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蔥包牛肉
孕婦食譜氣血雙補調理補虛養身調理術后調理 主料： 牛肉（瘦） 300克 輔料： 大蔥 50克 調料： 植物油 20克 香油 3克 甜面醬 4克 醬油 3克 白砂糖 3克 黃酒 2克 味精 3克 醋 2克 花椒粉 3克 姜 3克 制作
2011-03-13 247 -
懷孕期間孕婦可以吃水果罐頭嗎？
妊娠早期孕婦體內的激素發生變化，喜歡吃些酸甜的水果，有些孕婦喜歡吃些水果罐頭，但應注意的是，水果罐頭吃得太多會影響胎寶寶的生長發育。 為了達到長期保存和增加水果的色佳味美的目的，在生產水果罐頭的過程中就要加入一定量的添加劑如色素、香精
2011-03-15 351 -
妊娠嘔吐食療方
妊娠嘔吐食療方 1、生姜橘皮生姜10克，橘皮10克，加紅糖調味，煮成糖水作茶飲，對妊娠嘔吐有緩解作用。2、生扁豆粉將生扁豆75克曬成干，研成細末，每次10克，用米湯送服，對妊娠反應有一定療效。3、梅干菜瘦豬肉梅干菜15克，榨菜15克，瘦
2011-03-02 359 -
砂鍋燉母雞
氣血雙補調理孕婦食譜 主料： 母雞 750克 輔料： 冬筍 35克 香菇（鮮） 25克 火腿 35克 淡菜(鮮) 25克 豌豆苗 35克 調料： 料酒 50克 大蔥 25克 姜 25克 鹽 15克 制作工藝 1. 將母雞去內臟洗凈，
2011-03-04 262 -
懷孕初期多吃什么好
網友咨詢：懷孕初期多吃什么好？我老婆懷孕一個月了，請問給她多吃點什么對胎兒好啊？懷孕初期多吃什么好？專家答疑：懷孕初期多吃什么好是很多女性朋友關心的話題，懷孕初期應多吃新鮮的蔬菜水果，高蛋白的食物。懷孕初期多吃什么好？懷孕初期多吃什么好是
2011-03-05 517 -
清燉香露雞
氣血雙補調理補虛養身調理孕婦食譜 主料： 雞 1000克 輔料： 香菇（鮮） 100克 金華火腿 50克 胡蘿卜 30克 調料： 姜 1克 大蔥 5克 黃酒 10克 鹽 5克 淀粉(豌豆) 5克 制作工藝 1.水發冬菇去蒂，抹干水
2011-03-12 169 -
治療懷孕時期孕婦全身乏力、頭暈思睡的美食
妊娠2-3個數月，嘔惡不食，脘腹脹悶，或食入即吐、全身乏力、頭暈思睡、舌苔白、舌質淡、脈滑無力，可選用健胃和中，降逆止嘔的食品調治。 1、姜汁米湯：取生姜汁5-7滴，入米湯內，頻頻飲服。 2、橙子煎：橙子1個，洗凈，切4瓣（帶皮
2011-03-13 286 -
蜜棗麻根母雞湯懷孕280天孕婦飲食第217
蜜棗麻根母雞湯懷孕280天孕婦飲食第217 原材料：老母雞1只、麻根30克、蜜棗10克、生姜10克、蔥10克。 調味料：清湯適量、鹽8克、雞精1克、紹酒3克、胡椒粉少許。 操作要點：雞要買比較老點的，在調味上要講究清淡。 制作過
2011-03-13 293 -
蘿卜燉羊肉-孕早期婦女孕育食譜
蘿卜燉羊肉-孕早期婦女孕育食譜 原材料：羊肉500克，蘿卜300克，生姜、蔥白、香菜、精鹽、紹酒、味精、胡椒粉、植物油各適量。 制作過程： 1、羊肉切成塊，汆水;蘿卜去皮，切成滾刀塊，焯水;香萊洗凈切末。 2、鍋上火放油燒熱，
2011-03-12 206 -
涼拌豆腐
孕婦食譜 主料： 豆腐 300克 豬肉(瘦) 110克 輔料： 萵筍 10克 櫻桃 10克 調料： 豆瓣醬 15克 醬油 15克 香油 8克 白砂糖 30克 淀粉(豌豆) 15克 大蔥 10克 制作工藝 1.置豆腐于淺盤上，高火加熱
2011-03-12 313 -
孕婦能吃荔枝嗎（能不能吃荔枝）？
孕婦能吃荔枝嗎?荔枝含糖量高而且容易上火 孕婦，作為特殊的人群，在日常飲食生活中，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，應當注意以下十不宜，以利孕育健康而聰穎的小生命，有助優生
2011-03-12 1218 -
連理雙味魚（圖）
主 料 :桂魚750克 配 料 :芝士50克、雞蛋清1個、姜15克蔥30克、花椒油5克 調 料 :鹽3克、高湯75克、料酒10克、五香鹽3克、豆粉50克、精煉油耗100克 做法： 1、桂魚去內臟、去骨，一半切魚花10朵每塊2公分見方，一
2011-03-12 119 -
涼拌五彩雞絲-孕早期孕婦食譜
涼拌五彩雞絲-孕早期孕婦食譜 原料：熟雞脯肉150克，胡蘿卜、金針菇、黃瓜各100克，紅椒絲50克，精鹽、味精、胡椒粉、白糖、麻油各適量。 制作過程： 1、熟雞脯肉撕成絲;胡蘿卜、黃瓜分別洗凈切成絲，加精鹽略腌，金針菇洗凈，與紅
2011-03-12 912 -
人參枸杞燉雞－第三十九菜－孕婦飲食懷孕280天每日一菜
人參枸杞燉雞-孕婦飲食懷孕280天每日一菜之第三十九菜 材料：人參5克、枸杞10克、去籽紅棗10克、雞腿1只。 調味料：米酒1大匙、鹽堿1小匙。 做法： 1、雞腿洗凈后剁塊，人參、紅棗及枸杞以清水快速洗凈。 2、枸杞以米酒浸泡至漲大
2011-03-07 441 -
懷孕期便秘準媽媽的飲食事項
妊娠后的便秘現象，以懷孕后期最為嚴重，主要是因為孕期分泌大量的黃體酮，它可以使子宮平滑肌松弛，同時也使大腸蠕動減弱。由于子宮不斷增大，重量增加，壓迫到大腸，造成血液循環不良，因而減弱了排便的功能。這一時期準媽媽要注意各方面的飲食事項。
2011-03-12 264 -
芝麻醬拌豆腐
孕婦食譜 主料： 豆腐 200克 輔料： 黃瓜 50克 調料： 香油 10克 芝麻醬 20克 白砂糖 5克 料酒 5克 味精 2克 鹽 3克 制作工藝 1.黃瓜洗凈后切成3厘米長、1厘米寬、0.2厘米厚的片；豆腐放入沸水鍋內焯透，撈
2011-03-05 316 -
韭芽炒蛋
孕婦食譜春季養生調理 主料： 雞蛋 350克 韭黃 150克 調料： 鹽 5克 味精 2克 色拉油 15克 制作工藝 1. 雞蛋打散，韭菜洗凈切段，加入精鹽和味精拌和； 2. 取1盤子，淋上熟色拉油，倒入雞蛋和韭芽，加
2011-03-05 201 -
妊娠2個月的食譜
孕婦在此期間應進食適量的含蛋白質、脂肪、 鈣、鐵、鋅、磷、維生素（a、b、c、d、e）和葉酸的食物，以滿足胚胎正常的生長、發育。 下面介紹幾種簡單、營養又豐富的家常菜： １、白菜奶汁湯原料：白菜心500克，牛奶50克，精鹽5克，味精0．5
2011-03-12 239 -
涼拌素什錦
孕婦食譜 主料： 粉絲 30克 海帶(鮮) 30克 胡蘿卜 30克 竹筍 50克 香干 30克 芹菜 50克 萵筍 30克 洋蔥 30克 調料： 鹽 3克 味精 1克 白砂糖 3克 胡麻油 5克 辣椒油 5克 香油 5克 醬油 3克 制
2011-03-10 353 -
二米面發糕
·配 料: 小米面500克，面粉50克，紅小豆100克，鮮酵母10克。(生育健康網) ·特 色:小米營養豐富，含有較豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素b1，被稱為健腦主食。面粉有補心養肝、除熱止渴的功效；紅小豆有清熱利尿、祛濕排毒的作用，
2011-03-15 153
