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新媽媽產后減肥新招—食醋
新媽媽產后減肥新招食醋減肥法： 很女女性朋友都應該知道食醋也可以減肥，但是往往端起醋卻難以下咽，那打翻醋壇子的滋味實在不好受，為大家介紹兩種巧妙吃醋的方法，請廣大減肥者好好利用，以充分發揮醋的作用。 1、醋黑豆減肥兼美容：黑豆含有豐
2011-03-11 240 -
剖腹產多久可以恢復正常體形
其實懷孕之后媽媽的身材就開始出現變化，等到生完孩子之后，肚子和腰部的肉明顯增多，長胖是必然的。要恢復到原來的體形，那可得下功夫了哦。剖腹產多久可以恢復正常體形？許多新媽媽都迫切希望通過工作去減掉產后多余的重量，越快越好。但問題是：從懷孕
2011-03-12 550 -
減肥：3天3公斤 健康蜂蜜減肥法
蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由
2011-03-17 430 -
注射隆乳應慎之又慎
“英捷爾法勒”是經國家批準進口，并由國家藥品監督局批準備案的軟組織填充材料。作為臨床醫生本不應該對這種非生物醫用材料提出更多質疑，但是一種普普通通的醫用材料為什么會有這般的社會轟動效應？為什么會引起如此的爭議？關鍵是在其應用方式上，那就
2011-03-14 165 -
美的身體以身悅人--我的減肥目標
其實，我的體重不算太超標，無奈眼下正流行縮水，男人的眼球都是放大鏡，街上的衣服又全部都小一號。看樣子減肥是大勢所趨啊，如果再堅持下去，恐怕不是我等待嫁的小女子所能負擔得起代價的。 我所在部門有點小實權，幾乎每天都有飯局。開始我跟著他們
2011-03-03 161 -
享受美味讓皺紋溜走
一般說來，女性30歲以后就會長出皺紋，30歲以后的女人就在不斷地與臉上的皺紋做著斗爭，用化妝品、上美容院，錢袋里的錢在不斷地向外流。其實，生活中的許多食品，既可以讓你享受美味，又可以讓你臉上的皺紋悄悄地溜走。 茶葉去皺茶葉含有豐富的化
2011-03-12 170 -
產后恢復身材的小秘訣
女性在妊娠過程中體重應增加10-12公斤，其中包括2-4公斤體脂肪。這是身體本能地儲備能量物質，以預備分娩時的辛苦，也預備分娩后立即分泌母乳。分娩之后，傳統上要“坐月子”。在現代都市中，產婦們并不特別缺乏動物性食品，而且因為體力活動量太
2011-03-16 125 -
麥當娜美體菜譜
麥當娜美體飲食療法 45歲的麥當娜已是兩個孩子的母親，同時她又是一個名副其實的健身狂熱者。麥當娜身高1.63米，體重51公斤，不吸煙，也不喝酒，每天堅持運動。 瘦身秘訣 麥當娜十分熱衷她的長壽進食方式，這是一種以蔬菜、谷物為主的進
2011-03-13 271 -
專家透露護膚品3種已足夠
膚科專家認為現在應該提倡護膚簡單化，因為護膚品種類用得多不一定比簡單護膚的效果好。據美國媒體報道，曼哈頓的皮膚科醫生庫克-博爾登醫生是護膚簡單化的提倡者。 最近一名病人到她的診所，列出了常用的20種護膚品，包括眼霜、維c面霜、除皺乳
2011-03-02 363 -
超級簡單的腰部減肥法
假日里，脫掉工裝，穿上緊身亮麗的時裝赴約會，尋找一種另類的感覺，當然沒有一個撩人的身段一切都沒戲。下面是你意想不到的超級簡易減腰法，能收到意想不到的效果。 你可以單腿直立，看身體一側的同時可拉動腹肌和臀部的肌肉的狀況。 1.兩腳分開
2011-03-03 129 -
美腿美臀的魔術運動(圖)
我覺得腿和臀部是女人最性☆禁☆感的器官，讓人迷炫的神秘女人味，就是從完美的俏臀和勻稱的雙腿自在搖曳生姿而來的。我并不認為女人有整型的必要，不管怎么樣的先天條件，只要妳有一個臀部和一雙腿，就可以靠后天的保養和美姿養成，出落得美麗大方，靠無可取代
2011-03-16 117 -
去妊娠紋的方法
妊娠紋一旦產生，要想完全消除是比較困難的，所以預防妊娠紋的發生就顯得比較重要。妊娠紋的產生與孕婦體重增長過快關系很大。所以，要想避免或減輕妊娠紋，最好是避免孕期體重增長過快，避免皮膚過度拉緊使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強鍛煉，以增加皮膚彈
2011-03-04 442 -
以＂乳溝＂為中心延伸性☆禁☆感（圖）
在這個戴項鏈、穿低胸和吊帶服裝的時代，你想顯露那迷人的乳溝，使你看起來更性☆禁☆感嗎？以下的五項運動保證你可以做到這一點。這套動作來自紐約的訓練員特尼-瓦格漢設計。它以胸部內側的肌肉為中心(即“以乳溝為中心”)展開訓練。這套動作充分利用生理
2011-03-14 185 -
小S產后的減肥菜單
近日，小s公開了自己的產后瘦身菜單。為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練，為她設計甩肉運動，助她在一個月后成功復出。 據報道，親朋好友送的補品小s都一點不沾，母親也不敢給她燉補品。 總之，在這1個月內
2011-03-03 494 -
媽媽們的瘦身經
為什么別人做了媽媽以后仍能擁有令人羨慕的身材，而你卻像變了個人一樣？其看看這些成功塑身的媽媽們的經驗，你是不是找到什么原因了呢？其實做個苗條媽媽,一點也不難。 媽媽檔案： 姓名：鄭磊 職業：市場經理 寶寶：格格(5個半月) 身
2011-03-13 143 -
鄭秀文情迷碧生源減肥茶
中所周期，鄭秀文是圈內著名的瘦美人。可是出道時卻沒現在這么苗條，后來減肥成功了才有現在的身材。鄭秀文說喜歡現在的身材，而且專門用一款減肥茶--碧生源減肥茶保持體形。之所以會喜歡碧生源，是因為她的一位好友曾經使用碧生源減肥茶三個周期減了24
2011-03-17 5471 -
產后過早做減肥運動警惕引發婦科病
有些產婦擔心自己的身材會因為生育而走樣，所以生產后不久，就迫不及待地開始做減肥運動。醫生警告產婦，不可過早進行產后減肥運動，否則會引發一系列婦科病。 專家解答：有些女性產后不久便迫不及待地開始瘦體健身，希望早日恢復姣好身材。但產后減重不
2011-03-13 177 -
產后讓你依舊面條的策略
導讀：有了營養而健康的月子餐做后盾，再加上適當的產后運動，產后康復將更加迅速。按照循序漸進和長期堅持的原則，讓保姆按照以下運動程序提醒你每天進行3次運動，并且詳細記錄體重和各種身材指標的變化，直到運動成為習慣。 產后6個月是身體恢復的黃
2011-03-16 149 -
女孩子美腿的三大黃金點
黃金點1 膝蓋處沒有贅肉 穿超短裙時，最引人注目的地方是膝蓋部位，特別是膝蓋上部松馳的肌肉更中顯眼。如果這里有多余的脂肪，會使腿顯得又短又粗，所以這里一定要繃緊。很多人都為自己天生的大骨節而煩惱，實際上是種誤解。大部分人是由于膝關節
2011-03-12 135 -
把美麗的胸線提上來
運動方案一： 1、將手掌相對，輕輕在胸部兩則，吸一口氣。 2、緩緩吐氣，同時配合雙手動作，將胸部肌肉往中央擠壓集中。 3、如果感覺到胸被壓到極限時，放松手掌，再慢慢吸口氣，共做10次。 運動方案二： 身體站直，先舉右手，努力上
2011-03-12 134
