坐月子，產后恢復第324頁

產后乳☆禁☆房松弛怎么辦？

有些女性在生完孩子后，為了使乳☆禁☆房不松弛，保持身材不走樣，放棄給孩子哺乳。給孩子喂奶后，乳☆禁☆房就真的無法保持原狀了嗎？北京和睦家醫院婦產科醫生周良鴻說，其實，大多數媽媽產后并不會出現乳☆禁☆房松弛。但也有幾種情況會影響胸部挺拔：生育多胎，乳☆禁☆房會變

2011-03-04 145

隆乳失敗的情況

隆乳失敗怎么辦？所謂隆乳失敗，是指產生較嚴重的并發癥而言，依發生率的高低有以下幾種： 1.假體位置太高、兩邊高低不一或形狀不自然這是傳統隆乳方式最常發生的問題，如果過了一年仍未改善，須開刀調整。 2.變硬這是發生“包

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2011-03-05 249

午間一小時的美容午覺

電腦輻射，中央空調、就如同工作中的宿命難以改變；聚會的宴席，夜夜不散……太多的理由使人“徹夜不眠”“通宵達旦”，而工作打卡制總是讓我們晚睡早起。“晚睡族群”確為城市增添了許多生命活力，而對白領一族的皮膚卻是一種慢性殘害。晚睡是女子

醋的美容午間半小時醋的美容法關燈一小時醋的美容妙用

2011-03-03 176

時尚潮流邀你做“挺”胸女人

現代豐胸美容已經形成一種不可阻擋的時尚或潮流，全世界除外少數國家因宗教信仰等原因外，每年有數以千萬計的隆胸者。它帶給人們無限的自信、喜悅和美麗。隆胸材料的選擇問題：這是對任何受術者都十分重要的問題。包括假體形狀、大小的選擇是否符合

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2011-03-12 135

如何防止孩子肥胖

為了避免其肥胖除了為孩子提供多種體育鍛煉的機會外,還應當向他們提供營養全面的飲食和有益的飲食環境.家長們要有耐心并要理解;孩子們的許多飲食習慣是“正常”的。如何從一開始就養成有益于孩子健康的飲食習慣，有關專家提出了一些忠告。飲食上

孩子肥胖如何防止漏奶如何防止肥胖

2011-03-05 199

翹臀四法居家窈窕術

以下介紹4種運動，讓你在家輕松完成，亦可增進自己的體態美，讓你成為美麗、窈窕的健康美眉。擁有緊實的大腿側臥在地板上，上腿曲膝并采在地板上，保持身體前后平衡，下腿伸直放松時至于地板上，用力時上抬并配合吐氣。預防腰痛及臀部訓

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2011-03-15 181

產后飲食誤區所帶來的困擾

由于傳統觀念的束縛，許多孕婦在生產之后有著各種各樣的飲食禁忌，許多東西不敢吃，而有些天天食日日補，造成了不小的困擾。產后多食母雞能強身增乳嗎？產婦病房內經常會看見爸爸們進進出出地端湯遞水，一桶一桶的暖壺快把孕婦給淹沒了，一問之下

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2011-03-08 157

你的肌膚是否缺氧

肌膚缺氧?這句?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤龐行┎凰襯?就聽說過大腦缺氧、血液缺氧之類的名詞，卻不知道肌膚也會缺氧啊。其實，美容護膚的很多新興名詞

雪白的肌膚甜蜜的肌膚天使的肌膚寶寶是否缺鈣

2011-03-05 241

張柏芝透露“罰站”瘦身法

消瘦后的張柏芝雖然引來一些爭議，但她的減肥觀念和做法還是值得關注的。 1、忍住口腹之欲以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因為貪吃忍不了口，又不肯戒口，減肥要成功，其實關鍵就是要忍得住，如果做不到就永遠只能背著一身肥肉。當你減到滿

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2011-03-13 364

營養師私家推薦一胸圍食譜

山藥青筍雞肝營養師私房話：山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用；雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素a和維生素b族等，不僅有利于雌激素的合成，還是補血的首選食品；萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用，具有調養

營養師報名營養師前景健康營養師營養師考試公共營養師

2011-03-17 264

剖腹產后如何減肥最快

剖腹產后如何減肥最快最有效？有些身材苗條的婦女，經過妊娠、分娩，當了媽媽之后，身體逐漸發胖，失去了往日的風韻。究其原因，一方面是因為妊娠過程引起下丘腦－性腺功能暫時紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡。另一方面還是因為我國有傳統的坐月子的理論，

2011-03-13 1009

月經期能否服用減肥藥品?

月經是女性特有的生理現象。月經的正常與否是女性身體健康的“晴雨表”，觀察月經的變化，可以窺測肥胖對內分泌功能的影響。一般來說，輕度肥胖不會對月經產生很大的影響，中重度肥胖會對月經產生一定的影響。有些疾病，如肥胖生殖無能綜合征等，本身

2011-03-12 310

蘆薈去痘4法天然美膚私招(圖)

一位富貴小姐，在年輕的時候臉上長滿了青春痘，后來家人請來了位老中醫，開了個偏方，讓她用蘆薈汁敷在患處，沒多久，青春痘就消失了。在沒有祛痘產品的時候，那些年輕富貴的女人們，就用蘆薈來解決臉上的問題。古為今用：美膚：取鮮蘆薈葉一

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2011-03-14 358

美目巧“扮”嫵媚又傳情

眼睛最富于表達神韻和情感。每個人眼睛形狀各異，只有巧妙修飾，方會嫵媚迷人。眼線筆、眼影的選擇至關重要。所選眼妝材料要品質優良、易于上色，而且防水、防淚，安全可靠，即使佩戴隱形眼鏡也可放心使用。下垂的眼睛：看起來較冷淡、嚴肅，化妝要強

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2011-03-15 188

專家指導產后如何減腰腹肥肉

魯峰，南方醫院整形美容外科講師、主治醫師，2005年～2006年受衛生部公派日本留學一年。從事整形美容外科10年，具有較豐富的臨床經驗。在國際一流學術期刊發表英文論文6篇，參與國家自然基金資助課題研究3項。 “恢復完美身材，重塑自信身

產后如何減肥

2011-03-12 319

產后快速瘦腰的三個小秘密

產后媽媽多數都會肥胖起來，特別是腰部的肥肉多了起來，以前的褲子基本上都是穿不下了。這下可麻煩了，媽媽們哪個不愛漂亮啊，腰部肥了怎么辦呢？產后媽媽想要瘦腰對吧，沒問題，下面小編就介紹三套科學的彼拉提斯產后瘦腰法，幫新媽媽們解決后顧之憂。如

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2011-03-02 293

減肥瘦身藥有三類

1、吃后不想吃飯代表：曲美、可秀、澳曲輕等處方藥成分：西布曲明這些藥物都是直接作用在神經上，抑制食欲，讓人即使吃很少的東西也不覺得餓，服用的時候會覺得胃口不好，就算是餓了，也吃不下什么東西。鹽酸西布曲明是作用于中樞神經類的減

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2011-03-02 198

教你如何瘦身不瘦胸

能夠瘦身成功而胸部卻不“縮水”，是每位女性的愿望。可是，現實中哪有如此完美的事？胸部細胞主要是脂肪，減肥后脂肪減少，胸部自然都會縮小。權宜之策，是鍛煉胸肌，令胸部堅挺一些。以下兩款鍛煉胸肌運動，同時可以收緊手臂線條，一舉兩得。

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2011-03-16 317

八種超省錢的減肥方法

原地跑——具體做法是：在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地跑。跑步時全身放松，堅持每天跑上15分鐘左右。上樓梯——如果你每周上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗體內約四百卡路里的熱量，另外還可強健小腿、大腿和

2011-03-16 454