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瓜片肉絲-孕婦食譜
瓜片肉絲-孕婦食譜 豬肉含有動物性優質蛋白質及多種礦物質；西瓜皮性味甘涼，有清熱解毒、利尿消腫的功效，是孕早期婦女的佳肴，有利胚胎中樞神經系統的發育。孕早期婦女宜多吃此菜。 原料： 西瓜皮300克，瘦豬肉100克，紅辣椒1個，水
2011-03-03 165 -
雞肉鹵飯
孕婦食譜健脾開胃調理 主料： 米飯(蒸) 250克 輔料： 雞肉 50克 豌豆 50克 香菇（干） 25克 冬筍 50克 調料： 雞蛋清 15克 豬油（煉制） 50克 淀粉(豌豆) 5克 醬油 10克 鹽 2克 味精 2克 大蔥 6
2011-03-17 229 -
孕期如何控制補鈣量？
q：孕期如何控制補鈣量? a：我們全民的鈣攝入僅達推薦量的40%。特別是孕中期孩子長得快了，他需要的就多。加上媽媽自身的需要就容易出現生理性的缺鈣多一些,早期和孕前基本相同，每天800毫克。孕中期100毫克，孕末期1200毫克。但是多
2011-03-08 255 -
懷孕期間可以吃螃蟹、生魚片、生田螺和生蠔嗎？
生魚片： 生魚片鮮美可口，質地柔軟，蛋白質、維生素和微量礦物質含量豐富，是很多女孩的最愛。不過如果你快當媽媽了，可要忌口了。由于缺少加溫烹飪過程，它里面的寄生蟲和病菌可能會給胎寶寶帶來傷害。而鯊魚、鯖魚王、旗魚、金槍魚、方頭魚等幾種魚中
2011-03-10 2591 -
孕媽咪挑選鈣劑的標準是什么
自己現在懷孕快3個月了，都說懷孕期間要補鈣的，不僅為了自己，也是為了肚子里的小寶寶。也正是因為關系到肚里的寶寶，所以現在特別煩惱到底該選什么補鈣產品比較好，畢竟是兩個人的事了。在網上看到了一個選鈣標準，大家來幫我一起看看，這個標準對不對
2011-03-12 193 -
涼拌茄子-孕期高血壓增強血管抵抗力-孕后期食譜
涼拌茄子-孕期高血壓增強血管抵抗力-孕后期食譜 【材料】茄子2條、大蒜1粒、蔥1棵 【調味料】 a料:醬油2/3小匙、黑醋1/2小匙、糖1/4小匙 b料:淀粉1小匙 【做法】 1、茄子洗凈，切3-4厘米長段;蔥洗凈、大蒜去
2011-03-12 420 -
黃芪南瓜粥
黃芪南瓜粥的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，黃芪南瓜粥口味屬于，做法屬類，但怎么做黃芪南瓜粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道黃芪南瓜粥吧~~ 【原料】 黃芪粉6克，南瓜、粳米各30克，飴糖2匙。 【制
2011-03-02 352 -
孕婦可以吃動物肝臟嗎？
懷孕的婦女不要多吃動物肝臟之類的食物，以減少胎兒先天性缺陷的危險性。 為什么吃動物肝臟會使胎兒致畸呢?人們對此感到十分奇怪。論營養動物肝臟的營養價值確實很高，它含有20%的蛋白 質、多種動物維生素、鈣、磷、鐵、鋅等，均屬人體所必需的營
2011-03-16 683 -
孕晚期飲食攻略
妊娠第9個月時，由于增大的子宮壓迫胃部，使得孕婦消化功能減退，還很容易發生便秘，所以此時的孕婦一定要注意飲食的安排。 (1)養成少食多餐的飲食習慣。 因為此時的孕婦胃部受壓，一次吃不了太多的東西，所以可以分開幾次吃，每次少吃些。其次由于平
2011-02-26 296 -
清水魚-孕婦食譜
清水魚-孕婦食譜 主料：清水魚 輔料：西紅柿、黃瓜、香菜 調料：鹽、雞精、醬油、醋、料酒、白糖、花椒、蔥、姜 烹制方法： 1、將草魚洗凈在魚背部切花刀，坐鍋點火倒入水，待水開后放入魚，加入料酒、醋、鹽煮5-7分鐘；
2011-03-06 418 -
懷孕期間保健品都要少吃
導讀：昨天，首屆全國婦產科藥學大會暨生殖內分泌藥物與臨床學術研討會在杭州召開。 昨天，首屆全國婦產科藥學大會暨生殖內分泌藥物與臨床學術研討會在杭州召開。對于女人比較關心的諸如孕婦用藥、避孕藥怎么吃等話題，全國近百位婦產科專家、藥學專家都
2011-03-03 158 -
雙白炒蝦仁
孕婦食譜高血壓調理 主料： 海蝦 300克 百合(干) 100克 白果（干） 50克 調料： 大蔥 15克 姜 15克 雞蛋清 40克 淀粉(豌豆) 10克 鹽 2克 味精 2克 料酒 5克 植物油 20克 制作工藝 1.中蝦去頭、
2011-03-12 123 -
孕媽媽節日飲食搭配基本原則
為了滿足人體所需要的營養成分，絕對吃素者的進食量就要比葷、素雜食的量大。 以蛋白質為例，植物性蛋白質中的氨基酸在量上的比例是不適當的，食用植物性蛋白質以后難以被人體完全利用。而動物性蛋白質中的各種氨基酸在量上的比例合適，食用后容易被人體較
2011-02-19 227 -
伍元煲土雞-孕婦食譜
伍元煲土雞-孕婦食譜 原料/調料 鮮土雞300克、紅棗、蓮子、枸札、桂元、茨實各10克、生姜10克。清水500克、鹽10克、冰糖50克。 5721友情提示，本食譜制作流程： 1.土雞砍成塊，姜切片，五種配料洗干凈。 2.瓦煲
2011-03-09 212 -
雙紅南瓜湯
孕婦食譜肺調養調理補氣調理糖尿病調理 主料： 南瓜 500克 輔料： 棗（干） 20克 調料： 赤砂糖 10克 制作工藝 1. 把南瓜法凈去皮，切成塊狀；紅棗去核； 2. 紅棗、南瓜、紅糖一起放入盛水煲中，煮至南瓜爛熟即可。 相
2011-03-13 218 -
眉豆煲豬胰湯
孕婦食譜脾調養調理利尿調理健脾開胃調理 主料： 眉豆 150克 豬胰子 150克 輔料： 棗（干） 10克 調料： 姜 5克 鹽 2克 制作工藝 1. 將豬胰放入滾水中煮5分鐘，撈起，刮凈，用清水洗干凈； 2. 洗凈眉豆； 3.
2011-03-13 256 -
涼拌芹菜葉
涼拌芹菜葉的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，涼拌芹菜葉口味屬于，做法屬拌菜類，但怎么做涼拌芹菜葉最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道涼拌芹菜葉吧~~ ·配 料: 芹菜嫩葉200克、醬香豆腐干40克、精鹽、白糖
2011-03-16 562 -
珍珠三鮮湯
孕婦食譜 主料： 雞胸脯肉 50克 輔料： 雞蛋清 40克 豌豆 25克 番茄 50克 牛奶 15克 調料： 料酒 10克 鹽 2克 雞油 10克 淀粉(豌豆) 5克 味精 1克 制作工藝 1.用少量淀粉加牛奶調成白汁，雞肉剁成肉
2011-03-05 204 -
蜜棗麻根母雞湯
蜜棗麻根母雞湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，蜜棗麻根母雞湯口味屬于，做法屬類，但怎么做蜜棗麻根母雞湯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道蜜棗麻根母雞湯吧~~ ·配 料: 老母雞1只、麻根30克、蜜棗10克
2011-03-16 355 -
孕婦吃什么胎兒長得漂亮？
人人都想生個漂亮的寶寶，據說孕婦飲食可以影響胎兒，那孕婦吃什么胎兒長得漂亮？育兒專家建議孕媽媽們，在懷孕期間多吃一些水果，水果含有一定量的碳水化合物、豐富的無機鹽類和維生素。準媽媽多吃水果，可以減輕妊娠反應，促進食欲，對胎兒的健康成長有好
2011-03-05 569
