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孕婦能吃葡萄嗎？孕婦能不能吃葡萄？
孕婦能不能吃葡萄？時下正是葡萄豐收的秋天，葡萄美味可口，正適合懷孕期間的孕婦吃，不過總是有些孕媽媽在問：孕婦能吃葡萄嗎？究竟孕婦能不能吃葡萄呢？首先我們來了解葡萄的營養價值。 葡萄富含營養，被譽為水果皇后，除含有60%以上的游離水和膠體結
2011-03-11 4335 -
注意：孕期飲食不宜太咸
孕婦吃什么好？其實只要是喜歡吃的話，一般的食物都可以吃的，不過孕婦不宜吃得太咸，孕婦如果吃得太咸，短期內不會對自身和胎兒的健康造成影響。然而，若準媽媽在孕期罹患了妊娠高血壓、子癇前癥等疾病，那么吃得太咸就會對胎兒及孕婦的健康造成極大危害
2011-03-11 117 -
兩大原因導致缺鈣
一是膳食影響。只忙著補鈣，卻忽略了膳食的調整，以至于事倍功半。你知道嗎？膳食中食鹽含量較高會使鈣從尿中大量丟失。大量的含咖啡因的食品，如咖啡等也會影響鈣的吸收與排泄；食物中的草酸、植酸也會影響鈣吸收，因此如果你喜歡吃菠菜、茭白、竹筍等含
2011-03-12 122 -
孕中期需鈣量增加如何補
到了孕中期，每日鈣的需要量為1500～1800毫克。根據我國膳食結構特點，一般情況下，每日從食物中攝取的鈣量大約為800毫克左右，不能滿足孕婦的需要，應該額外補充鈣劑。常有孕婦問，到底吃什么鈣好。 首先要明確，從食物中攝取鈣是最佳途徑，
2011-03-12 299 -
孕早期，緩解孕吐的開胃菜
女性懷孕之后，胎盤即分泌出絨毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的減少，使消化酶的活力大大降低，從而影響孕婦的飲食和消化功能。這時，孕婦就會出現惡心，嘔吐，食欲不振等癥狀。此道菜品可改善懷孕初期的嘔吐，食欲不振的情況。材料:韭菜4
2011-02-26 338 -
孕期補鈣又瘦身：意大利奶酪沙拉
食譜原料： 奶酪、西紅柿、青檸檬、蘋果醋、九層塔(羅勒)、橄欖油、黑胡椒碎、鹽。 制作方法： 1、將奶酪切成片; 2、西紅柿洗凈擦干，切成片; 3、九層塔切碎，加入適量橄欖油、鹽、黑胡椒碎、青檸檬汁抽勻成為調味料; 4、將奶酪、西紅柿
2011-03-12 255 -
孕婦能不能吃芒果？
秋天是最多水果的季節，金黃色的芒果也在這個季節成熟了。芒果性寒偏濕，吃太多有些人會受不了，會過敏的。孕婦能不能吃芒果？在秋天懷孕的孕媽媽們，此時是不是既想吃又害怕吃了之后對寶寶發育有影響呢？關于孕婦吃芒是問題，我們來看看產科醫生是如何說的
2011-03-06 5449 -
怎么樣補鈣最科學
主持人：補充微量元素與長高是什么關系?很多家長問怎么樣補鈣最科學? 李輝：微量元素的問題是營養中的一部分，目前家長對微量元素的關注度是非常高的。 在兒童生長發育的過程中，各種營養素都是需要的，比如說蛋白質、脂肪、碳水化合物，除了這些主要的
2011-03-08 192 -
黃花蛋
孕婦食譜利尿調理水腫調理 主料： 雞蛋 150克 黃花菜（干） 50克 調料： 鹽 2克 料酒 3克 白砂糖 3克 植物油 15克 制作工藝 1. 將雞蛋打入碗中，加鹽、料酒調勻； 2. 黃花用溫水泡發好，洗凈，控干，切成兩段； 3
2011-03-12 131 -
豆芽炒豬肝-孕婦防止胎兒畸形
豆芽炒豬肝-孕婦防止胎兒畸形 此菜含有豐富的優良蛋白質及人體易吸收利用的鐵、鋅等礦物質，并含有豐富的維生素a、維生素d、維生素b12、維生素c及葉酸，可預防孕婦貧血。同時，能幫助孕婦早期攝入全面合理的營養素，有利于防止胎兒畸形。 原
2011-03-05 200 -
懷孕晚期飲食的基本原則
增加豆類蛋白質的攝入 妊娠晚期除保證畜禽肉、魚、奶等動物性食品的攝入外，可多增加一些豆類蛋白質，如豆腐和豆漿。這種食品包含了大豆的主要營養成分，并去除了大豆中的抗消化的因子，提高了蛋白質消化吸收率。豆腐、豆漿的營養價值與牛肉和豬肉相比，毫
2011-02-23 490 -
鮮蝦蘆筍-孕早期便秘及促消化
鮮蝦蘆筍-孕早期便秘及促消化 材料:鮮蝦12只，蘆筍300克，清雞湯50克，姜6片。 腌料：鹽、生粉各1克。 芡汁：清雞湯10克，蠔油3克，生粉2克 制法： (1)將鮮蝦去殼，在蝦背上劃一刀，挑去蝦腸，洗凈后抹干水，用腌料拌
2011-03-12 124 -
滋補鯽魚煲
補血調理貧血調理孕婦食譜補虛養身調理 主料： 鯽魚 500克 輔料： 白蘿卜 250克 蛤蜊 250克 豌豆苗 30克 調料： 大蔥 5克 姜 4克 鹽 3克 料酒 3克 胡椒粉 2克 制作工藝 1. 將鯽魚去鱗、去內臟洗凈；
2011-03-05 254 -
秋天懷孕的孕婦 一定要注意的飲食10不宜
秋季懷孕的孕婦吃什么食物好？孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫認為懷孕后飲食宜忌辛辣、煙、酒等，如韭、姜、胡椒等熱性食物，因血熱易傷胎，使血熱妄行而致流產，所以要忌口。
2011-03-12 248 -
冬季準媽咪如何吃水果？
導讀：寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余。也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對身體的調理和保養。生活家小編特意為您搜羅了適合嚴冬的各類飲食保健信息，讓您和家人健康快樂每一天! 寒
2011-03-06 223 -
推薦２款孕婦美味菜譜
孕媽媽飲食很重要，直接和胎寶寶發育有關，下面介紹二款孕婦飲食菜譜吧！ 參須鱸魚湯 營養師推薦：強身健體+益氣養血 材料：鱸魚1條（約1斤），參須15克，紅棗6顆，姜2片 調味料：香油1大匙，米酒1大匙，鹽1/4小匙 做法 １、鱸魚去鰓、鱗
2011-03-16 432 -
懷孕早中晚期的合理飲食與營養
孕期飲食相當重要，這個不用我說大家也知道。胎兒的健康成長所需營養只能靠孕婦來提供，若是孕媽媽自己都沒有營養，怎么能讓寶寶收營養呢？寶寶沒有營養又怎么能長得健康呢？這個簡單的道理人人皆知，不過知道歸知道，究竟懷孕初期，懷孕中期到懷孕晚期，這
2011-03-13 162 -
孕婦吃什么鈣片好
孕婦吃什么鈣片好是孕期的熱門話題之一，那么孕婦吃什么鈣片最好，生育健康網小編整理了“孕婦吃什么鈣片好”這篇文章告訴你孕婦吃什么鈣片，希望給對吃什么鈣片有疑問的的姐妹們提供一點參考和幫助。 孕婦在選擇鈣片時，除了看以鈣元素計算的鈣含量外，
2011-03-08 355 -
孕婦營養最需“九個一”
導讀：孕期生活習慣網絡調查的結果顯示hellip;hellip; 孕期生活習慣網絡調查的結果顯示 準媽媽吃得又好又多，就能使肚子里的寶寶健康且營養全面嗎？日前公布了一項最新的孕期生活習慣網絡調查。該調查結果顯示，超過半數的受訪者則自認孕
2011-03-05 212 -
孕婦能吃螃蟹嗎(能不能吃螃蟹）?
螃蟹是個營養價值較高的海產品，特別是含有豐富的蛋白質，不過懷孕之后的孕婦能吃螃蟹嗎？孕婦能不能吃螃蟹，首先我們要看螃蟹的營養價值與及功效，然后才能分析孕婦能不能吃螃。 螃蟹的肉味鮮美、營養豐富，含有大量蛋白質和脂肪、較多的鈣、磷、鐵、維
2011-03-16 355
