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危害胎兒健康的食物
導讀：懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那么到底那些不該吃呢，對胎兒又有何影響呢?你心里一定要有個譜。 懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那么到底那些不該吃呢，對胎兒又有何
2011-03-12 152 -
懷上“雙棒”的營養調理
專家建議懷雙胞胎的媽媽每天應該吸收3500個卡路里，三胞胎的則需要4500個卡路里，并且大部分的卡路里應該來源于營養豐富的食物，而不是薯條、糖果之類的高脂肪食物。 營養補充劑 雖然多吃食物能夠給多胞胎寶寶提供許多它們所需的營養，但膳食補
2011-02-27 113 -
孕婦該怎樣喝茶健康安全？
導讀： 現代人注重養身，卻往往對常喝的藥茶一知半解。雖然喝茶有好處，但并不是所有的人都適合喝茶，對于孕婦該怎樣喝茶才既健康又安全呢？ 現代人注重養身，卻往往對常喝的藥茶一知半解。 1.菊花枸杞茶： 虛寒體質及孕婦不適宜香氣清新的菊花
2011-03-14 638 -
您知道嗎？準媽媽補鈣，也要分階段
一，懷孕早期（懷孕0～12周） 1，在妊娠早期（0-12周），媽媽每天向胎兒提供的鈣從0增加到50毫克。 因此，準媽媽們最好在準備開始懷孕的時候就開始補鈣，尤其是不愛吃奶制品和體質虛弱的女性更該提早行動。 2，一般妊娠早期每日鈣需要量為8
2011-03-03 111 -
孕婦攝取鈣質的益處
小時候可能你的父母就會讓你多喝牛奶，告訴你很多要喝牛奶的理由，例如可以讓你骨骼強健、牙齒也會更好看等。 但現在快要成為媽媽的你是否也應該好好了解鈣質的好處呢？ 除了單調的牛奶喝法，還有很多其他建議： 1、在煮面條、麥片或其他谷類食品的時候
2011-03-16 149 -
孕婦貧血應該吃什么食物最好？
孕婦貧血應該吃什么食物最好？孕婦貧血也是很常見的，由于孕婦的特殊情況，不宜亂吃一些補血的藥品，故而懷孕期間如果貧血要補血的話，最好是采取食補的方法為好，可是可以補血的食物也有很多啊，孕婦貧血應該吃什么食物最好呢？中國教育文摘小編下面將詳
2011-03-03 207 -
雪耳花生仁湯
雪耳花生仁湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，雪耳花生仁湯口味屬于，做法屬類，但怎么做雪耳花生仁湯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道雪耳花生仁湯吧~~ ·配 料: 雪耳15克，花生仁100克，蜜棗10粒，
2011-03-13 256 -
缺乏哪些營養對胎兒有影響？
導讀：孕期若營養不全面就會對胎兒有影響，那您知道日常生活中缺乏哪些營養對胎兒不好嗎？ 缺碘：碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，造成胎兒發育期大腦皮質中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發育。嬰兒出生后生
2011-03-17 235 -
魚是最佳防早產食品孕早期應多吃
魚被稱為“最佳防早產食品”，丹麥研究者最近通過研究發現，孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大，出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。調查發現，孕期每周吃一次魚，早產的可能性僅為1.9％，而從不吃魚的孕婦早產的可能性為7.1％。但同時，環境
2011-03-05 197 -
清水魚
清水魚的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，清水魚口味屬于，做法屬類，但怎么做清水魚最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道清水魚吧~~ 主料：清水魚 輔料：西紅柿、黃瓜、香菜 調料：鹽、雞精、醬油、醋、料酒、
2011-03-12 199 -
孕期補什么樣的鈣合適?
孕期補什么樣的鈣合適? 標準一：合適的鈣元素含量; 標準二：含有適量維生素d：維生素d可幫助腸道鈣的吸收、促進鈣在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣的排出。維生素d缺乏可使鈣吸收率降至10%以下。如果孕婦維生素d充足，則有利于鈣的吸收。因此，鈣片中
2011-03-12 162 -
準媽媽孕期食譜：醬菇鯖魚
醬菇鯖魚 做法： 1.將洋蔥切絲、生香菇切片。 2.將鯖魚放入烤箱烤熟。 3.取另一個鍋子，鍋中放少許油，將洋蔥炒香，再加生香菇及金針菇炒香，加少許鹽及胡椒炒香，再逐漸加1/4杯鮮奶油及1/4杯鮮奶，及已溶解的高鮮雞塊一起煮，
2011-03-04 303 -
孕婦不能吃什么食物（水果）
懷孕這后建議孕婦多吃水果，不過多吃并不代表所有的水果都能吃哦。有一些水果孕婦吃了會影響胎兒健康，嚴重的要導致流產哦。那孕婦不能吃什么水果呢？以下，育兒網小編我來一一為各位準媽媽介紹哦。 柿子：柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰
2011-03-11 969 -
蓮百煨瘦肉-孕中期孕婦胎動不安食譜
豬瘦肉250克，蓮子50克，百合50克，蔥白、生姜、紹酒、精鹽、味精各適量。 1、蓮子洗凈，去蓮心.百合洗凈，w成片;豬瘦肉切塊，汆水。 2、蓮子、百合、豬瘦肉塊一起放入沙鍋中，加適量水，投入生姜、蔥白燒沸，撇去浮沫，加紹酒、精鹽
2011-03-13 380 -
墨魚雞肉飲
孕婦食譜滋陰調理補血調理脾調養調理 主料： 糯米 150克 母雞 100克 墨魚(干) 1500克 調料： 鹽 8克 制作工藝 1. 將母雞宰殺洗凈后，連內臟與帶骨墨魚一同放入沙鍋中，加水燉爛熟，取濃湯備用。 2. 雞肉、墨魚撈出佐
2011-03-18 433 -
孕婦食譜-淮山瘦肉煲乳鴿
以肉類煲湯除了供應豐富的蛋白質外，更含有豐富的鐵質及維生素b，有助組成紅細胞，可預防妊娠貧血癥的發生。 主料:淮山100克，蓮子25克，乳鴿1只，姜兩片，清水10杯。 輔料:鹽適量。 制法 ① 淮山、蓮子沖洗凈。 ② 乳鴿
2011-03-11 282 -
老外的孕期補鈣經驗談
最近老婆顯露出了缺鈣的跡象，加上她還懷有身孕，對我來說簡直是非常大的打擊，也算是敲響了警鐘！平實總是覺得工作忙，現在發現自己很蠢。先看一下國外醫生是怎么說的吧！ “鈣是一種非常重要的元素，尤其是對于小孩、孕婦和老年人，補充鈣劑是非常重
2011-03-13 177 -
清湯鰻魚丸
清湯鰻魚丸的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，清湯鰻魚丸口味屬于，做法屬類，但怎么做清湯鰻魚丸最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道清湯鰻魚丸吧~~ ·配 料: 鰻魚肉300克，豌豆苗、蔥、姜各10克，調料包1個
2011-03-05 237 -
準媽媽想順產來點富鋅食物
導讀：最近，國外有研究表明，產婦分娩方式與其妊娠后期飲食中鋅含量有關，每天攝鋅越多，其自然分娩的機會越大，反之，則只能借助產鉗或剖宮產了。 最近，國外有研究表明，產婦分娩方式與其妊娠后期飲食中鋅含量有關，每天攝鋅越多，其自然分娩的機會越
2011-03-17 865 -
如何補充DHA促進寶寶智力的發展
導讀：挪威研究顯示，母親從孕期直到產后3個月，持續補充高水平的dha，孩子在4歲時智商測試分數會得到提升。 dha是中樞神經系統的重要結構成分 在寶寶的腦袋里，腦干含有50%-60%的脂類﹐其中在大腦灰質的特殊磷脂中﹐dha占總脂肪
2011-03-05 590
