-
寶寶晚餐吃什麼好 營養晚餐食譜
都說，中午要吃飽，晚上要吃少，但是晚上要吃少的原則不能應用在寶寶身上。吃得好，才能養出棒棒的身體。那麼寶寶晚餐吃什麼好呢?試試小編推薦的營養晚餐食譜吧!寶寶晚餐吃什麼好?營養晚餐一：香甜米仁粥原料：...
2017-02-17 -
準備兒童晚餐的4大誤區
其實，孩子在幼稚園臨回家前吃過的一頓飯其實只是加餐，並不是孩子的晚飯。大家都知道，孩子的消化系統還未發育完全，如兩頓飯間隔時間像大人一樣長，孩子會感到太餓，而且隔太長時間再進食，胃是根本無法承受的...
2017-02-17 -
寶寶晚餐食譜
寶寶晚餐食譜建議以易於消化、熱量適中的食物無主，如豆製品、瘦肉、魚類、菌類、蔬菜類等。晚餐不要讓孩子吃得過飽，臨睡前可讓寶寶喝一杯熱奶。此外，孩子每天都要吃肉、湯泡飯好消化等都是錯誤的晚餐觀念。
2017-02-17 -
別把幼稚園的晚點心當晚餐
一些幼稚園在放學前會給孩子先吃頓晚餐，因此，許多父母認為既然孩子已經吃過了，家中的晚餐孩子吃不吃也就無所謂了。對此，專家告誡：父母的想法是錯誤的，家裡這頓晚餐仍然要好好為孩子準備，否則會使孩子得不...
2017-02-18 -
寶寶營養晚餐食譜做法
晚餐是寶寶入睡前的最後一餐主食，應該以易於消化、熱量適中的食物為主，同時媽媽也要控制寶寶晚餐時的進食量，如果吃得太飽，就容易引起消化不良，影響寶寶的睡眠品質。那麼，寶寶晚餐食譜有哪些呢？寶寶晚餐食譜...
2017-02-18 -
孕婦晚餐食譜大全
孕婦晚餐食譜：大薯玉米骨頭湯 材料：大薯400g、玉米兩根龍骨500g、茶籽油15g、鹽1.5g、老薑1塊。 做法： 1、食材準備。 2、龍骨洗淨，焯水，撈起。 3、洗淨浮沫。 ...
2016-11-14 -
很多家長對於孩子的晚餐問題存在著以下幾個誤區
小輝4歲了，他上的這所幼稚園規定接孩子的時間是下午4點半，孩子這時候要在幼稚園吃晚餐。小輝媽媽因此認為，小輝在幼稚園已經吃過晚飯了，回家後也就不很在意小輝吃什麼了。 其實，孩子在幼稚園臨回家前吃...
2014-05-29 -
晚餐這樣吃！吃不對堪比自殺
現在很多人由於工作比較忙，早中餐可能會將就一下，晚上下班後再大吃一頓，其實這是很不好的習慣，會嚴重影響人們的健康，導致很多疾病隱患。尤其是晚上吃飯吃的很多以及吃太油膩的食物，很不利於身體健康，患疾病...
2017-02-19 -
職場媽媽15分鐘打造滿分寶寶晚餐
對於自己帶孩子又要上班的職場媽媽來說，給寶寶準備晚餐就成了一件頭疼的事--寶寶容易餓，自己下班晚，怎麼樣才能快速做出營養又健康的寶寶晚餐呢？小編為你推薦幾款營養美味的寶寶晚餐食譜，都是15分鐘能搞...
2017-02-19 -
孩子不愛吃晚餐 父母要有應對之策
不管孩子們不吃晚餐是不是一個長期存在的問題，這都能夠讓父母感到非常的沮喪。如果父母一直給孩子們解釋健康飲食的好處的話，一般情況下對孩子們來說是沒有效果的，甚至可能會引起孩子們的反感。那麼，父母應該...
2017-02-19 -
孕婦晚餐吃什麼不會胖
孕婦晚餐吃什麼不會胖：清蒸魚腩 材料：500克鯇魚腩、1湯匙油、2湯匙豉油、10克薑、10克蔥。 做法： 1、將蔥及薑切絲，並將一些蔥切段。 2、將魚放在蔥段上，並用猛火蒸煮10分鐘...
2016-11-14 -
晚餐吃小米孩子睡眠好
孩子晚上不能按時睡覺和晚上睡眠不好的問題在生活中其實是很普遍的，這讓不少的家長感覺到頭疼，因為這種問題直接影響到孩子的成長發育，所以，小編為家長們推薦幾種食材，晚餐為孩子準備能助孩子睡個好覺。 牛...
2015-12-30 -
寶寶晚餐要吃少？錯
早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少，這是公認的三餐原則，但適用于寶寶嗎？寶寶的晚餐怎麼吃才對身體健康最有好處呢？ 兒童晚餐的錯誤方法 1、孩子每天都要吃肉 素食者的飲食會使身體更加健康，而且在注意補充鐵...
2013-11-12 -
學齡前兒童晚餐：肉絲米粉
原 料： 米粉絲５０克、肉絲１５克、花枝１０克、紅蔥頭２粒、豆包絲１０克、高鹿菜５０克、芹菜末１０克、沙拉油１大匙。鹽１/３小匙、味素１/６小匙、太白粉１/２小匙、醬油１/２小匙、油１/２小匙。 ...
2012-02-22 -
學齡前兒童晚餐：豆腐白菜湯
原 料： 高湯１碗、豆腐１塊、白菜１００公克。鹽１/３小匙、味素１/４小匙、胡椒少許。 做 法： ① 豆腐切塊、白菜切段。 ② 高湯煮滾、將豆腐及白菜分別投入煮熟調味即成。 水果：蕃茄１００公克，...
2012-02-22 -
學齡前兒童晚餐：排骨飯
原 料： 米飯１碗、排骨不帶骨５５克、榨菜２０克、薑絲５克、沙拉油１大匙。麵包粉３克、醬油１大匙、酒１小匙、太白粉１小匙、味素１/６小匙、胡椒少許。 做 法： ① 排骨拍松，調入醬油、酒、糖、胡椒...
2012-02-22 -
孕期控體重 陪伴吃晚餐 讓孩子不做小胖墩
超重的孩子易患高血壓、高膽固醇、2型糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合征，甚至骨科疾病。如果現在不解決肥胖，孩子長大後會面臨更嚴重的問題。近日，美國“福克斯”新聞網刊文教給大家10個讓孩子遠離肥胖的方法。 ...
2013-01-10 -
最“糟糕”的晚餐 寶寶越吃越“糟糕”
寶寶處於生長發育最旺盛的時期，對營養的需求也非常大。但是這並不以為著寶寶一日三餐每一餐都非常豐富。有時吃得太好太飽反而會增加寶寶的腸胃負擔，特別是晚餐，有時甚至會影響寶寶的睡眠。媽媽在安排晚餐的時...
2017-02-19 -
“晚餐吃的少”不適合兒童
“晚餐吃少”已被人們奉為養生的經驗。但兒童不適合這一“法則”。兒童的胃腸功能尚未發育完全，胃容量較小，食物在胃內停留三四個小時就被 “排空”了；另外，兒童肝臟中儲存的糖原不多，耐受饑餓的能力也較差...
2008-11-18 -
晚餐應該吃得好還是吃得少？
人們總是說“早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少”，所以有不少人忽視了晚餐的重要性。其實晚餐時需要補充的能量是和早餐一致的。當然，晚餐也不能吃得太多，晚餐過後的運動量減少，要是吃多了會導致肥胖、失眠...
2014-02-19
