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羅宋蔬菜湯 孕中期食譜
原料：馬鈴薯、西紅柿各１個，洋蔥1/4個，胡蘿卜1/2個，圓白菜1/4個 輔料：料酒、肉清湯、鹽、雞精、胡椒粉各適量 做法： 1.洋蔥去皮，切成丁塊，胡蘿卜、馬鈴薯去皮，分別切成滾刀塊，西紅柿放入滾水汆燙，撈出去皮、切成大塊，圓
2011-03-09 1102 -
孕婦缺銅可導致胎膜早破
胎膜由羊膜和絨毛膜組成，羊膜中有膠原纖維和彈性物質，它們決定了羊膜的彈性、脆性和厚薄。近年來，隨著對微量元素的重視和檢測方法的改進，人們發現，胎膜早破的產婦，其血清銅值均低于正常破膜的產婦。這說明，胎膜早破可能與血清中的銅減少有關。銅在膠
2011-02-27 175 -
孕婦能吃螃蟹嗎
孕婦能吃螃蟹嗎是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，那么孕婦能不能吃螃蟹？生育健康網孕婦食譜頻道小編整理了“孕婦能吃螃蟹嗎”這篇文章告訴你孕婦為何不能吃螃蟹，希望給對孕婦吃螃蟹有疑問的姐妹們提供一點參考和幫助。 我國傳統中醫理論認為：螃蟹可
2011-03-07 1857 -
素炒圓白菜
孕婦食譜 主料： 圓白菜 300克 調料： 植物油 30克 醬油 10克 油皮 5克 花椒 1克 大蔥 3克 制作工藝 1. 將圓白菜洗凈、瀝干，切成2厘米寬的長條，再斜刀切成象眼塊； 2. 將炒鍋放在旺火上，加入植物油，燒熱，放入
2011-03-12 155 -
果味豬小排-胎兒骨骼促進生長食譜
原材料：豬小排500克，生姜、蔥白、果醬、白糖、白醋、精鹽、紹酒、麻油、植物油各適量。 制作過程： 1、豬小排剁成小塊，加精鹽、紹酒、生姜、蔥白腌漬20分鐘，投入油鍋炸至外表起殼，撈入沸水鍋汆一汆撈起。 2、鍋置火上，倒入炸小排
2011-03-12 198 -
孕婦可以吃苦瓜嗎？
苦瓜營養價值極高，含胡多種營養成分，具有預防和治療腳氣病、維持正常功能、促進乳汁分泌和幸食欲等作用。苦瓜所含的維生素ｃ是菜瓜、絲瓜的１０～２０倍，具有預防壞血病、保持細胞膜、解毒、防止動脈硬化、抗癌、提高機體應激能力、預防感冒、保護心臟
2011-03-12 5451 -
孕婦能吃木瓜嗎？
木瓜香甜，是我最愛的水果之一。不過木瓜也是被人們公認為最有效的豐胸食品。所以，我想應該有很多女人都和我一樣也愛上了木瓜吧。不過，如果是懷孕后的孕婦能吃木瓜嗎？ 關于木瓜的作用，偶查了相關資料,要點如下: 1.未成熟的青木瓜含有大量類雌激素
2011-03-15 3766 -
蜜燒紅薯
蜜燒紅薯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，蜜燒紅薯口味屬于，做法屬類，但怎么做蜜燒紅薯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道蜜燒紅薯吧~~紅薯含有大量膠原和粘多糖物質，是一種多糖蛋白質的混合物，每100克可供熱
2011-03-04 261 -
孕婦吃酸食可以讓胎兒更結實
導讀：女性懷孕后，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等癥狀。 女性懷孕后，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著
2011-03-04 298 -
青芹拌香干
青芹拌香干 此菜含有豐富的鐵、鈣、磷、維生素c、蛋白質等多種營養素，常吃芹菜對高血壓、血管硬化、貧血、神經衰弱、小兒軟骨病等有輔助治療作用。孕婦早期食用，除獲得全面營養外，還能防止以后貧血的發生。芹菜粗纖維較多，能增加腸蠕動，防止孕婦早
2011-03-05 104 -
牛奶雖好喝—喂養講究多
對于孩子來說，牛奶既可作為主食(母親缺奶者)，也可作為一種優質的輔助食品(斷奶以后)。不過好食品尚需正確的食用方法，以下常見錯誤當力求避免： 小火煮奶鮮牛奶加熱，若用小火煮時間過長，奶中維生素等營養物質會遭到破壞。 奶汁過濃牛奶中的鈉含量
2011-02-28 236 -
含葉酸的食物有哪些 哪些食物含有葉酸
含葉酸的食物有哪些？哪些食物含有葉酸？含葉酸的食物很多，但由于葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。如：蔬菜貯藏2?3天后葉酸損失50%?70%；煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%?95%；鹽
2011-03-13 2059 -
涼拌雞絲
孕婦食譜 主料： 雞肉 100克 黃瓜 400克 輔料： 紅蘿卜 100克 金針菇 100克 調料： 大蒜 10克 香油 10克 醬油 5克 鹽 3克 醋 5克 制作工藝 1. 雞肉洗凈煮熟撕成絲。 2. 小黃瓜、紅蘿卜洗凈均切成
2011-03-11 324 -
準媽媽補鈣怎樣選擇鈣制劑?
常見的孕期補鈣產品 鈣爾奇d600 碳酸鈣1500 毫克/片(相當于600毫克元素鈣/片);每片還含有125 國際單位的維生素d，有助于鈣的吸收。 成分：每片咀嚼片(鈣爾奇d300)含碳酸鈣750mg (可提供元素鈣300mg)，維生素d
2011-03-04 132 -
孕婦飲食營養大全 孕婦一定不能缺的九大營養
懷孕了，孕婦飲食的重要性這個不用我多說，人人皆知。不過孕婦飲食營養需要哪最適合寶寶的健康成長呢？在整個孕期，孕婦的飲食營養必須跟得上，寶寶才能健康的成長。以下這九種營養，孕媽媽一樣也不能缺少，一定要記得多補些哦！ 鈣：牛奶、奶粉、酸奶、豆
2011-03-05 276 -
盤點給孩子“補鈣”的最佳食物
給寶寶補鈣非常重要，這也是許多家長共同關心的問題，然而盡管現在市面上有許多的補鈣產品，鈣片、口服液等等，但是醫生們主張——補鈣還是以食補為佳。 什么是鈣? 鈣是構成人體最多的元素，占人體體重的1.5%~2%，即1200~2000克。
2011-03-07 200 -
孕婦別盲目服魚肝油和鈣
有些孕婦為了使胎兒健康活潑，盲目地大量服用魚肝油和鈣質食品。這樣對體內胎兒的生長是很不利的。 因為長期大量食用魚肝油和鈣質食品，會引起食欲減退、皮膚發癢、毛發脫落、感覺過敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及維生素c代謝障礙等。 同時，血中鈣
2011-03-12 229 -
紅燒海參
紅燒海參的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，紅燒海參口味屬于，做法屬紅燒類，但怎么做紅燒海參最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道紅燒海參吧~~ ·配 料: 水發海參500克、瘦肉200克，白菜300克、姜、蔥、
2011-03-17 1653 -
孕婦攝取營養酸甜苦辣需必備
導讀：從媽媽懷孕的第一天起，她的飲食就成了十分關鍵的問題。科學的孕期飲食不僅有利于母體健康，更有益于胎兒發育。那么，孕婦應該怎么吃? 孕婦吃酸好處多 肖強：我妻子懷孕后,反應很明顯,胃口不好,很想吃酸的東西。 家里人都盡量滿足她的要
2011-03-13 424 -
蛋絲色拉-孕期補充蛋白質維生素和膳食纖維
蛋絲色拉-孕期補充蛋白質維生素和膳食纖維 原料:生菜、紫甘藍、紅辣椒、芹菜各50克，火腿50克，雞蛋3只，色拉醬適量。 制法: 1、將紫甘藍、紅辣椒和芹菜分別洗凈，切絲，焯水，瀝干后待用。 2、生菜、火腿切絲待用。 3、雞蛋
2011-03-05 215
