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孕媽媽孕早期的膳食結構要合理
在這段時期，雖然母體營養素的需要量並未增加，但其品質要求卻較高，孕婦飲食最好以蛋、奶、禽類、豆類等富含優質蛋白質的食物為主，這樣才能得到足夠的營養。多吃些水果和蔬菜，可補充足量的維生素、無機鹽和水...
2017-02-21 -
預防流行性☆禁☆感冒的膳食方子
預防流行性☆禁☆感冒，可採用補益肺脾、疏風解表、抗病毒等治則以下所介紹的膳食方，可酌情選用。 (1)藿香、紫蘇、荊芥、薄荷各8克，茶葉5克，白糖適量。各味入杯’沖人沸水，加蓋悶15分鐘即可。每日1劑，...
2017-02-22 -
孕婦的膳食原則
在已知孕婦的營養素供給量和各種營養素的食物來源，現在我們用幾句話來概括一下膳食原則：較高的熱量、蛋白質，適當的提高脂肪、碳水化合物的攝入量，增加肉類、魚蝦類、蛋類及豆製品的食物的供給，多吃一些蔬菜...
2016-03-21 -
孕前健康100分的膳食
孕前期，備孕女性體內的營養元素需要維持在一定的水準，比如葉酸、鐵、碘等就是其中相對重要的幾種營養元素，這與將來孕期胎兒各器官的發育情況有關。 妊娠的頭4周是胎兒神經管分化和形成的重要時期，這個時期...
2010-01-17 -
下奶回奶 不再是乳母的煩惱
下奶和回奶，一直是許多新媽媽的苦惱。有些媽媽應產後缺鈣或者母乳不足，無奈地選擇了人工餵養或混和餵養的方法，而有些媽媽有著充足的奶水哺育寶寶，可到了寶寶要斷奶的時候，媽媽的奶水仍然不見衰退，她們不得...
2017-02-23 -
提高免疫力的膳食怎樣做
富含維生素C的食物可幫助維持呼吸道黏膜的完整性，構成抵禦呼吸道感染的屏障，是提高機體免疫力的重要途徑之一。白蘿蔔、青椒、番茄、捲心菜、油菜、芹菜、柑橘、草莓等果蔬都是富含維生素C的溫性食物，這一...
2017-02-23 -
寶寶合理的營養來自于平衡的膳食
寶寶在成長過程中，及時補充營養是每個爸爸媽媽都要做的事情。 寶寶的營養應該合理，合理的營養來自平衡的膳食。平衡膳食要求營養素要全面、適量：各種營養素的含量只要能滿足寶寶需要即可，太多太少都不合適...
2017-02-23 -
分娩期的膳食安排
分娩期共分三個產程。 第一產程，是子宮有規律的收縮至子宮口開全。此時可以鼓勵產婦盡可能多吃些東西，以備生產時能有足夠的力量完成分娩全過程。這時，所供給的食物應是碳水化合物性食物，因它在胃中停留時間...
2016-04-27 -
推薦給新媽媽的膳食四大寶
產婦一定要多次吃，而且要一定得吃得有營養。可是我們能吃的食物有那麼多，應該給產婦吃什麼呢?今天，就給大家介紹對產婦特別有幫助的四大食品。 豬血：豬血中含有人體不可少的無機鹽，如鈉、鈣、磷、鉀、鋅...
2011-10-13 -
乳母的嗜好對孩子的影響
乳母的嗜好在這裡可以泛指煙、酒、茶、咖啡、辛辣調味品、喜好化妝等等。我認為，這些並非都是不良嗜好，但對孩子都會形成不良的影響。 乳母吸煙會對家中小環境構成污染，嬰兒生活在這種環境中易患呼吸道感染，...
2008-06-01 -
影響食物中鈣吸收的膳食因素
面對似是而非的說法，左右兩難的取捨，你會作什麼樣的選擇? 輔食 是自己做還是買? 該給娜娜添加輔食了。家裡有兩派意見：奶奶說要自己做，媽媽說想買現成的!究竟哪種方式好?還是來聽聽熱心媽媽的建議吧。...
2010-04-17 -
妊娠早期的膳食原則是什麼
妊娠早期，早孕反應會使孕婦吃不下太多東西o這時應在不影晌營養的情況下，儘量照顧孕婦的喜好。早餐可選擇牛奶、雞蛋和澱粉類食品，如麵包、饅頭、餅乾等。午餐作為一天的主餐，營養豐富，除主食外，配以肉類、...
2017-02-28 -
定量飲食是合理的膳食習慣
人們所講的“食貴有節”的問題。不要因為某些食品好吃，孩子愛吃，就任由他們隨便吃而不加節制，最後造成飽腹無度而損傷腸胃，甚至出現嘔吐、腸胃脹滿、腹痛腹瀉等消化不良的症狀。定量飲食是合理的膳食習慣 現...
2010-04-30 -
導致鈣丟失的膳食行為
很多人以為，通過飲食可以補鈣，但實際上在日常飲食中，很多不經意、不正確的膳食行為會讓你丟失大量的鈣。 導致鈣丟失的膳食行為 磷多丟失鈣： 鈣磷比例失衡是導致人們缺鈣的元兇。 正常情況下，人體內的鈣...
2010-05-23 -
營養不良嬰幼兒的膳食調整
牛奶加糖，既可改善口感，又能糾正牛奶含糖低的缺陷，但不能加得過多。因為過甜會降低嬰兒[/key]對奶中鈣質的吸收，削弱牛奶的營養價值，一般按每100毫升鮮奶加糖5-8克即夠。另外，勿加紅塘，因紅塘...
2010-07-04 -
嬰兒的膳食結構及餵養原則
牛奶加糖，既可改善口感，又能糾正牛奶含糖低的缺陷，但不能加得過多。因為過甜會降低嬰兒[/key]對奶中鈣質的吸收，削弱牛奶的營養價值，一般按每100毫升鮮奶加糖5-8克即夠。另外，勿加紅塘，因紅塘...
2010-07-03 -
胎兒發育早期的合理的膳食調配
胎兒發育早期應合理的安排飲食 胎兒發育早期，孕期的准媽媽們應該要科學的安排飲食才能保證胎兒的正常發育。 一、合理的膳食調配 胎兒發育早期，胚胎各器官的形成發育需要各種營養素，孕婦的飲食...
2017-03-04 -
產婦分娩後的膳食四大寶
婦女分娩後氣血虧損，體質虛弱，面色蒼白，有的可出現貧血和輕度貧血。因此，分娩後的婦女膳食調理要有側重。除了吃些雞肉、豬肉、牛肉、雞蛋外，在 1—3個月內要常吃多吃富含鐵的食物，如豬血、豬肝、黑木耳、...
2017-03-05 -
為新媽媽們打造產後恢復的膳食寶典
媽媽們在產前都很注意飲食，補充大量的營養，但是一旦寶寶生下來的，就覺得全身輕鬆，也不在乎產後飲食調養。這種做法實際上是錯誤的。 產婦分娩時，不僅要忍受肉體上的痛苦，而且要承擔體力上的巨大消耗。產後，...
2017-03-05 -
讓女性經期舒暢的膳食療法有哪些？
對於月經期的女人而言，煩惱的遠不是月經期的麻煩，“大姨媽”的多少也讓大家異常心煩。這裡向大家推薦幾款膳食輕鬆解決經期不適的問題。 1、烏骨雞湯 組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。 ...
2017-03-07
