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懷孕准媽媽吃維生素B6緩解孕吐
走進維生素B6 維生素B6又名吡哆醇，是可以溶于水和醇的無色結晶體。在一般加熱時是穩定的，但鹼性及紫外線可使它分解。維生素B。是機體內許多重要酶系統的輔酶，參與氨基酸的脫羧作用、色氨酸的合成、...
2017-03-07 -
准媽媽吃這些 成就BB的漂亮電眼
優質食物：油質魚類 孕媽咪應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚。這是由於油質魚類富含一種構成神經膜的要素DHA，能幫助胎寶貝視力健全發展。 孕媽咪從7~9個月到出生前後，胎寶貝如果嚴重缺乏DHA...
2017-03-07 -
准媽媽吃得巧 胎寶的視力發育好
看著現在許多“小四眼”，著實是讓人擔心。孩子得近視除了跟用眼習慣有關外，自身的營養情況也會影響視力。所以在孕期，准媽們就要開始補充一些有助於視力發育的食物，讓胎寶寶的肚子裡就能打好基礎。 下面...
2017-03-08 -
准媽媽吃錯寶寶健康隱患多
若說誰吃東西時最辛苦，那一定要數准媽媽了，因為各種資訊實在太多——這不能吃，那不能吃，不是性涼不能保胎，就是性熱會產生熱毒，要麼就是可能引起宮縮流產，等等。這些說法讓准媽媽們戰戰兢兢，無論吃什麼天...
2017-03-08 -
9種助准媽媽吃掉憂鬱的食物
9種助准媽媽吃掉憂鬱的食物 對於懷孕中情緒容易起伏的婦女，為了你和胎兒的健康，無論是否感覺憂鬱，這些食物都是不錯的選擇。那麼，到底有哪些食物能夠讓我們一口一口地把煩惱和憂鬱通通吃進肚子裡呢？ ...
2017-03-08 -
准媽媽吃大量花生 孩子可能對花生過敏
美國的研究發現，孕婦如果吃大量花生，孩子出生後對花生敏感的可能性會提高，而且孕婦吃的花生越多，孩子產生過敏反應的可能性就越高。 孕婦吃多花生 孩子易過敏 紐約西奈山醫學院的研究員舍雷爾和...
2017-03-08 -
孕媽媽吃魚雖好 但千萬別亂吃
一、孕媽愛吃魚好處多 1、降低胎兒早產率。 丹麥研究者最近通過研究發現，孕期愛吃魚的孕媽們與從來不吃魚的孕媽相比，早產的可能性從7.1%降至1.9%。孕媽在懷孕期間吃魚越多，懷孕足月的可能...
2017-03-08 -
未准媽媽吃這些食物更容易生男孩
科學家們在對740名女性的飲食方式進行跟蹤調查，要求她們提供懷孕前後每週的詳細飲食情況，包括食物數量和營養成分，比如鉀、VC、VE等。想生男寶寶的未准媽媽往下看吧！ 均衡攝取鹼性類的食物 ...
2017-03-08 -
准媽媽吃飯千萬別“趁熱吃”
最新的研究發現，喝滾燙的加奶咖啡和茶，會提高患食道癌的危險程度。 許多准媽媽吃飯喜歡"趁熱吃"，其實吃燙食的習慣很不好。滾燙的是食物，燙食能使口腔粘膜充血。粘膜損傷造成潰瘍，破壞了粘膜保護口腔...
2017-03-08 -
准媽媽吃板栗益處多多
深秋入冬，板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”，可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香甜可口，的確是一道非常...
2017-03-09 -
准媽媽吃海帶，既要吃好又要吃少！
海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。但科學研究表明，處於敏感期的准媽媽(媽媽食品)們吃海帶時需要特別注意，海帶吃好也要吃少。 海帶...
2017-03-10 -
准媽媽吃飽了 寶寶也會感到吃飽嗎？
准媽媽的感覺與寶寶是相通得，准媽媽在吃東西的時候經常在想：究竟我飽了，寶寶也飽了嗎？ 准媽媽吃飽了 寶寶也會感到吃飽嗎？ 肚子裡寶寶有飽的感覺嗎？ 肚子裡的寶寶到底會不會感覺飽，...
2017-03-10 -
孕期的准媽媽吃葉酸會影響排卵嗎？
葉酸的副作用 葉酸，維生素B複合體之一，相當於蝶醯谷氨酸，是米切爾從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦...
2017-03-10 -
孕期准媽媽吃得妙 腹中寶寶長得好
准媽媽在懷孕期間除了要改變不好的生活習慣以外，還需要養成良好的飲食習慣。 孕婦在懷孕期間還應該在飲食生活上注意以下幾點： 孕期准媽媽吃得妙 腹中寶寶長得好 妊娠後三個月是胎兒腦細...
2017-03-10 -
嘴饞 准媽媽吃零食也有講究
1、葡萄及蕃茄 裝著維生素c的小炸彈 2、新鮮的櫻桃 甜甜的禮物，含維生素c 3、藍莓或者藍莓幹 擁有美味維生素C的同時，讓你倍感驚喜 4、芒果塊 豐富的維生素a，有助於胎寶寶的細胞成...
2017-03-10 -
注意：准媽媽吃用海帶不宜過量
當然，准媽媽適量食用海帶還是很有益處的。海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1等維生素，有美髮、防治...
2017-03-10 -
准媽媽吃大棗補血的4個誤區
都說棗是補血聖品，許多女生更是喜歡吃蜜棗或阿膠棗來“補身子”，但它們真的有那麼好的效果嗎?首先要說明，貧血的孕婦吃大棗是有好處的，就像吃蘋果或葡萄等其他水果一樣。但是，如果你指望大棗發揮特別的補血...
2017-03-11 -
夏天准媽媽吃哪些蔬菜水果最好呢
立夏後，孕婦吃什麼好呢？在夏天是新鮮蔬菜水果上市的季節，在這時准媽媽吃哪些蔬菜水果最好呢？ 一、立夏後孕婦吃什麼水果 1、蘋果：含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，...
2017-03-11 -
孕期准媽媽吃什麼才能有效防治感冒？
孕婦感冒的預防 孕期媽媽是最害怕感冒的人群之一，孕婦感冒往往比正常人遭受更多的痛苦。另外感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害，流感還可能導致胎兒發育畸形、死亡，孕婦服用藥物不慎也會對胎兒發育造成影...
2017-03-11 -
准媽媽吃宵夜究竟有什麼禁忌？
影響睡眠：依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃宵夜之後，容易增加腸胃道的負擔，讓腸胃道在夜間無法得到充分的休息。因為依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃下宵夜之後，容易增加腸胃道的負擔...
2017-03-12
