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孕婦不能吃的水果
孕婦不能吃的水果是很多孕婦都急于想了解的知識，那么孕婦不能吃哪些水果，孕婦食譜頻道編輯整理了“孕婦不能吃的水果”這篇文章告訴你孕婦什么水果不能吃，希望給孕期的姐妹們提供一點參考和幫助。 對于正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但由于
2011-03-13 2360 -
適量的維生素D有利孕婦鈣吸收
導讀：維生素d是一種脂溶性維生素，它可以影響鈣的吸收，而鈣是促進骨骼發育以及血液凝固的重要物質。 孕婦應適量攝入維生素d 如果人體內的維生素d供應量較少，則從食物中吸收的鈣也減少，因此人體不得不從骨骼中獲取鈣來維持血鈣濃度。 維生素
2011-03-14 632 -
孕婦不能喝什么飲料
孕婦不能喝什么飲料是孕婦經常咨詢的問題，那么孕婦懷孕不能喝什么飲料呢？生育健康網孕婦食譜欄目整理了“孕婦不能喝的飲料”這篇文章介紹孕婦不能喝的飲料以及相關問題，希望給能孕婦朋友一點幫助。 孕婦在孕期應該以喝白開水為主，礦泉水、淡茶水可
2011-03-12 1762 -
椒鹽鳳尾蝦
孕婦食譜 主料： 海蝦 250克 輔料： 雞蛋 200克 調料： 小麥面粉 75克 大蔥 10克 鹽 3克 椒鹽 2克 味精 1克 姜汁 2克 料酒 5克 植物油 100克 制作工藝 1. 將大海蝦剝去頭、殼、留尾，剔去背脊沙線，
2011-03-17 250 -
孕期補鈣，牛奶酸奶交替喝
有的準媽媽們自從懷孕后，總聽到有人說，孕婦不能喝酸奶，只能喝牛奶。其實不然，只要不是妊娠反應過大的孕婦，兩者交替著喝補鈣效果更好。 牛奶本身含鈣豐富，且容易被機體吸收，因此，孕婦最好每天喝250—500毫升牛奶，以滿足孕期對鈣需求量的增
2011-03-15 173 -
孕婦補鈣，給寶寶“10”惠
你知道嗎？濕疹、喉喘鳴、夜驚、夜啼、抽筋、腹痛、佝僂病、出牙遲、齲齒、厭食、大腦活動欠佳、煩躁、好動癥……寶寶的這些疾病，可能與媽媽在懷孕期和哺乳期缺鈣有關。 因此，要想擁有個聰明可愛的寶寶，就要在妊娠期打好健康的基礎。 如果媽媽每天
2012-02-10 318 -
冬瓜茯苓蟶肉湯
孕婦食譜利尿調理滋陰調理 主料： 蟶子 250克 冬瓜 1000克 茯苓 60克 輔料： 通草 15克 陳皮 6克 調料： 鹽 5克 味精 3克 制作工藝 1. 冬瓜(連皮)去瓤及子，切塊；茯苓、陳皮、通草、蟶肉洗凈。 2. 把蟶肉
2011-03-04 161 -
孕婦可以吃芒果嗎？
孕婦可以吃芒果嗎？芒果又名望果，即取意希望之果。芒果的營養價值很高，維生素a含量高達3.8%，比杏子還多出1倍，維生素c的含量超過桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均于人體所需。芒果味道甘醇，很多人都喜歡吃，對于孕婦
2011-03-05 2449 -
懷孕初期健康注意事項
導讀：懷孕的頭３個月，喜悅、緊張與不適并存的３個月。在這３個月里，我們的孕媽咪會有哪些變化？產生什么樣的癥狀？生活中需要注意哪些方面？如何讓小寶寶在肚子里安心住下去hellip;hellip; 懷孕的頭３個月，喜悅、緊張與不適并存的３個
2011-03-13 231 -
木耳炒鮮魷懷孕280天孕婦飲食第206
木耳炒鮮魷懷孕280天孕婦飲食第206 用料：木耳25克、鮮魷360克、紅蘿卜、蒜蓉、姜延長、蔥段、精鹽、胡椒粉、芝麻油、生粉各適量。 制法： 1、木耳浸軟，洗凈，撕成小片。紅蘿卜洗凈切片。 2、鮮魷魚洗凈，吸干水分，在背上斜刀切花紋
2011-03-03 152 -
鈣、磷、鐵、鋅、尼克酸-牛奶大米飯
【配方】 大米500克，牛奶500克。 【做法】 將大米淘洗干凈，放入鍋內，加牛奶和適量清水，蓋上鍋蓋，用 小火慢慢燜熟即成。 【特點】 此飯奶香撲鼻，潔白柔軟，色澤油亮。此飯含有豐富的蛋白質、 脂肪、碳水 化合物和鈣、磷、鐵
2011-03-16 142 -
豆腐蒸蛋
孕婦食譜 主料： 雞蛋 150克 豆腐 200克 輔料： 火腿 50克 調料： 蔥汁 5克 姜汁 5克 鹽 4克 味精 1克 香油 2克 制作工藝 1. 將豆腐洗凈后壓成泥蓉，放入碗中，磕入雞蛋攪散，再加入清水、蔥姜汁、精鹽、味精攪
2011-03-05 755 -
橘子涼拌蔬菜
孕婦食譜 主料： 橘子 50克 圓白菜 20克 綠豆芽 20克 裙帶菜(干) 10克 調料： 香油 3克 醬油 1克 制作工藝 1. 將橘子罐頭的湯汁倒掉，瀝干。 2. 將高麗菜（圓白菜）切成細絲，豆芽菜（綠豆芽）去根
2011-03-11 275 -
臘八粥
孕婦食譜 主料： 糯米 150克 輔料： 棗（干） 25克 花生仁（生） 25克 大豆 25克 蓮子 25克 調料： 冰糖 10克 制作工藝 1.將紅棗、花生仁、大豆、蓮子洗凈泡發。 2.將糯米洗凈水泡一夜。 3.將上述泡好的紅棗
2011-03-13 183 -
番茄腰花湯-孕婦食譜
番茄腰花湯-孕婦食譜 美食原料 牛腰子125克，胡蘿卜30克，芹菜15克，酸黃瓜30克，黃油15克，蔥頭15克，味精1克，砂糖25克，香桃1片，清湯250克，胡椒粒、香葉、鹽個少許。 美食做法 1、先將蔥頭、胡蘿卜、芹菜去皮洗凈
2011-03-05 379 -
君子湯-懷孕２８０天孕婦飲食第82
君子湯-懷孕２８０天孕婦飲食第82 材料：新鮮百合1朵（約60克）、新鮮蓮子150克、紅棗10粒、白木耳10克。 調味料：鹽1小匙。 做法：1 新鮮百合去蒂，每瓣撥開洗凈。 2 蓮子以牙簽去除綠心后洗凈，紅棗洗凈后泡水10分鐘
2011-03-03 181 -
香油拌耳絲-孕婦食譜
香油拌耳絲-孕婦食譜 美食原料 鹵豬耳朵1只，黃瓜80克，蛋皮15克，香油20克，醬油15克。 美食做法 1、將豬耳朵切成絲，放入盤內；黃瓜洗凈，與蛋皮切成絲放在耳絲上，用以點綴。 2、在耳絲上淋入香油、醬油拌勻即成。 烹飪
2011-03-06 399 -
有多少孕婦需要補充葉酸
據調查膳食葉酸攝入量一般均達不到推薦攝入量， 美、加、英居民平均每人葉酸攝入量為185-305微克/日。北京醫科大學中國婦嬰保健中心于1991～1992年對10個市縣中對1 694名中國婚檢婦女體內葉酸水平進行了檢測，結果發現紅細胞葉酸
2011-03-13 640 -
孕婦吃海鮮有哪些禁忌？
徐澄清：其實海鮮是很好的食物，我剛才講了魚里面的dha，還有實際上魚蛋白是比肉蛋白更容易吸收，顆粒小，而且魚蛋白和鈣結合在一起，海魚是鈣含量很好的魚，蝦是補鈣很好的食物，我一直特別建議吃魚，尤其是海魚，但是如果你本身對海魚、蝦是過敏的，
2011-03-04 1825 -
黨參淮山豬碾湯
黨參淮山豬碾湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，黨參淮山豬碾湯口味屬于，做法屬類，但怎么做黨參淮山豬碾湯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道黨參淮山豬碾湯吧~~ ·配 料: 豬碾肉500克，黨參30克，淮山藥
2011-03-01 579
