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孕婦趙薇的飲食搭配如何均衡
導讀： 趙薇和黃有龍感情穩定并已懷孕這個傳聞已久的消息，隨著導演李仁港的一句話幾乎水落石出。且傳趙薇一直躲在新加坡“安胎”。作為孕婦的趙薇怎樣飲食搭配均衡呢? 趙薇和黃有龍感情穩定并已懷孕這個傳聞已久的消息，隨著導演李仁港的一句話幾乎水
2011-03-04 208 -
有利于胎兒視力發育的營養因素有哪些?
俗話說：眼睛是心靈的窗戶。所以，天底下所有的媽媽都希望自己的寶寶有一雙明亮的好眼睛，眼睛好了，不僅僅是漂亮招人喜歡，在未來更是生活學習中的好幫手。 如何才能讓寶寶擁有一雙明亮的眼睛呢？我覺得媽媽們應該從孕早期開始，就要為寶寶的眼睛明亮
2011-03-12 91 -
最理想的補鈣時機從孕前開始
你可能本來就是鈣攝入不足 正準備懷孕的你，對寶寶的未來已有了諸多想象，要聰明健康，要活潑可愛，不是人見人愛的小美女，也是會迷死人的小帥哥。為了孕育一個完美寶寶，你早早開始了孕前準備，檢查身體，調整作息，規劃飲食，忙得不亦樂乎的同時，有沒
2011-03-05 102 -
菜泥蝦片
孕婦食譜便秘調理 主料： 蝦仁 225克 菠菜 600克 輔料： 牛奶 240克 小麥面粉 20克 奶油 15克 調料： 色拉油 60克 姜汁 10克 胡椒粉 2克 鹽 2克 白砂糖 2克 制作工藝 1. 蝦仁洗凈用布吸干水分，每
2011-03-06 158 -
懷孕三個月的孕婦飲食營養及注意事項
孕期進入第三個月，也就是有十一周了，雖然，懷孕三個月的時候早孕反應減少甚至消失了，但是飲食營養還是要及時跟上的哦。那此時的孕婦應該注意哪些飲食以及營養問題呢？ 孕3月主打營養素：鎂、維生素a 作用：促進胎寶寶生長發育。 鎂不僅對胎兒肌肉
2011-03-12 250 -
鐵板豬肝-孕期飲食
鐵板豬肝 材料：豬肝、洋蔥、蔥、姜、植物油。 調味料：太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 作法 1、洋蔥切條、蔥切斜段、姜切成屑、豬肝切片備用。 2、豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷后，加料 腌10
2011-03-12 126 -
孕婦缺鈣怎么補 食補與藥補兩種方法任你選擇
孕婦缺鈣怎么補效果最好？孕婦缺鈣會出現抽筋、怕冷、多汗、腰酸背痛等癥狀，主要是下肢容易抽筋，孕婦缺鈣對孩子會有很大的影響。我們要知道的是如果孕婦缺鈣怎么補效果最好，而且又不影響胎兒及孕婦自己的身體健康。孕婦補鈣的方法主要有兩種： 孕婦缺
2011-03-12 183 -
孕產媽咪補鋅食譜-銀絲羹
原料： 蛋黃豆腐(又名日本豆腐)、干貝、木耳、香菜、上湯、蔥姜等調料。 制作： 1.把蛋黃豆腐及洗凈去蒂的黑木耳切絲，用冷水泡著，蔥姜切絲備用； 2.干貝蒸軟，涼后搓碎，上湯燒開后下入各種配料； 3.燒開調味、勾芡，最后撒
2011-03-17 247 -
懷孕4-5個月應該如何補充營養
孕婦懷孕之后要加強飲食這個人人皆知，可是十月懷胎，什么時間應該補充哪些營養成份，這可是有講究的哦。一般到懷孕中期，也就是懷孕4-5個月的時候，媽媽們就要多補充一些元素，這些元素也可以從食物中來攝取，如下：懷孕第4個月的孕婦飲食 主打營養
2011-03-12 676 -
孕期食譜：香酥柳葉魚
香酥柳葉魚 材料：柳葉魚(或一般淡水小魚)、面粉、鹽、黑芝麻、芝士粉。 做法： 1. 柳葉魚分二半，一半抹上鹽及面粉；一半沾黑芝麻后才抹面粉。 2. 炸油加熱，將魚一尾尾置入油鍋，調至小火，炸7至8分鐘。 3. 起鍋前再開大
2011-03-13 416 -
孕婦為什么喜歡吃酸的
導讀：婦女懷孕后，胎盤會分泌出一種物質mdash;mdash;ldquo;絨毛膜促性腺激素rdquo;，它能使胃酸的分泌量明顯減少，導致消化酶的活性大大降低，從而影響孕婦的食欲和消化功能。 婦女懷孕后，胎盤會分泌出一種物質絨毛膜促性腺激
2011-03-14 398 -
黨參煲田雞
[原料/調料] 活田雞200克、排骨50克、黨參15克、姜、蔥各10克、紅棗10克,花雕酒10克、鹽20克、味精10克、白糖5克、胡椒粉少許，清水500克。 [制作流程] 1.田雞殺洗干凈砍成塊，排骨砍塊，姜切片，蔥切花。2.瓦煲注入清水
2011-03-03 265 -
骨湯燴釀豆腐
·配 料: 油豆腐、蝦仁、雞茸、骨頭湯、小油菜等。－ ·特 色：本菜中幾種主要原料都是很好的補鈣食品，煲過之后清淡不油膩，風味誘人，非常適合哺乳媽咪享用。－ ·操 作: 蝦仁剁碎，與雞茸一起調配成餡料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中；骨湯
2011-03-10 174 -
孕婦千萬不能喝的飲料
導讀：孕婦在飲食上有很多禁忌，在飲料上也要特別的注意，有些類型的飲料孕婦千萬不要喝。 孕婦在飲食上有很多禁忌，在飲料上也要特別的注意，有些類型的飲料孕婦千萬不要喝。 酒及含酒精的飲料： 酒的害處大家都知道，當然它對孕媽媽以及肚里的寶寶的
2011-03-13 934 -
孕婦不能喝這些水
導讀：孕婦在清晨起床后應喝一杯新鮮的涼開水。 １、孕婦在清晨起床后應喝一杯新鮮的涼開水。 日本的一項研究表明，白開水對人體有內洗滌的作用。另有研究表明，早飯前３０分鐘喝２００毫升２５～３０攝氏度的新鮮的開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足
2011-03-10 201 -
孕期牙痛食譜精選推薦
1．鮮姜絲瓜湯 營養分析：本方用治牙齦腫痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清熱解毒、消腫止痛之功效。 制作方法： 1、鮮姜100克、絲瓜500克，將鮮絲瓜洗凈，切段，鮮姜洗凈，切片。 2、加水共煎煮3小時。每日飲湯2次。 2．綠豆雞
2011-03-16 225 -
醋溜大頭菜-妊娠嘔吐癥狀
醋溜大頭菜-妊娠初期嘔吐癥狀 【材 料】大頭菜300克、香菜20克、紅辣椒1個 【調味料】 a料：鹽1-2小匙 b料:黑醋1小匙、砂糖1-2小匙 c料:香麻油1/4小匙 【做法】 1、大頭菜洗凈，切2厘米方塊，放入碗中加
2011-03-12 228 -
怪味鯽魚
健脾開胃調理營養不良調理孕婦食譜 主料： 鯽魚 500克 調料： 姜 5克 大蔥 8克 料酒 8克 鹽 15克 辣椒油 15克 醬油 8克 白砂糖 8克 醋 25克 花椒粉 5克 芝麻 10克 芝麻醬 8克 香油 8克 味精 5克 制
2011-03-04 199 -
雙菇拌雞肉
孕婦食譜 主料： 雞胸脯肉 200克 輔料： 香菇（鮮） 50克 黃瓜 80克 豌豆尖 50克 生菜 50克 調料： 鹽 3克 白砂糖 3克 醋 4克 香油 4克 制作工藝 1. 雞胸脯肉洗凈； 2. 豌豆尖洗凈，去蒂
2011-03-13 196 -
砂仁蒸鯽魚的做法
砂仁蒸鯽魚的做法 新鮮鯽魚1條（約250克），砂仁、味精各3克，生姜6克，蔥1條，花生油20克，料酒適量，淀粉少許。 制作： 1、將鯽魚去鱗、鰓，開肚去內臟，用清水洗凈，瀝干水份，待用。 2、把蔥去皮，清洗干凈，切成段；生姜去皮，洗
2011-03-04 567
