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春季孩子長高的飲食秘訣
春季是孩子長個子的黃金季節，營養專家提醒家長，進入春天孩子身體生長發育較快，對各種營養素的需求也相對增加，而微量元素在兒童生長發育中起著重要作用。 微量元素在人體內為動態表現，受飲食、疾病、生長快慢、需求量大小等因素的影響而變化，如缺
2011-03-04 378 -
天才，果然確定在3歲前嗎
早教，并不是要認多少字，而在于讓孩子們懂得快樂的意義。 早期教育 中國人向來篤信“三歲定終身”，而近年來，中國人還深信，不能讓孩子落后在起跑線上，但這起跑線要劃在哪里呢？是否從無意間懷孕的那一刻起？而當孩子已經來到這個世界，不知所措
2011-03-03 135 -
喝果汁的四大原則
現在，多數父母都知道可樂對孩子的身體有害，不過對果汁的態度就寬容多了，很多人認為果汁是除母乳外對嬰兒最為有益的食品，它富含維生素c，不含任何脂肪，方便嬰兒吸食。 但是美國營養學家的最新研究發現：一個兩歲以下幼兒而言，喝大量果汁對身體有
2011-03-15 847 -
幼兒飲食要注意宜4少1多
◆少糖 多吃糖易患齲齒，還易使兒童沖動任性、愛發脾氣、好哭鬧。但少兒適量服用紅糖，可增加食欲，補充身體必需的核黃素、胡蘿卜和鈣、鋅、鐵。 ◆少鹽 由于兒童的腎臟發育還未完善，不能排除滯留在體內多余的鈉，因此吃得過咸會為今后誘發腎病和高
2011-03-04 176 -
適合5個月以上寶寶的蔬菜汁-西紅柿汁
西紅柿是我們常吃的蔬菜之一，屬于菜中之果，生吃熟食都有很高的營養。 西紅柿的營養價值很高，各種維生素含量比蘋果、梨、香蕉、葡萄等高2~4倍。生吃時這些維生素和其他營養成分幾乎毫無損失，都能讓寶寶吸收。西紅柿含有大量果酸對維生素c有保護
2011-03-05 399 -
秋冬寶寶吃梨食譜：秋梨奶羹
用料：秋梨1個，牛奶200毫升，米粉10克，白糖適量。 做法： 1、秋梨去皮、去核并切成小塊, 加少量清水煮軟，白糖調味； 2、兌入溫熱牛奶、米粉中，混勻即成。 說明：煮著吃的秋梨性平和，制成奶羹對寶寶的脾胃刺激小。適合肺虛氣喘
2011-03-03 168 -
我的奶水越來越少怎么辦？
網友：我的寶寶兩個多月，我是剖腹產，奶水一直不多，也不知道什么原因，一開始寶寶不吸我的奶，只喝奶瓶，我就吸奶吸出來喂他，前不久他吸我的奶水，可是越來越少，原來用吸奶器80毫升，現在只有40毫升，請問我的奶水還會增多嗎，有什么辦法？ 任
2012-03-21 192 -
冷飲吃多無益有害
現在市面上有各種各樣的冷飲食品，深受孩子們的喜愛，特別是在炎熱的夏季，能起到清涼解渴的作用。但冷飲吃多了不但無益反而有害。 (1)冷飲食品從原料加工制成成品，需很多工序，加上包裝、運輸、出售等多個環節，易造成細菌污染，如果吃了被污
2011-03-13 164 -
飲食與兒童大腦發育
兒童的飲食營養攝入對大腦的發育成熟起著重要作用，能影響其一生的智力發育。大腦是智力發育的物質條件，大腦神經細胞與神經膠質細胞的發育及正常的維持，都需要一定的營養物質。 幼兒時期是腦發育的關鍵時期，這一階段如果注意營養的攝入，將大大有利于
2011-03-13 265 -
小兒多吃豬肝好嗎
首先看看豬肝的營養成分。每100克豬肝含有蛋白質21.3克、鐵25.0毫克、維生素a 8700國際單位。與100克的肥瘦豬肉比較，后者的蛋白質為9.5克、鐵1.4毫克、維生素a為零。 蛋白質是構成人體的重要物質基礎，兒童體格的增長，器官功
2011-03-10 201 -
2-3歲幼兒的食譜應怎樣安排？
在考慮幼兒的飲食時，既要照顧到小兒的進食特點，又要考慮到小兒生長發育的需要。孩子的食譜應當是五谷雜糧均有，肉蛋、蔬菜、水果的數量足，質量優，以保證小兒的各類營養素的供給。要為幼兒制定出一個科學的食譜，必須人小兒發育所需用的熱量考慮，每日應
2011-03-11 1838 -
適合13-15個月寶寶的營養食譜：餛飩湯
材料：豬肉餡50克、餛飩皮7張、雞蛋1/2個、紫菜絲少許 做法： 1、雞蛋打散，煎成蛋皮，切成細絲備用。 2、豬肉餡略攪打后，包入餛飩皮中。 3、將包好的餛飩煮熟，加入蛋皮絲及紫菜絲，略為調味即可。 溫馨提示： 1、市售的餛
2011-03-11 674 -
寶寶飲食習慣知多少
常聽一些媽媽抱怨：別人家的孩子如何能吃，而自家的寶貝一上飯桌就變得拖拖拉拉，吃什么都提不起興趣，連哄帶騙也不奏效。 專家指出，其實不少寶寶的偏食、厭食多與不良的飲食習慣息息相關，而這些習慣又源自平時大人的粗心和不在意的喂養。 粗心媽媽的8
2011-03-01 248 -
吃了巧克力宜多吃蔬菜
巧克力的熱量密度很高，每公克巧克力約可提供五大卡的熱量。此外，它濃郁的香味及柔滑的口感，可以撫慰憂郁及沮喪的情緒，讓人們感到滿足。巧克力亦含有與綠茶相似的各種抗氧化物如多酚類等，具有抗癌及抗老化的能力。 雖然巧克力有這些好處，但是并不
2011-03-13 195 -
鮮奶好還是嬰兒奶粉好？
奶粉是經過加工的牛奶，可能沒有牛奶新鮮，但在加工過程中增加了不少的營養成分，特別是維生素、鈣和微量元素。嬰兒奶粉更是經過母乳化處理，去除了其中的大分子蛋白，增加了小分子的乳清蛋白，更有利于吸收，還可以避免大分子蛋白誘發的過敏反應。 嬰兒奶
2011-02-26 582 -
怎樣安排3至4歲寶寶的飲食
3歲以后，很多寶寶就要上幼兒園了，在家里吃飯的時間就相對少了，父母用在寶寶飲食上的精力也要少一些了，但是這不意味著父母就可以放手不管了。常見有的寶寶在雙休日或節假日過后，回到幼兒園時，老師發現孩子出現食欲下降、腸胃不適等現象。這是因為在
2011-03-05 229 -
剖宮產媽咪母乳喂養全攻略
剖宮產媽媽給寶寶進行母乳喂養時都會有很多顧慮：剖宮產手術時的麻藥會不會影響奶水?什么樣的哺乳體位更適合剖宮產媽媽及時、舒適地進行母乳喂養?過來的媽媽都有些什么經驗呢?……這篇文章應該會對那些剖宮產媽媽有所幫助。 娟子是
2012-03-25 164 -
怎樣防治寶寶尿床？
護理此階段寶寶的睡眠，要注意以下幾個方面問題： 夏季要預防痱子和蚊蟲叮咬 夏天寶寶易出痱子，洗澡時可用中性肥皂和浴液，進行清潔，清除泡沫后要換水將皮膚徹底沖凈。并且在擦澡時，可在小毛巾上滴上幾滴十滴水，這樣會讓寶寶感到涼快舒適而止癢，最好
2011-02-19 193 -
12飲食方法幫孩子健康補鈣
孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡
2011-03-12 155 -
學步兒童每天所需的蛋白質
學步兒童由于活動量增加，所以需要更多的營養，就蛋白質而言，學步兒童每天需要蛋白質23克左右。30克蛋白質食物大約提供7克蛋白質。下面列出的食物所提供的蛋白質相當于30克蛋白食物。以上列舉的僅是大約數，因烹制方法、選料不同，各有差異。 1
2011-03-09 196
