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簡單幾步招式 塑造緊致纖細小腿
微風中飛揚的裙裾，撫過纖細的小腿；性☆禁☆感高跟涼鞋的線條向上延伸，勾勒出優雅的腿部輪廓……這個夏季，不要再讓水腫、脂肪團或過分結實的肌肉毀了你的小腿曲線。自己動手，簡單幾步指壓招式，塑造緊致纖細的小腿吧！ 足三里穴 位置：膝蓋外側凹洞，
2011-03-13 390 -
陳松伶難抵美食誘惑(圖)
陳松伶難抵美食誘惑 陳松伶最重的時候是數年前在新加坡拍電視劇時，向來喜歡吃的她，在當地更是吃個不停，體重由110磅增至135磅，幸而她面形瘦削，不致被人叫“肥妹”，但自己知自己事，一回到香港松松便進行瘦身計劃：“有公司想找我做瘦身代
2011-03-15 200 -
喂母奶有助產婦減重
根據一項針對臺灣近千位產后六周產婦的體重調查發現，半數產婦體重竟比懷孕前還重十公斤以上，主要與產前偏愛面食類有關。產婦產后減肥停滯期是在第三周，黃金減重期則在第六周，且愈晚減肥，效果愈差！ 該調查同時發現，如果有喂母乳的產婦，減重的效果比
2011-03-05 171 -
薄荷潤唇并非人人適用
干燥的秋天又來了，嘴唇干裂再次成為愛美女性的煩惱。為了讓自己的嘴唇更加潤澤，我們要常常使用潤唇膏來進行呵護。 常見的潤唇膏主要有如下幾種： 單純凡士林成分的：滋潤性強但不易滲透， 會長時間留在嘴唇上。 主含薄荷成分的： 它有清
2011-03-12 326 -
產后改變體質最佳時期
我是個新手媽媽，孩子剛半歲。懷孕之前，我一直很有份量，用別人的話說就是看上去哪兒都是肉，非常圓滑。懷孕期間，看到育嬰雜志里的年輕媽媽個個風姿綽約，我羨慕不已，那時候就有一種非常強烈的愿望：我也要做一個靚麗的媽媽！ 女性由于生理特征原因
2011-03-04 136 -
新媽媽產后消肚健美法
產后腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作帶來諸多不便，令人煩惱和沮喪。俗話說：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部開始的，其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉，在日常生活中很少參加運動，不能做緊張性收縮，而腹腔、腹壁又易于堆積脂肪，所以不少人顯
2011-03-08 129 -
一分錢不花 洗米水嫩膚絕招
洗米水為何具有美膚功效？這是因為白米中可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質”，會殘留在洗米水中的緣故，而其中又以維生素b群的含量特別豐富。正因為它非常天然，所以不僅適合敏感性肌膚使用，天天洗也沒問題。 ★讓臉水潤嫩滑 當“洗臉水”
2011-03-02 207 -
產后話紅糖
我國有婦女產后食用紅糖的習俗，這是有科學道理的。 據有關專家分析，紅糖富含多種營養物質，比如，鈣的含量是白糖的3倍；鐵的含量是白糖的2倍；蛋白質的含量白糖的1/3。紅糖還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素、維生素b2、維生素pp等。另外，紅糖
2011-03-03 190 -
傳統產后九大禁忌是對還是錯
那么多的傳統的禁忌無非是希望產婦可以利用坐月子期間好好休息，讓身體盡快復原，如果完全不遵守各項坐月子原則，那么腰酸背痛、頭痛等后遺癥有可能以后會顯現出來。 傳統與現之間難免會有些沖突，但那些流傳已久的說法是有一定道理的，下輩人完全不
2011-03-12 152 -
十個壞習慣 今冬讓你長胖20斤
到了冬季，往往容易發胖。但是只要掌握了以下幾大原因，繞道而行，再加上持之以恒的鍛煉，冬季告別肥胖將不是問題。 甜食 喜歡吃香甜誘人的餅干和巧克力幾乎是每個女人的愛好，雖然肚子飽了，但為什么還能面不改色心不跳地大吃起來呢？甜食當中
2011-03-16 169 -
新媽媽如何重塑傲挺雙峰
產后是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳☆禁☆房原貌，而且還可以使乳☆禁☆房變得更加豐滿、結實。 秘訣一：疏通 給健康加份“保險” “產后媽媽”乳☆禁☆房出現變形、病變主要是因為打回奶針、停止哺乳等原因，如果媽媽們能在
2011-03-17 113 -
幾個瘦臉方法還你“面子”
5分鐘臉部消腫法 有時由于晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發現自己的臉比平常腫了1倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。 洗臉改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。 喝水喝杯利尿的烏
2011-03-16 580 -
什么是吸脂腫脹技術？
吸脂技術有很多不同方法。一般地說，分為傳統干式與濕式及腫脹麻醉吸脂。所謂腫脹技 術即是用大量的特殊配方液體注射皮下脂肪組織，注射過的部位便被麻醉，同時使脂肪組織擴 大， 便于精細 吸脂。手術通常不需要全身麻醉，大大提高了手術的安全性，除
2011-03-03 186 -
巧修眉型 令親和力迅速翻倍
眉型的修飾技巧很重要，可以讓一個人脫胎換骨，而且直接影響到整個妝容的造型與風格。像眉毛的粗細，就會使你整個人看起來是柔媚或是有個性的差異，也深深影響到你與人互動之間的第一印象。希望透過眉型技巧的傳授，修潤你整個眉型，讓你增添更多好緣與更
2011-03-03 123 -
怎樣做利于產后恢復而不發胖
其實許多懷孕后的女性都害怕一件情，那就是分娩過后身材會變形嗎？特別是坐月子期間吃得好而少運動，是最容易使身材發胖的時間了。怎樣能使產后的媽媽快速恢復而又不發胖呢？其實產后發胖的主要原因是妊娠生理變化、營養過盛、疏于運動、未哺母乳，次要原
2011-03-14 174 -
強效3法速變小“腰”精
想立即變成小“腰”精？快來看看下面3種即時強效細腰法—— 強效減腰之——大黃膏按摩法 適合人群：腰腹部局部肥胖者 大黃按摩膏 實行方案：蓼科植物大黃的根，含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。據藥書記載，大黃有攻擊導滯、
2011-03-11 129 -
眼部消腫的3個妙法
緩解眼部肌膚的水腫現象 玩了整整一晚，雖然很疲憊，也要堅持給眼部額外的護理，用棉棒蘸取稀釋后的鹽水，幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。 step1“s”形按摩上眼瞼。 棉棒頭水平貼于上眼瞼的肌膚上，沿眼瞼溝，從內側開始沿“s”形路線，略
2011-03-01 294 -
檢查肥胖又出新指標
日本虎之門醫院研究小組近日公布一個簡單計算肥胖程度的新指標。根據這一標準，腰圍和身高比在0.5以上者易患一些常見病。 據報道，這一標準是根據虎之門醫院就醫的8500名病人實際情定的。醫生們對病人腰圍和身高逐個測量，然后在進行綜合數據
2011-03-04 140 -
芳香4步甩掉青春痘
由女孩向小女人過渡的青春期，帶給你的也許并不都是愉快的體驗，其中就包括最讓人痛恨的青春痘。不過只要你掌握幾步簡單的芳香療法戰痘術，仍然可以無拘無束享受青春的歡悅! 青春期小女人的大煩惱 當原本和男同學打鬧嬉戲的小女孩，有一天突然發現自
2011-03-12 297 -
瑜珈幫助手臂減肥
有一種說法很流行，做瑜伽就像iron your body。ol一族長期”長”在椅子上，最容易出現肩背部的問題。不妨在下班后，試試這幾套瑜伽練習，每天也熨展一下你疲憊一天的肩背。 動作一 1、手放于肩膀上，以肩為中心，手肘由前向后在空
2011-03-13 268
