-
孕期多吃魚能降低寶寶自閉症
研究表明，孕婦如果在懷孕期間，體內缺乏脂肪酸的話，孩子出生後將會有很大的幾率患有自閉症。魚類富含豐富的脂肪酸，所以，孕媽媽在孕期不妨多食用魚類。 1.脂肪酸介紹 那些脂肪酸含量低於W-3的女性孕育自閉症孩子的風險高達53%，一般情況
2015-05-21 19 -
孕期媽媽哪些水果不可以吃？
夏季是水果最豐盛的季節，但是孕期的媽媽並不是所有的水果都可以吃？那麼，孕媽媽究竟哪些水果可以吃？哪些不能吃呢？ 孕婦能吃西瓜嗎 夏天快到了，西瓜成了人們消暑美食之一，很多孕媽也是饞的直流口水。西瓜是鮮果中含水分最高的品種之一，不僅生
2015-05-21 23 -
孕期吃魚注意事項？吃魚有哪些好處
魚肉對胎寶寶的發育非常有利，尤其是腦部神經系統，因為魚類中含有豐富的營養，還有多種微量元素，這些都是胎寶寶發育的必需物質，特別是神經系統。 另外，魚中所含的不飽和脂肪酸可以防止血栓的形成，還能擴張血管，方便准媽媽給胎寶寶運輸充足的營養
2015-05-22 20 -
多數准媽在孕期都缺少的營養素
大部分准媽媽對葉酸攝入量不足，再加上大家都以為高熱量的食物能補充很多的能量，所以就一直吃高熱量的食物。長期下去，其實營養是很不均勻的，媽媽們補充的能量都變成了脂肪，寶寶其實獲得的營養是很少的。 一、懷孕的時候營養一定要補充充足，天然食
2015-05-22 29 -
孕期吃素食的媽媽如何均衡胎兒營養
如今有不少人選擇吃素，哪怕是在懷孕期間，也是比較青睞吃素食，但是准媽又擔心吃素食會影響寶寶發育，素食准媽媽在孕期該如何均衡營養 素食准媽媽易缺乏哪些營養元素 專家表示，孕婦處於代謝旺盛、細胞快速生長的時期，對營養素需求量較大，但一些
2015-05-26 20 -
孕婦在孕期吃哪些食物對胎兒好
孕媽是個特殊群體，懷孕期間的飲食要格外注意，哪些能吃哪些不能吃，哪些吃了會更有營養，都是很有講究的，那麼，當媽媽嘴饞時候，有什麼零食既能滿足口腹之欲，又利於寶寶發育呢? 1.核桃 核桃是一種營養價值非常高的食物，它自身含有豐富的維生
2015-05-26 11 -
孕婦在孕期如何吃魚更健康
吃魚對胎寶寶的發育非常有利，尤其是腦部神經系統，因為魚類中含有豐富的營養，還有多種微量元素，這些都是胎寶寶發育的必需物質，特別是神經系統，另外，魚中所含的不飽和脂肪酸可以防止血栓的形成，還能擴張血管，方便准媽媽給胎寶寶運輸充足的營養物質
2015-05-28 12 -
孕期喝蘋果醋安胎養身又美顏
蘋果醋：是一種由蘋果汁經發酵而成的蘋果原醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。含有果膠、維他命、礦物質、酵素、維生素、抗氧化劑、蘋果酸、天冬氨酸等營養物質，有美容養顏、預防感冒、解酒保肝、抗衰老、消除疲勞等功效。 孕婦能喝蘋果醋嗎? 蘋
2015-05-28 31 -
孕期怎樣吃會不容易長胖
孕婦在孕期吃哪些食物會不容易長胖，蔬菜，水果，運動自然是少不了的。具體步驟應該如何做呢？趕緊進入文章去學習吧。 孕期怎樣吃才不會長胖 相信每位孕媽媽都想像關穎這樣，即使懷孕也不會長胖。孕期因為要滿足胎寶寶生長發育的需要，所以一定要保
2015-05-29 26 -
孕婦在懷孕期間能吃巧克力嗎
准媽媽在孕期除了要營養全面，還應該控制甜食的攝入量，以防止血糖過高。於是有准媽媽問孕期能吃巧克力嗎？有研究發現，孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生後的行為有著積極的影響，但需要注意的是，不能食用過量。 孕婦能吃巧克力嗎 准媽媽因為在孕期
2015-05-29 29 -
在春節期間孕婦需要注意什麼
在除夕到春節期間一定要注意好自己的飲食才好哦，那麼作為新年的開始，在除夕當天的飲食有什麼要注意的呢？8大禁忌你要牢記 孕婦春節飲食禁忌-不宜貪吃火鍋 大多數牛羊肉體內可能有寄生蟲。但人肉眼並不能看到。如果在吃火鍋時，只是把鮮嫩的肉片
2015-05-29 33 -
孕婦吃草莓會有哪些好處？
草莓營養豐富，是一種對人體很有好處的水果。它富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養素對生長發育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。 1、草莓中所含的
2015-05-29 20 -
孕婦過節千萬不能喝的三種飲料
過節期間，總勉不了吃吃喝喝，但孕媽媽需要注意，為了寶寶的健康，飲食一定要有節制，以下這三種飲料千萬不能喝。 滴酒不沾 准媽媽過量飲酒，發生早產的幾率會大大增加，胎兒接觸大量的酒精可造成身體、精神和行為的異常。 孕早期長期飲酒，易致
2015-06-01 18 -
孕期媽媽預防酸性體質有哪些妙招
孕期酸性體質確實對身體健康的影響很大。對於准媽媽來說，表現就更明顯，因為准媽媽的體內酸鹼度本來波動就很大，而且每個指標的變動都深深影響到寶寶的成長健康 不要成為"酸"媽媽 准媽媽比平常人需要更多營養。妊娠期的能量消耗很大，也通常會比
2015-06-01 22 -
如何在孕期改善准媽媽的酸性體質？
准媽媽要比平常人需要更多營養。妊娠期的能量消耗很大，也通常會比平常進食更多，而在我們大部分人的通常飲食習慣中，都喜歡吃很多高蛋白的食物，准媽媽的體質因此變成“酸性”的幾率也比普通人更大。 一旦變為“酸性體質”，准媽媽會感到更加容易疲勞
2015-06-01 30 -
孕期媽媽吃什麼食物對胎兒眼睛好
在孕期，如果飲食結構不合理，是造成兒童視力發育障礙的原因之一。那麼為了胎兒有一雙明亮健康的眼睛，孕婦吃什麼對胎兒眼睛好? 1、α-亞麻酸 在這裡要特別指出α-亞麻酸對胎兒眼睛發育的重要意義。孕產婦或出生後的新生兒如果缺少含α-亞麻酸
2015-06-01 29 -
孕婦吃哪些食物可以幫助順產
幫助順產的的方法有很多，平常的一些食物也可以幫助順產，孕婦在臨產前不妨多吃一些這些既有營養食物，又可以幫你減輕分娩疼痛的食物 孕婦產前吃的飲食原則 多數產婦在臨近分娩心情比較緊張，胃口不好，所以應進食便於消化吸收的食物。分娩需要大量
2015-06-03 18 -
孕期吃薯條會有哪些危害
發表在美國《環境健康展望》上的一項研究成果顯示：孕婦在懷孕期間吃炸薯條，會增加嬰兒出生時體重偏輕的可能性。研究者認為，吃炸薯條對嬰兒身體健康的害處相當於吸煙。其罪魁禍首是一種名為丙烯醯胺的化學物質，它在炸薯條和烤麵包中的含量最高。 炸
2015-06-03 21 -
孕期吃哪些食物不宜發胖
來看看孕期三大階段，怎麼吃才是最科學的吧。 孕早期關鍵字：葉酸 在孕早期，很多准媽媽都有“害喜”的症狀，沒有食欲。 醫生建議順其自然，但應注意攝入足夠的葉酸，因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育。如果你從計畫懷孕開始補充葉酸，就可有效
2015-06-03 20 -
孕媽在孕期可以吃速食嗎
肯德基、麥當勞等洋速食一向被視為垃圾食品，因其高鹽、高糖、高熱量的特點，一般不建議孕婦食用。但有時候由於條件所限，洋速食反而會成為當時唯一的選擇，而且洋速食也並不是完全不能吃，關鍵是怎樣點餐，點對了，洋速食也能吃得健康又營養。那麼准媽媽
2015-06-03 48
