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產后瑜伽之蠟燭式
動作描述：仰臥，屈膝移到胸前，頭部放在地板上，十指交叉枕在頭下。吸氣時雙腿向上伸直，背窩部位緊貼在地板上，肚臍部位向內收，靠近脊椎，貼地越緊，動作越容易完成，伸直雙腿，雙腳放平就感覺好像站在天花板上一樣，不要屏息，保持這個姿勢，以感覺舒適
2011-03-16 127 -
小妙招消除妊娠紋很有效
妊娠紋的位置主要在腹壁上，也會出現在大腿內外側、臀部、胸部、肩膀與手臂等處，初產婦最為明顯。一旦出現后，使婦女的皮膚出現松弛，褶皺，乳☆禁☆房下墜，腹部脂肪堆積 大多數孕婦從孕期五六個月起，會不同程度地出現妊娠紋。除腹部外，它還可延伸到胸部
2011-03-14 331 -
性☆禁☆感訣竅翹臀女人塑體
臀部——許多女性的薄弱環節。雖然身材不錯，但由于臀部肌肉松弛下垂，使整體形象受到影響。通過動作簡單易行卻富有成效的臀部健美操，一個月后，你的形體就會有明顯好轉。 ●時間表 如果你不僅想讓臀部肌肉繃緊，還想減肥，那么把做這套動作和日常
2011-03-12 155 -
漂亮李湘細膩肌膚秘訣
當光子嫩膚在全國的美容市場上炒作得炙手可熱、日益火爆之時，人氣正旺的“快樂大本營”主持人李湘——作為國內某醫學整形美容機構的光子嫩膚項目的形象代言人，在媒體中頻頻亮相。明星主持人與醫學美容新項目(技術)聯姻，這在國內并不多見。利用一次難
2011-03-14 113 -
去痘疤有效的方法
第一種：土瓜膏取土瓜根六十克，磨成細粉，放在瓶瓶罐罐里面。想要變成‘鐵面人’時，就把它取出少許，用雞蛋清調好，擦在臉上，擦好之后，不要亂跑出去嚇別人(但如果你的鄰居時常拿你的報紙看又不肯還你，你可以用這張臉找他談判。也不可以講話或大笑，
2011-03-12 427 -
新媽媽產后別急于減肥
一位中年婦女產后身體發胖，為了減肥，毫無規律地節食、經常吃減肥藥。3個月后，雖然體重降了10多斤，但她愈來愈感覺胃部不適、惡心、沒有食欲，甚至厭食，只好到醫院來看大夫。 醫生告訴她，在懷孕早期，由于內分泌功能發生明顯改變，血液中絨毛膜促性
2011-02-26 131 -
三種類型胖臉的瘦臉方法
要使圓圓的胖臉變成瘦臉，就需要掌握一下常用的一些瘦臉方法，下面是針對三種胖臉而做出來的瘦臉方法。 1. “水胖臉型”的瘦臉方法按摩可以改善水胖臉型 早上起來時，是否覺得臉部有些浮腫？晚上回家，是否感到雙腳腫脹？ 如果有上述兩種情況者
2011-03-17 1355 -
戰痘里程從今永別
每當天氣熱起來的時候，痘痘一族都會像一級戰備的斗士，因為即將來到的夏天，自己的臉又將成為“加油站”!面對自己臉上不斷冒出的油光，你也會發現自己平時已經得到控制的痘痘，如今再次遭遇爆發危機。那么到底有沒有一個比較好的方式，能讓你的戰痘里程
2011-03-13 127 -
女性乳☆禁☆頭凹陷及其對策
乳☆禁☆頭凹陷是女性的常見病。引起乳☆禁☆頭凹陷最為常見的原因有如下幾種： 衣著過于緊束。特別是女性在乳☆禁☆房發育期內衣過緊，很容易導致乳☆禁☆頭凹陷。 乳罩使用不當。乳罩過小、過緊，使用過早，都會引起乳☆禁☆頭凹陷。 乳☆禁☆頭凹陷與遺傳也有一定關系，臨床觀
2011-03-05 193 -
3招熊貓肚練成性☆禁☆感腹部
莫文蔚的纖腰平腹 編輯推薦：5步擁有平坦小腹 熊貓圓滾滾的當然很可愛，如果我們的肚子也像熊貓一樣，那就糟糕了。當然，現在開始運動也不晚。 ladies向莫文蔚學習 纖腰、平坦小腹、緊致肌膚，這是美女的必備條件之一，尤其是在穿著清涼
2011-03-13 207 -
安吉麗娜·茱麗10天瘦26斤
昨日有消息爆出，上月12日剖腹產下龍鳳胎的安吉麗娜·朱麗，一直都忙于瘦身恢復纖細曲線。據美國媒體報道，懷孕時體重增加超過22公斤的朱麗在產后10天就已瘦身13公斤，目前正和剩下的9公斤“搏斗”。朱麗如此迫不及待地減肥，為的就是陪愛人布拉德
2011-03-04 151 -
讓春季肌膚無油無慮(圖)
如果在夏天，臉上出油我們可以常常洗臉，而在春天，臉上仍然這般“油膩”的話，真是一件惱人的煩心事了。 據化妝師講，不管是中性皮膚，還是油性、混合性皮膚，一般都會出油，而容易出油的地方就是t字部位。如果要解決油膩的問題，一般的方法就是
2011-03-05 133 -
上班族拒絕小肚肚有訣竅
長時間坐在辦公室努力工作的美人們，往往一坐下就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、補補妝，再不就倒點水喝。時間久了，小腹就會變得越來越松弛。 那么，有沒有辦法可以不必花很多時間，又能輕松保持好身材呢？ 利用工作環境 ·你的單位也許有
2011-03-14 217 -
產后如何快速減肥
李靜產后快速減肥訣竅 李靜生了女兒之后3個月的時間減掉了30多斤體重，這幾乎是常人不可能完成的事。于是，我們驚訝了，這個平時大大咧咧，從不刻意修飾自己的女人，為何改變了風格？李靜說：我是把減肥當作工作來完成的。 從懷孕生產，北京電視臺
2011-03-03 391 -
防妊娠紋產品，幫您推薦一下
專家建議您，最好生完小孩之后再用相關產品。妊娠紋是生完小孩都會有的，主要是皮膚撐開了，然后又變成正常的大小之后所留下來的。試想，如果不生小孩的話，肚子也不會大，肚子上的皮膚也不會被撐開。另外，現在如果真有相關的所謂預防的產品，對胎兒的影響
2011-03-12 251 -
夏日肌膚控油完美四步驟
容易出油的肌膚，應該注意皮膚的深層清潔，特別是要調動角質層的新陳代謝。可以使用專門的加了酶的美白嫩膚面膜，特別針對多油和易生暗瘡的皮膚。所以很多歐洲mm將它視為讓肌膚優游自在的一個秘笈。 1 深層清潔效果較好的有撕拉式面膜，能有效去
2011-03-02 143 -
手術減肥減得最美（圖）
《瑞典日報》10日公布的一項調查結果顯示，與運動或節食等傳統減肥方式相比，手術減肥效果似乎更好。 瑞典醫學界1987年開始對4000名超級胖子進行減肥跟蹤調查，其中2000人通過外科手術減肥，另外2000人通過運動或節食等傳統方式減輕
2011-03-08 161 -
避免生育性肥胖舉措
有些身體苗條的婦女,經過懷孕、分娩，做了媽媽以后，身體逐漸肥胖起來，失去了往日的風韻。這主要是因為妊娠引起下丘腦功能紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡的緣故，醫學上稱為“生育性肥胖”。要預防生育性肥胖，保持窈窕的體態，產后應該注意什么呢？
2011-03-13 132 -
精致的眉 讓面龐更生動(圖)
眉毛是眼睛的框架，它對面部起到決定性的作用，為面部表情增加力度。即便你沒有化妝，只要你的眉毛經過很好的修整，你整個面部看上去也會很有型。 修眉之前先選一副好用的修眉鉗，然后用眉梳把眉毛向下一邊梳理，再向上一邊梳理，同時除去不齊的眉毛，
2011-03-04 105 -
6種體型的飲食瘦身方法
不分體型的減重瘦身，只會讓該瘦的地方沒瘦下去，減了體重，卻仍看不出身材的曲線。因此，想把自己的身材雕塑得曲線玲瓏，您必須認清自己的體型，“就型塑型”，精準地去除“多余”的部分，雕琢出滿意的線條來。 瑪麗安娜女子健美中心的專家，根據醫學
2011-03-12 193
