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開學書包如何挑選？減壓護脊是關鍵
書包是孩子必備的學習用具，不少家長在選購書包是常常只考慮外觀和耐用性，而忽略了保健功能。其實，孩子的書包對身體發育有非常大的影響，如選擇不當容易傷脊椎、形成含背等，家長應多關注書包帶來的健康問題。...
2017-02-16 -
孕婦塗《秘密花園》不減壓？換個秘密武器吧！
《秘密花園》，一本簡單的塗色書因為有“減壓”的魔力在全球火了起來，除了刷爆朋友圈，同樣刷爆了孕婦圈，堪稱孕婦之友。不過最近這件神器也帶來了負面的消息，有些准媽媽塗色以後不僅沒有減壓反而孕吐更加嚴重...
2017-02-17 -
母乳哺乳能幫孩子減壓
英國的一項研究認為，母乳哺乳能減輕寶寶的憂慮。 母乳餵養的孩子少焦慮 研究者收集了這些孩子分別在出生時、5歲時和10歲時的有關資訊，提供資訊的人包括孩子們的家長、老師、健康顧問和助產師等。 ...
2017-02-17 -
孕婦如何減壓 四大方法有幫助
1、適度休息 女性懷孕後，身體變化較大，比較容易疲勞，需要多休息。如果休息時間不足，孕婦疲倦不堪，就會精神狀態不佳，感到壓力大。對於職業女性，上下班不要不行太長時間以免太過勞累，必要時應該停止工作...
2017-02-18 -
產婦宮口未開全莫用腹壓法助產
越來越多的研究表明，在分娩的過程中，宮頸水腫，宮口未開全，不宜採用腹壓的方法來助產。 科學地運用腹壓方法，是在宮縮開始時產婦便深深地吸一大口氣，然後隨著子宮收縮力的增強，向下用力屏氣，直到宮縮結...
2017-02-18 -
職場媽媽減壓五招
生育，從家庭倫理角度來看，是一種愛的傳遞，它是以夫婦情感的發展為基礎的。懷孕前，夫妻雙方應有良好的心理準備! 1、調節夫婦孕前的心緒 心緒，是指夫婦孕前在情緒和心境方面所持的狀態，它對婦女孕期母子...
2017-02-18 -
孕期准爸怎麼幫另一外減壓
1. 准爸爸要及時緩解准媽媽的心理不適 不少原本開朗、自信、有主見的女性，在懷孕後突然變得脆弱敏感，不是擔心胎寶寶長不好，就是擔心自己得病，常因一點小事對丈夫發脾氣，弄得丈夫也不知所措。 准媽媽...
2015-01-20 -
產後女人必看減壓瘦身利器
在生活中，有不少的女人在關注如何瘦身減壓的話題，尤其是產後的女性怎麼瘦身好呢?現在有很多白領都會問怎麼減肥好，關於產後的女人在辦公室如何減壓的問題，不妨嘗試一些運動瘦身減壓的方法。想要瞭解運動瑜伽減...
2016-10-18 -
杜拉拉式職場孕媽媽 3招輕鬆減壓
80%的孕婦心理焦慮抑鬱 凡是可以想到將來有可能發生在寶寶身上的事情她都想到了，例如孩子會否有兔唇、將來會不會生活不開心，甚至因小學生跳樓事件而擔心孩子長大後會否跳樓？她常因為這些擔心而睡不著...
2015-01-20 -
產後月子忙 請月嫂幫助新媽減壓
月嫂一般分“白天服務”和“24小時帶寶寶”兩種：前者晚上不帶寶寶睡覺，工作時間在8～9個小時，後者更為辛苦，所以報酬會在 2500～3800之間，達到普通月嫂薪酬的兩倍;個別特級護理的月嫂，月薪會...
2017-02-18 -
准爸爸減壓有道
學習孕育養育知識 准媽媽的孕產婦的書籍，准爸爸也要看哦！瞭解准媽媽的各個時期，准爸爸應該給予什麼樣的關照。產前課程儘量兩人一起參加，有了充足的知識儲備，對生育就不會太恐懼，也能讓准媽媽安心，認識到你...
2015-01-19 -
大齡女性好孕 孕前減壓很重要
從少女到妻子再到母親，女性每一次都在轉變自己的角色。尤其是做母親，體會一個生命由無到有，體會生命奇跡的律動，既充滿著驚喜也伴隨著壓力。因為，一個新生命的到來，承載著家人太多的關愛和期望，但同時，它...
2017-02-18 -
備孕注意事項 大齡女性注意減壓
大齡女性備孕注意事項： 一、想“孕”氣充沛，孕前心理準備很重要 很多育齡女性，特別是大齡育齡女性對“母親”這個角色，既渴望著，也害怕著。害怕自己的年齡能否生出健康的寶寶，擔心自己的身材變形，...
2016-05-04 -
乳☆禁☆頭混淆指壓法
1 乳☆禁☆頭混淆指壓法：做好準備 1、準備一個哺乳輔助器，輔助器包含一條餵食管(去藥店買輸液用的軟管就可以，要最下端最細的那種)、一個奶瓶，餵食管通過奶嘴開口伸進液體中。 2、將管子放在食指或其他...
2016-10-19 -
每天喝6種飲料 美膚減壓抗衰老
晨起喝杯水。美國紐約皮膚病學專家大衛·班克博士表示，起床後喝杯水，可以有效補充體液，消除疲倦感，保持皮膚光滑有彈性。 早餐喝咖啡。多項研究表明，早餐喝咖啡不僅提神醒腦，而且有益心臟健康。清咖啡還可...
2013-03-20 -
父母應教孩子學會自我減壓
一個人心理壓力過大，就會精神緊張，心情沮喪，影響睡眠，有時甚至因此導致一砦身心疾病的產生。這有害身體的健康不說，還會使當前正做的事情變得越來越糟，阻礙前進的腳步，影響一個人的成功。 雖然說“有壓...
2017-02-19 -
單親媽媽要學會減壓
單親家庭壓力的根源，不只在於需要媽媽在一段時間內的妥協和付出，更在於它需要我們在很多年裡持續地付出。 為了滿足經濟上的獨立，為孩子創造一個安全穩定的物質環境，我們要繁忙地工作，同時，生活中無人分擔...
2010-04-16 -
古樸西塘自由舒適 小長假減壓最佳選擇
眼看十一小長假就要到來，想好去哪兒賞美景、觀美人、品美食了嗎？你是一成不變的學校、食堂、教室三點一線，還是公司、家兩邊奔波，或是追求自由的心靈旅行者，不妨利用小長假放鬆身心，體味悠閒靜謐，尋求心靈...
2017-02-19 -
職場如何減壓 三種方法技巧讓你重拾激情與動力
適量運動運動對身、心健康均有益！如今，很多年輕人不管是工作的時候，還是休息的時候，都是手機不離身，電腦也總是開著，一顆緊繃的心沒有得到放鬆，因此會感覺很累很累。當休息的時候，不妨拋開手機等電子設備，...
2017-02-19 -
“杜拉拉式”孕婦怎樣減壓
懷孕時如果壓力過大，孕婦體內會大量釋放出一種激素，導致自發性流產。孕婦緩解壓力有這些好辦法： 1.飲食定時定量，營養豐富，休息充分，適當鍛煉，不要喝酒、吸煙。 2.不要太在意壓力，採取一切可行措施...
2012-03-07
