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孕期飲食要遵循哪些原則？
孕期飲食是指女性在懷孕期間應當注意的飲食規律及飲食小原則。在孕期的女性身體的消耗量比較大，所以在飲食方面要非常注意。這也是能給寶寶一個安全穩定生長環境的前提。那麼，女性在孕期飲食原則到底有哪些呢？ 什麼是孕期飲食 孕期飲食是指女性在
2015-06-03 22 -
孕婦經常吃垃圾食品壞處很多
通過下面的測試題，瞭解一下自己的飲食習慣吧。看看以下這些不良飲食習慣，准媽媽占了幾條？小編在此提醒，經常吃垃圾食品對自身和胎兒都沒有好處。 1.經常吃膨化食品、油炸食品或者方便食品。 2.經常吃燒烤類食物，例如烤羊肉串、烤魷魚等。
2015-06-03 18 -
孕婦在冬季應該如何養胎？
只要冬季冷氣團報到，住家廚房就會飄散出藥膳香氣，但孕媽咪們可別迷信“一人吃兩人補”，一旦補過頭，容易加重便秘症狀，有些血虛孕婦甚至會出現濕疹、蕁麻疹等皮膚過敏症狀，夜間搔癢難眠。中醫師提醒，現代孕婦營養充足，僅有氣血虛弱的少數孕婦才需要
2015-06-03 13 -
哪些早餐不適合孕婦吃
我們經常說：早上要吃得好，中午要吃得飽，晚上要吃得少！可見，早餐的食物搭配和營養均衡是多麼的重要。不過，所謂好，絕不是品種多而全就夠了。對於孕媽媽們，有三種食物，是禁止在早餐時進食的 孕婦早餐三大“禁吃”食品 1、忌喝大量冰涼的飲料
2015-06-03 37 -
孕媽保胎不能吃這些魚
孕婦吃魚好處多多，除了補充豐富的微量元素外，其體內所富含的歐米加-3脂肪酸還有延長孕期、防止早產的作用。不過，孕媽也要注意，孕期保胎不能吃以下幾類魚。 汞含量高的魚類 鯊魚、鯖魚王、旗魚以及方頭魚，這四類魚汞的含量非常高。汞對於人體
2012-12-14 23 -
菠菜是最佳的保胎蔬菜
對於現在很多人來說，保胎是個非常重要的問題，為了防止流產的發生，除了定期做好孕期檢查外，合理安排孕期飲食也非常重要。 多吃綠葉菜可以保胎嗎? 綠葉蔬菜和動物的肝、腎中含有一種酸(維生素B族之一)，對胎兒的生長發育十分重要。臨床實踐證
2012-12-14 24 -
孕婦保胎期不能吃什麼?
引起孕婦先兆流產的原因很多，其中不當的飲食也是一個重要原因，因此，在保胎期間孕媽咪一定要小心飲食，一些不利胎兒發育的食物最好禁食。那麼，孕婦保胎期不宜食用哪些食物呢? 1、熱性香料 孕婦吃熱性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮
2012-12-14 17 -
幾款有效的保胎食譜
先兆流產不一定都會流產，如果條件符合，孕媽媽可以進行保胎治療。除了服用必要的保胎藥物外，食療也是一種很有效的方式。這裡推薦幾款有效的保胎食譜，供孕媽媽參看。 幾款有效的保胎食譜 保胎食譜：阿膠雞蛋湯 食材：阿膠10克，雞蛋1個，
2012-12-14 46 -
孕期准媽媽飲食保胎須知
懷孕期間，准媽媽都十分關心孕期保胎問題。除了一些突發事件外，食物調理是首選的保胎方式。小編提醒，保胎食物的選擇也不是一成不變的，孕媽咪都根據孕周的不同作出相應的調整。 孕初期(前3個月) 此期間胎兒生長慢，各營養需要與孕前基本相同。
2012-12-14 20 -
孕婦吃喝需注意什麼
對於初次懷孕的准媽媽千萬不要暴飲暴食，可以少食多餐，葷素搭配，節制自己的飲食。那麼具體在吃喝方面要注意哪些問題呢?下面就為大家介紹一下孕婦在母親節吃喝的注意事項。 飲食遵循原則：不吃太油膩食物，不過量進食，增加蔬果的分量，減少糖分的攝
2014-05-07 11 -
夏季孕婦可以喝綠豆湯嗎
夏季喝綠豆湯解暑似乎是每個人都習慣的事情，那麼，對於孕婦這個特殊的群體，可以喝綠豆湯嗎?孕婦吃綠豆好不好呢?對寶寶有沒有什麼不好的影響? 適合孕婦的夏季營養食譜 夏季孕婦能喝綠豆湯嗎? 綠豆湯解暑雖好但孕婦要少喝，不適合長期喝。綠豆
2012-06-12 22 -
孕婦夏天能吃西瓜嗎
夏季正是吃西瓜的季節，看著汁多色鮮、清涼解渴的大西瓜，很多孕媽媽也想上去咬一口。但是有人說孕婦吃西瓜可能導致早產，真的嗎?孕婦能吃西瓜嗎?看看專家是怎麼說的。 孕婦能吃西瓜嗎? 孕婦可以時常吃些西瓜。孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可
2012-06-19 20 -
孕婦夏天吃海鮮注意4點
夏天正是吃海鮮和啤酒的季節，我們知道孕期喝酒是禁忌，那麼，孕婦能吃海鮮嗎?孕婦吃海鮮對胎兒會有什麼影響嗎? 孕婦能吃海鮮嗎? 專家認為，孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮，每週最多1～2次，每次100克以下，而且最好不要吃金槍魚、劍魚等含汞
2012-06-19 17 -
8種食物助孕媽補充夏日所需
孕期准媽媽營養均衡很重要，炎炎夏日孕媽吃些什麼更好?有哪些應季食物可以有效補充孕媽媽的身體所需呢? 哪些應季食物可以助孕媽媽補充夏日所需? 應季食物：西瓜 補充營養：西瓜中含有胡蘿蔔素、維生素、糖、鐵等大量營養素，是一種最富有營養
2012-07-31 11 -
夏天准媽媽健康飲食3原則
炎炎夏日，溫度升高，孕媽媽的胃口也大打折扣。夏日孕婦胃口不好，更要細心安排飲食，全面保證孕婦和胎兒的營養補充。那麼，夏天准媽媽保持飲食健康要遵循哪些原則呢? 夏天准媽媽健康飲食要遵循哪些原則? 原則一：多喝水和綠豆湯 妊娠期孕婦新
2012-07-31 16 -
5類飲品孕婦不宜喝
夏季悶熱，為了解渴，難免會喝些飲料。那麼，孕婦解渴喝水有什麼講究嗎?下面一起看看孕婦不宜喝的飲品都有哪些吧! 夏季孕婦可以喝綠豆湯嗎 哪些飲品孕婦不宜喝? 1、生水 因為喝生水可能導致腹瀉或被傳染其他疾病。 2、濃茶 濃茶中含
2012-06-18 17 -
孕婦夏季吃什麼可以解暑
夏季孕婦吃什麼解暑?對於孕婦這個特殊群體，在飲食上學要多加注意。那麼，炎炎夏季，孕婦可以吃的解暑食物有哪些呢?一起瞭解一下吧! 孕婦不能吃的七類食物 一、喝點茶，可以解渴。 茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分
2012-06-12 18 -
懷孕期間能喝奶茶嗎？
孕婦是要慎喝奶茶的。因為很多奶茶店說自己用的是蜂蜜，但大部分使用的是甜蜜素而不是蜂蜜，因為其價格便宜。甜蜜素是一種人工合成甜味劑，沒有任何營養，但食用過量甜蜜素，會危害到人體的肝臟和神經系統，特別是對代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危
2015-06-29 14 -
孕媽媽應該如何健康吃粽子
一直想要當個SUPER媽咪的我，從備孕開始就特別注意飲食，生怕一不小心吃錯東西影響寶寶的健康。隨著端午節的臨近，看著滿街的粽子廣告，我也想要吃吃粽子感受下節日的氛圍，但不知道孕期吃粽子會不會有什麼不良影響? 准媽媽可適量吃粽子 從糯
2015-06-29 30 -
哪些食物有助於孕媽防止早產
孕期准媽媽的飲食一定要特別注意，有很多食物都會引起孕媽媽的早產甚至流產，但是有些食物卻有助於孕媽媽防止早產的出現，下面就一起來看看是哪些食物吧。 魚類 魚類含有豐富的優質蛋白，比肉類，禽類，蛋類的蛋白含量都要高，魚肉有助於人體的消化
2014-12-29 24
