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答疑：孕期能否吃方便面
導讀：方便面由于其方便簡單的特點成為普及的家庭快餐之一，但是我們不禁要問：孕期準媽媽可以吃方便面嗎，如何吃? 方便面由于其方便簡單的特點成為普及的家庭快餐之一，但是我們不禁要問：孕期準媽媽可以吃方便面嗎，如何吃? 即使是新鮮的方便面，
2011-03-03 283 -
豬肝炒油菜-治療孕婦缺鐵性貧血、妊娠肝虛水腫
豬肝炒油菜-治療孕婦缺鐵性貧血、妊娠肝虛水腫 含豐富的蛋白質、脂肪、此菜富含維生素a、維生素b2、維生素b1、維生素c和鈣、磷、鐵等多種營養素，還有蛋白質、脂肪等，營養豐富，對缺鐵性貧血、妊娠肝虛水腫有顯著療效。 原料： 豬肝50
2011-03-13 367 -
炒馬鞍鱔:懷孕早期食譜
炒馬鞍鱔：懷孕早期食譜 原料：凈黃鱔魚125克，筍片150克，蔥段15克，辣椒25克，蒜蓉1.5克，油500克，紹酒10克，糖醋100克，濕淀粉15克，麻油少許。 做法步驟： 1、將黃鱔魚洗凈滴干水，刻井字紋后剁為塊。 2、燒鍋
2011-03-12 430 -
懷孕準媽媽補鋅應該吃什么？
孕婦要注意補鋅 鋅，是人體必不可少的微量元素，對于人體健康的作用，就像專家們所說的：鋅是“生命和智慧的火花”，沒有鋅，就沒有生長發育。因為，鋅是酶的活化劑，參與體內80多種酶的活動和代謝，它與核酸、蛋白質的合成，與糖類、維生素的代謝，與胰
2011-03-13 371 -
初夏食療 豆類“當家”
導讀：初夏食療豆類ldquo;當家rdquo; 初夏食療豆類當家 廣東已進入初夏時節，連日來的炎熱天氣讓人口干舌燥。廣東省中醫院治未病中心林嬿釗副主任醫師提醒，此時飲食宜清淡，少食肥甘厚味，不妨讓豆類當家，扁豆、綠豆、赤小豆、黑豆等均可
2011-03-13 246 -
八寶飯 助消化 又治高血壓
八寶飯 助消化 又治高血壓 材料：糯米250克，核桃仁、地瓜干、葡萄干、山楂糕、青梅各15克，糖玫瑰10克，白糖150克 調味料：熟豬油、水淀粉各25克，甜杏仁、芝麻各5克 做法： 1.地瓜干、青梅、核桃仁、山楂糕切成小丁。
2011-03-13 387 -
孕婦飲食吃得多不如吃得好
懷孕之后要注意飲食與營養這個人人皆知，不過你可不要以為吃得越多就越好哦！育兒專家告訴我們，懷孕期間孕婦飲食吃得多還不如吃得好。妊娠早期，胎兒各器官、內臟正處于分化形成階段，胎兒生長速度緩慢，需要的熱能和營養物質增加不顯著，不需要特殊的補
2011-03-13 182 -
芝麻拌菠菜孕期補充維生素和礦物質
芝麻拌菠菜孕期補充維生素和礦物質 原料：菠菜100克、雞湯10毫升、白芝麻10克。 制法： 1、菠菜洗凈，在淡鹽水中汆水，瀝干，待用。 2、將汆水后的菠菜切成4厘米長的小段，拌入雞湯和醬油，再撒上白芝麻，拌勻，裝盤即可。 安
2011-03-12 290 -
香菇蕎麥粥-預防妊娠高血壓
香菇蕎麥粥 原料：粳米50克、蕎麥30克、香菇30克。 制作： 1、香菇浸入水中，泡開，切成絲。 2、粳米和蕎麥淘洗干凈，放入鍋中，加適量水，開大火煮。 3、沸騰后放入香菇絲，轉小火，慢慢熬制成粥即可。 安滿智孕寶·孕育食譜
2011-03-03 196 -
讓孕婦不發胖進食小技巧
十月懷胎下來大部分的女性都會發現，自己的體重和懷孕之前相比已經相差甚多了。現在的年輕媽媽都愛漂亮，誰也不想自己因為生完孩子就變成個大胖子了。為了不使自己在孕期體重增加過快，中國教育文摘小編今天來為孕媽媽們介紹幾個讓孕婦長不胖的飲食小竅門
2011-03-08 253 -
野韭菜鯽魚羹
補虛養身調理孕婦食譜 主料： 野韭菜 200克 鯽魚 400克 調料： 小麥面粉 30克 大蔥 15克 姜 15克 鹽 5克 味精 2克 料酒 15克 胡椒粉 3克 花生油 30克 制作工藝 1.將野韭菜洗凈切段。鯽魚去鱗、鰓、內臟，
2011-03-17 301 -
孕婦可以吃蝦嗎?孕婦能吃蝦嗎？
懷孕了，孕婦可以吃蝦嗎? 孕婦能吃蝦嗎？首先我們來了解一下蝦的營養價值。蝦，又名長須公、虎頭公、曲身小子等，按出產來源不同，分為海水蝦和淡水蝦2種。海蝦又叫紅蝦，包括龍蝦、對蝦等，以對蝦的味道最美，為食中上味、海產名品。 蝦類的補益作用
2011-03-12 1767 -
懷孕第二個月的營養食譜
懷孕第二個月的營養食譜的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，懷孕第二個月的營養食譜口味屬于奶湯咸鮮，做法屬蜜汁類，但怎么做懷孕第二個月的營養食譜最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道懷孕第二個月的營養食譜吧~~ 第
2011-03-14 407 -
番茄燜青豆
孕婦食譜 主料： 番茄 150克 豌豆 300克 輔料： 火腿腸 50克 調料： 鹽 3克 胡椒粉 1克 雞精 2克 白砂糖 5克 植物油 15克 制作工藝 1.番茄入沸水燙過撕皮切丁；火腿腸切成丁。 2.鍋內放油燒到六七成熱時，下
2011-03-03 193 -
孕期嘔吐嚴重如何補充營養
懷孕之后孕婦出現嘔吐是很常見的一個早孕反應的現象，輕微的導致食欲下降，嚴重的孕吐讓孕婦無法進食，吃一點吐一點，有時候就是看見煮東西或者聞到油煙味就會嘔吐。碰到這種情況，應該怎么辦呢？都說懷孕初期的孕婦飲食很重要，那吃不下如何補充營養呢？
2011-03-13 280 -
木耳青菜豆腐蝦丸湯
孕婦食譜 主料： 蝦仁 200克 豆腐 150克 豬肉(肥) 100克 木耳(干) 30克 空心菜 180克 雞蛋清 30克 輔料： 黃豆粉 15克 調料： 鹽 4克 香油 10克 白酒 5克 制作工藝 1. 把蝦剝殼去腸，洗凈瀝干
2011-03-15 272 -
小產后吃什么好，吃什么大補？
小產后吃什么好，吃什么大補？所謂小產，是指懷孕24周前胎死腹中。但是，根據世界衛生組織的標準，小產是指死胎在500克以下。據醫學記載，小產約75%發生在妊娠16周以前，其中大多數又發生在妊娠8周前。 小產意外，可能發生在任何孕婦的身上。臨
2011-03-05 849 -
洋蔥牛排
孕婦食譜 主料： 牛里脊肉 150克 輔料： 洋蔥 50克 菜花 10克 白蘿卜 10克 胡蘿卜 10克 土豆 20克 調料： 番茄沙司 70克 白酒 5克 辣醬油 5克 植物油 30克 黃油 20克 鹽 4克 胡椒粉 3克 小麥面粉
2011-03-16 292 -
懷孕六個月吃什么好
懷孕六個月吃什么好？其實懷孕期間最好多吃優質蛋白較多的食物,孕期蛋白質的營養至關重要,蛋白不但要滿足孕婦本身的生理需要,還要構成胎兒的組織器官生長發育,供應足量的優質蛋白,能使胎兒的腦細胞增殖良好,有助于胎兒正常的智力發育。 此外,有懷孕
2011-03-03 738 -
孕婦能吃荔枝嗎——孕婦能不能吃荔枝
有些人特別喜歡吃荔枝眼看又快到荔枝豐收的時候了，俗話說：一顆荔枝三把火，所以很多懷孕后的準媽媽都很想知道，懷孕之后的孕婦能吃荔枝嗎？首先，中國教育文摘小編讓大家來了解荔枝的功效以及作用，然后再來看孕婦可不可以吃荔枝。 荔枝的功效與作用：
2011-03-14 1781
