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上班准媽媽咋應對瞌睡、忘事
狀況：想睡覺，記性也不好 應對武器：口頭功、備忘錄 每天到了下午兩三點的時候，總是全身無力，昏昏沉沉，什麼事情都做不了，特別想睡。記性也不怎麼好了，常常會忘事。 在懷孕初期，容易疲倦，...
2017-03-09 -
運動對於上班族媽媽有哪些好處？
沒時間運動往往是一般上班族最常見的減重困境，(http://www.mama.cn/yuer/)育兒專家表示，只要明白運動對自己的好處，即可提升運動的動機，而運動對身體的好處如下： 1，擊退慢...
2017-03-09 -
准媽媽上班寶典
做了准媽媽照樣可以輕鬆上班，那就一起來看看你在日常生活中應該怎麼做吧。 准媽媽,上班 交通工具 帶著腹中的寶寶去上班，這時，你碰到了第一件事情，就是如何保證上下班一路平安。 ...
2017-03-10 -
適合上班族媽媽孕前飲食的4大準則
一、健腦飲食：白領女性在工作中由於精神壓力較大，易覺疲勞，可出現神經衰弱綜合症。因此，要注意健腦飲食。首先，應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。因為氨基酸能保證腦力勞動者的精力充沛，提高思維能力;其...
2017-03-10 -
准媽媽上班需要注意的7個問題
上班族孕婦可以參加一般日常工作，但不宜從事以下可導致流產、早產、胎兒致畸等嚴重危害母親及胎兒健康的工作： (1)繁重的體力勞動。繁重的體力勞動消耗熱量很多，增加心臟的血液輸出量，加重上班族孕婦...
2017-03-10 -
准媽媽孕期上班可減輕焦慮
准媽媽孕期上班可減輕焦慮 孕婦不僅要為兩個人吃，還要為兩個人工作。這是來自紐約長老會醫院急診科醫生塔瑪拉・昆蒂的建議。據美國《紐約每日新聞》報導，專家指出，適度的工作可以分散注意力，從而減輕...
2017-03-10 -
上班族的新媽媽在產後的心理調整方法
長假之後，又要投入到正常而緊張的工作當中了。但是不少上班族依然覺得很不適應，感到精神疲憊、注意力不集中。這種情況在公務員、銀行職員、辦公室工作人員等必須在固定時間上班、工作內容也比較刻板的“上班族...
2017-03-11 -
上班准媽媽注意辦公椅會造成雙腳腫脹
上班准媽媽注意辦公椅會造成雙腳腫脹 1、選擇平跟鞋 在懷孕期間，必須首先保證鞋的舒適度和安全感，所以，暫時把那些時髦漂亮的高跟鞋收起來，換上平跟鞋吧！ 2、在路上，做好安全防護 上...
2017-03-11 -
上班准媽媽產前要做哪些準備
為了寶寶的健康，職場准媽媽分娩前該做哪些準備工作呢？ 1、避免接觸有毒有害的作業環境。 某些職業性有害因素（如苯、汞、鉛、氯、二硫化碳等）可影響受精卵發育，尤其是妊娠3一8周時是胎兒主要器...
2017-03-11 -
上班的孕期准媽媽該怎樣數胎動
上班孕媽數胎動 1、選擇一天中胎動較活躍的一段時間，比如飯後、運動後或睡前。儘量每天都在同一時間數胎動。 2、坐下，把腳墊高。或者躺下，最好是左側位。 3、持續數胎動1小時，每感...
2017-03-11 -
准媽媽孕期乘公車之上班的負擔
一位新媽媽日前也在博客上公佈了自己的調查記錄，公車上給孕婦的讓座率在70%左右，她周圍的孕婦百分之百都碰到過無人讓座的情況。 四個月無座位 29歲的盧小姐近日向公司遞交了辭呈。她今年7月查...
2017-03-11 -
准媽媽可以如何選擇上班孕婦裝？
1、選擇質地和顏色相同的衣服。 避開那些圖案複雜顏色鮮豔的衣服，而把注意力都放在挑選深色系的衣服上。因為深色系的衣服（黑色、褐色、海軍藍）適合很多場合，也比較容易搭配。 2、選擇合身的服裝...
2017-03-12 -
孕期准媽媽們上班好還是呆在家好？
很多年輕的女性朋友在當上准媽媽以後也要繼續工作。她們一方面可能放不下事業的發展，另一方面又擔心身體特別是寶寶的生長會受到不利影響。今天就為大家談談孕期上班好還是呆在家好吧！ 記者調查 宅家...
2017-03-12 -
上班族媽媽應該如何給小寶寶餵奶
問：寶寶現在喝母乳，但我下月要上班了。我要為寶寶的餵養做哪些準備呢? 解答：母乳擁有天然的抗病因數，又經濟實惠，是最符合寶寶需要的營蕎品。寶寶4~6個月之後，由於媽媽要上班、寶寶胃口變大等因素...
2017-03-12 -
懷孕了 准媽媽宅家還是上班？
記者調查 宅家後，孕媽大呼“上班好” 懷孕後，准媽咪是宅家好還是上班好？記者在寶寶QQ群裡做調查時，大部分媽咪都稱“當然是上班好”。 准媽媽,上班或是宅家 “其實，宅在家裡是...
2017-03-13 -
孕期准媽媽應不應該繼續上班？
隨著生活條件的提高，懷孕的女同胞都成了“重點保護對象”，孕婦放棄工作專門在家休息安心養胎的現象日益突出。針對這個現象，產科醫生說，“專職待產”不如適當工作。 “上班對孕婦的妊娠反應有緩解作用。...
2017-03-13 -
上班准媽媽孕初期應該注意什麼
孕1月：這一時期你幾乎意識不到自己已經懷孕，可能會出現類似感冒的症狀，基礎體溫偏高，身體倦怠。應該注意的是： 1、 一旦確診懷孕，並計畫好要孩子，你就應該儘早向單位領導和同事講明，以便安排工作...
2017-03-13 -
准媽媽應該如何對付上班途中的麻煩
問題1：孕吐 在孕早期，隨著胎盤的逐漸形成和子宮的增大，約有半數婦女孕早期在清晨起床後或飯後發生噁心、嘔吐、食欲不振的現象。針對上班途中可能發生的孕吐問題，准媽媽可以事先做一些準備，到時就不會...
2017-03-13 -
上班准媽媽應該如何吃好中午工作餐
准媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。那麼，准媽媽究竟該如何將工作餐吃的健康舒服呢？ 怎麼吃工作餐 吃工作餐的原則：挑三揀四+降低口味要求 ...
2017-03-14 -
上班族的產後新媽媽如何堅持母乳餵養
上班媽媽能堅持母乳餵養嗎？ 上班媽媽和母乳餵養似乎是兩個矛盾的概念，但其實不然，事實上，有很多上班媽媽都在堅持母乳餵養。 你可以選擇一種既適合你，又適合寶寶和寶寶的看護人的方式，來協調上班...
2017-03-14
