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孩子營養缺乏也肥胖
肥胖，是當今世界的一種流行病，是人類健康的“殺手”，患病人數正以每年增加一倍的速度發展。據統計，目前我國肥胖人數已突破7千萬,尤其是“小胖墩”的數量與日俱增，已成為當今醫學保健十分關注的問題，引起肥胖的原因雖然很復雜，有遺傳基因缺陷，某
2011-03-08 130 -
預防肥胖的進食八大原則
1、充分咀嚼后再吃 細細品嘗，每一口咀嚼30次以上。咀嚼得愈久，飯后的能量消耗就愈高。 2、花點時間慢慢吃 用餐時間若沒有超過20分鐘，腦部不會發出飽足信號。所以要悠閑地進食。 3、吃飯時把電視關掉 “邊吃飯邊做事”是飲食過量
2011-03-12 110 -
終極5步 傲人美胸養成術
永遠擁有模特般的豐滿胸部是每個女人的夢想。 1、談談情、豐豐胸：你知道嗎？人體中所分泌的動情激素對胸部的發育有很大的影響呢，戀愛中的女人往往比平日看起來更加飽滿動人，如仙果般嬌嫩欲滴，這些都是動情激素造成的。甚至可以說，談一場動情的
2011-03-06 119 -
新媽媽飲食的注意
分娩后，新媽媽在恢復期內有些事多少可偷點懶，唯獨有一件事情絕不能馬虎——飲食。因為，它不僅關系到新媽媽的身體康復，更牽涉到小寶寶的營養供給。可見，在這個特殊的時期，飲食對新媽媽來說是多么的重要！ 產后新媽媽的飲食標準 ·補充生產時所
2011-03-13 135 -
怎樣選擇減肥外用藥?
隨著“減肥熱”的興起，各種減肥外用藥應運而生，可謂琳瑯滿目，名目繁多，其療效也是眾說紛紜。目前市場上有供應的各種苗條霜、減肥霜、減肥精、苗條水等就有上十種之多，那么如何正確選擇減肥外用藥呢？ （一）要對自己有一個正確認識 一般來說，外
2011-03-12 163 -
十種開心食物抗產后憂郁
1 深海魚 1.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血
2011-03-03 145 -
5分鐘纖腰平腹 做個性☆禁☆感小腰精
水桶腰?大海臀?公象腿?小腿肚?天哪!是不是愛美的mm們有天突然發現這些可惡的家伙全部都悄悄找上門啦? 穿不了可愛的超短裙不說,連走路都快像大河馬一樣舉步艱難了啊?還會被朋友,同事們當作笑料,沒事茶余飯后就把你問候一番,忍受著他們背后的
2011-03-04 118 -
舒淇：晃一晃瘦一瘦
材性☆禁☆感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材贏得了多種美麗頭銜。原以為她的美麗需要付出很多的辛苦和汗水，而在云南剛剛舉行的《美人草》發布會上，她卻坦承自己“很懶”。原來，身材讓人羨慕的舒淇是個非常不喜歡上健身房流汗，對美食來者不拒的人。那她怎么
2011-03-12 117 -
苗圃 性☆禁☆感的運動上天入地(圖)
見到苗圃時沒敢相認——前幾天還白白凈凈的她，現在黑了一層，瘦了一圈。再仔細看，運動裝的清爽打扮，素面朝天卻精神氣十足的小臉兒，熱情的略帶陜西味的呼朋喚友，外加拿了好幾個箱子袋子卻不帶助理的標志性身影，這不是苗圃是誰？ 聽說我們要拍攝
2011-03-02 199 -
產后媽咪享“瘦”非夢事
想要瘦下來的媽咪，最好親自喂母乳，因為哺喂母乳的媽咪每天能夠多消耗500卡的熱量，是最好的瘦身方法。 【飲食營養篇】 根據統計，產后肥胖是婦女肥胖的最主要原因，健康網絡專欄作家劉啟森說，現在的媽咪因為多是上班族，常常需要晚上照顧小寶寶
2011-03-16 118 -
保濕面膜讓每個毛孔都幸福
皮膚為什么會缺水？ 空調、環境污染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成干紋、引發諸多肌膚問題。 補水保濕的重要性 缺水引起的肌膚問題絕8是干燥那么簡單，幾乎
2011-03-12 104 -
產后保持好身材的六大禁忌
愛美的媽媽們對于產后恢復比較注意，對于肥胖的肚子和下垂的胸部是產后媽媽最關心的問題，因為生完孩子之后這兩個地方是最易導致身材走樣的。那么為了好身材，媽媽們日常需要注意什么呢？(1)忌受強力擠壓。這一點產后要特別注意。乳☆禁☆房受外力擠壓，有兩
2011-03-09 221 -
另類減肥法 你敢試嗎?
五一假日吃得好睡得足，徹底放松后才發現：又長肉了！減肥又開始成為熱門課題，但很多人是又怕辛苦又想瘦身，于是就出現了不少免挨餓、省氣力的另類減肥法，把風馬牛不相及的事物放在一起就可以收瘦身之效，例如吹氣球瘦身、按摩減肥穴等，這些方法聽起來
2011-03-04 156 -
產后吃海帶營養還緩解便秘
由于懷孕期間缺乏運動，新媽媽在產后很容易缺鈣，有個別的產婦甚至會患上骨質疏松而導致腰椎骨折。而海帶的鈣、鐵含量都很豐富，產婦吃海帶補鈣后，奶水中含鈣量也很高，可預防新生兒患上佝僂病。 那么海帶怎么吃呢？韓國人喜歡喝海帶湯，在做海帶湯時，一
2011-02-26 255 -
月子期間排尿困難怎么辦？
1 當發生尿潴留時，產婦會很痛苦，因膀胱過度充盈，影響了子宮的收縮，從而會導致產后出血的發生，也容易出現泌尿系統感染。產后4-6小時仍未解小便，可以嘗試以下方法協助排尿。 產后多飲水，短時間內飲水500-600毫升，可使膀胱充盈，產婦有
2011-03-14 311 -
三天吃蘋果肥胖遠離我
日本流行的“三日蘋果減肥法”，不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。 你愿意嘗試嗎？ 方法 1、連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。可以按三餐，也可以餓了就吃，吃飽為止。 2、什么種類
2011-03-15 381 -
平坦腹部密訣
每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白領麗人腹部變得有點“十月懷胎”之嫌。缺乏運動及午餐后便坐著工作的人士，其腹部最容易出現“肚腩”，加上都市人一般易患腸胃小毛病，消化不良亦會引致腹部體形變壞。 在日常生活細節里，如果你稍稍注意一些基本守
2011-03-07 236 -
四式親子健身操助產后塑形
抓住寶寶的小手或胸部兩側，舉腿，使大腿與上體呈直角，小腿呈水平狀。媽媽抓住寶寶的小手，輕輕地從地板上抬起上身，使肩胛骨不再與地面接觸。保持這一姿勢，小心地拉著寶寶的手向上伸展寶寶雙臂，呼氣落下上身，使肩胛骨接觸地面。 帶孩子和鍛煉身體
2011-03-04 127 -
什么是“注射隆乳”？有什么特點？
現在所說的“注射法隆乳”通常是指通過注射“英捷爾法勒”（進口）或“奧美定”（國產）來隆乳的做法。英捷爾法勒學名是：親水性聚丙烯酰胺凝膠，由烏克蘭科學家發明，90年代被投入 批量生產，該產品已經我國衛生部批準可以在臨床試用。 由于其使用年限
2011-03-13 106 -
揭秘：國外明星辣媽產后如何恢復魔鬼身材
導讀：明星辣媽用事實告訴你：“身材和小孩絕對可以兼而有之。”當然不能守株待兔。產前保養調理、產后整形手術必不可少。 生產后身材變形似乎是女人們最無奈的事兒了。可是隨著科技的發展，明星辣媽用事實告訴你：“身材和小孩絕對可以兼而有之。”當然
2011-03-13 121
