工作狀態、快樂憂愁有所了解，還有一項重要發現：原來，每個人對待手的態度也不一樣。 比如說筆者吧，也就是指甲長了剪剪，洗手后涂點兒油，忘了抹也就算了。而對于手模特來說，手是自身最美的部位，每日都要精
2011-03-12 127 -
吳佩慈巨胸保養怪招（圖）
吳佩慈美麗與你分享 她可能是目?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤ㄍ遄蠲賴吶牽翹ㄍ宓焙烀饜譴骃眼中推崇的“真正的美容大王”。她十九歲出道，旅居日本兩年，帶來了亞
2011-03-16 158 -
正確呼吸塑造優美身段
唱歌時正確的呼吸方式掌握起來并不容易，所以不妨練習一下日本著名的山田式呼吸法。這種呼吸方法能夠幫你掌握唱歌的呼吸方法，更能訓練出平坦的腹部，豐滿的胸部。 山田式呼吸法已經在日本推行了幾十年，據介紹，一位電視臺的小姐在采訪山田式呼吸法
2011-03-12 125 -
減肥殺手——湯糖躺燙
當減肥成為現今社會的一種時尚時，許多人的減肥成果卻不經意間被日常生活中的湯、糖、躺、燙給毀了。 湯 葷湯是人們餐桌必備的。長時間燉煲的動物性食品，含有豐富的脂肪、氨基酸及淀粉等，同時還可溶出一定量的中短鏈脂肪酸、甘油三酯及膽固醇等。
2011-03-12 89
