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減肥之美頸篇
有關優雅，偶第一反應就聯想到“脖子”。這個聯系頭部和身體軀干的部位，和腰部一樣是體現女性柔美的關鍵所在，也是唯一能夠360度靈活轉動的聯結點。一般來說，脖子的狀態和人的身份地位有關系，高薪優越的人往往時刻保持脖子垂直向上拉升到最高點，頸
2011-03-17 135 -
奧運冠軍郭晶晶的排毒美麗建議
郭晶晶無疑是本屆奧運會最受關注的女運動員之一,從美學的角度上來說,郭晶晶的美是陽光健康的美,富有活力和均衡的美,是一種富有能量和引力的美。 對現代人來說，排毒是當代女性美麗健康必不可少的的一大環節。恰恰，晶晶的運動，飲食，營養，心理，睡
2011-03-05 165 -
五大法則吃透抗皺精髓
法則1 每天仔細觀察肌膚，不放過任何細小變化 暗沉和環境孔粗大等肌膚變化，從23.6歲開始，真正的老化癥狀出現在29.7歲。看見這些數字，也許讓你心生警惕。可是人們卻很少能敏銳地捕捉到老化的痕跡，等到發現的時候，情況已經相當嚴重。因
2011-03-13 114 -
OL火星瘦腿大法
很火星的瘦大腿辦法，但是很有效哦 前不久發現大腿超級粗來著，于是就重新開始減肥了 減大腿的時候用“空中蹬自行車”的運動方法，這個方法可能很多mm都知道，所以我說比較火星，不過確實很有效果 我的做法： 1.每天睡前蹬100下，有固
2011-03-03 198 -
正常分娩后科學的應對
產婦經歷了妊娠和分娩以后，進入產褥期。此時，母體又將發生一系列生理變化，尤其是產后前3天會出現一些不適癥狀，婦產科專家的建議會讓新媽媽及時減輕不適感，心里更塌實。 陰☆禁☆道出血：胎兒娩出以后，胎盤從子宮壁剝離排出體外，同時子宮蛻膜脫落，血
2011-03-03 126 -
專家：探密塑身減脂
春暖花開，萬物復蘇。愛美的女性專業們紛紛脫下冬裝，不少女性紛紛開始了塑身減脂的艱辛歷程。針對女性在減脂塑身方面最關心也最常見的幾個問題，請專業健身教練們進行解答： 問題一：很多女性擔心，通過器械訓練會不會將自己的肌肉塊練得強壯，失去了女
2011-03-17 141 -
酸奶瘦身一日三次瘦5斤
許多姐妹都在談論酸奶減肥法，但是具體操作有所差異。專家經過能量計算和營養搭配，為大家推薦以下方法，保證堅持一個月而對健康沒有損害。 清晨：酸奶減肥喝法 每天早晨起床，第一件事情喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的，顏色淺些的。
2011-03-12 164 -
產后怎樣恢復體形
產后纖體修身已成為新一代媽媽的必然任務，相信你也希望在產后盡快恢復懷孕前的優美體型。若你是采用自然分娩生產，可于產后4至5個星期開始進行纖體療程；如你是采用剖腹生產，則要在產后6個星期，經檢查及專業纖體顧問因應分娩方式、體質和肥胖“重災區
2011-03-07 141 -
肥胖人易長癤子
一些年有人肥胖的顏面及大腿等部位時常會起癤子，而中老年肥胖者，他們年青時候也有近1／3的人有過長癤子的歷史。 人體皮膚的毛囊和皮脂腺通常都有細菌存在，它們在全身或局部抵抗力降低時，才有可能引起感染。由于肥胖人的免疫功能相對低下，且皮脂腺分
2011-03-08 166 -
梁洛施產后瘦身攜子出鏡
導語： 據報道，現年21歲的梁洛施和香港首富李嘉誠的次子李澤楷交往2年，感情發展迅速，今年4月更升格當媽，為李家添丁，李長治不僅由爺爺親自取名，他一出生就受到鉆石金童級的保護，格外受關注，梁洛施也配合李家低調作風，收起明星光環。 日前
2011-03-12 171 -
女士們是這樣瘦下去的
怎么樣才能不辜負滿衣柜的吊帶裝，留住他人的目光和好感？一身贅肉肯定是沒戲的。所以，如果想漂亮，就要立刻動手啦，還來得及！綜合身邊諸位骨感美女的經驗，本小姐總結出如下偏方。 妙招兒第一記：給自己加點壓力 1.不斷提醒自己為什么要瘦
2011-03-15 132 -
熱辣PP治本之道（圖）
常聽人家說屁股會愈坐愈大，其實正確來說，應該是指久坐缺少運動的習慣，造成血液循環不良、脂肪的堆積。所以美臀的治本之道，當然是從不時起身動一動開始做起啰！ 瞧瞧你的屁屁及格嗎？ 性☆禁☆感代表的臀部，當然是要既翹又圓，還要肉肉地彈性十
2011-03-01 135 -
具有減肥效果的一些中藥
中藥中有減肥作用的極多，具中很大一部分被用作減肥食品、減肥膠囊、減肥茶等，如下文所列為常用減肥中藥，對于您了解減肥中藥和購買減肥食品都有很好的指導作用。 大黃 特點：蓼科植物大黃的根，含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。 功效
2011-03-11 238 -
讓肌膚順利渡秋
秋天咯！對于我們的肌膚來說是個“承上啟下 的重要的季節。因為我們剛告別炎熱的夏季強烈的紫外線的傷害，又要面對即將到來的寒冷的冬季，干燥的北風對嬌嫩肌膚的摧殘，所以在陽光不太刺眼，秋風也不算凜冽的秋季趕緊行動起來，現在正是時候。 保濕
2011-03-12 151 -
春季減肥的五個誤區
1、炒菜多放調味料 道聽途說：烹調的時候多加調味料，可以刺激大腦神經，達到飽腹的感覺，這樣就能減少進食。 真相大白：調味料本身就蘊含著很高的熱量。如胡椒粉所含熱量378卡;咖喱卡路里值更是高得驚人，達到512卡;30克辣醬的熱量也
2011-03-13 181 -
新媽媽美容手冊：去皺養顏
新媽媽美容手冊：去皺養顏 皺紋，既是年齡的撒謊者，又是年齡的泄密者。一道皺紋會使你看起來老上五歲。影響外觀，難以上妝。 皺紋的形成原因是膠原蛋白數量減少，彈力纖維萎縮、斷裂的直接結果。以內因分，遺傳，某些疾病，睡眠不足，精神及代謝障
2011-03-12 191 -
睡前體操運動容易瘦身
全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身，今天介紹很適合睡?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤稍詿彩弊齙腦碩閹美吹彼安伲米約憾運萇砟芄懷中氯ザ
2011-03-12 172 -
碧生源減肥茶好用嗎
草本排油,健康享瘦！破解減肥難題,走出減肥怪圈 碧生源減肥茶精選綠茶、金銀花、荷葉、絞股藍、山楂、提純蜂蜜等多味中國傳統經典草本排油精華，科學配比，采用國際先進的超臨界co2萃取技術，從眾多草本中提取出專效對付脂肪的神奇物質——so瘦素
2011-03-13 130 -
成功減肥的心理暗示法
人們在討論如何塑造健美體格時，往往會圍繞訓練計劃，技術動作以及飲食營養等這些外在方法，卻常常忽視了一個重要的內在因素，即人的心理作用。如果在健身時學會使用大腦，會收到事半功倍的效果。 1.相信自己這次訓練一定比上次完成得更好。 2.
2011-03-13 190 -
注意！你有錯誤的化妝習慣沒？
許多人生活在“習慣”和“傳統”里，但科學證明，一些習慣無益甚至有害人的健康。以下錯誤的美容“習慣”，你要盡快拋棄，不能大意。 全家共用： 共用化妝品的現象普遍存在，比如 母女共用、夫妻共用，這些都是有害的。人的膚質存在差異，選擇化
2011-03-16 132
