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准媽媽吃這些 成就BB漂亮電眼
烏黑的頭髮，白皙的皮膚，閃閃的大眼睛。生一個健康漂亮的寶寶，媽咪們可要花一點心思了。那麼孕期怎樣吃才能成就寶寶的好視力呢? 優質食物：油質魚類 孕媽咪應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚。這是由...
2017-03-12 -
准媽媽吃肉太多會導致寶寶易唇裂
准媽媽吃肉太多寶寶易唇裂 荷蘭科學家近日完成的一項研究顯示，婦女在妊娠期間進食富含肉類和水果較少的飲食，嬰兒發生唇裂或齶裂的風險增加1倍。（Obstet Gynecol 2007,?110：378）...
2017-03-12 -
孕期的准媽媽吃栗子的7大好處
當准媽媽愛上栗子 深秋入冬，板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”，可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香...
2017-03-12 -
孕媽媽吃魚的功效有哪些
懷孕期間，如果孕媽媽能夠多吃一些新鮮魚肉的話，對孕媽媽和寶寶的營養補充會很有幫助的。那麼，不同的魚有什麼不同的功效呢？接下來，我們跟著小編一起去瞭解一下吧。 孕媽媽吃魚的功效有哪些 鯉...
2017-03-12 -
懷孕期間准媽媽吃雞蛋有什麼好處？
育兒專家建議孕期准媽媽應多吃雞蛋，其中的膽鹼有助於增加記憶力。 雞蛋中富含幫助大腦正常發育的微量營養元素膽鹼(維生素B複合體之一），尤其是對儲存記憶的(腦內的)海馬狀突起作用比較大。 ...
2017-03-12 -
孕期准媽媽吃的東西是要熟透了的
育兒專家建議准媽媽食物要熟透再吃，生的食物中所含的細菌會導致胎寶寶智力缺陷。 未熟透的食用中含有的寄生蟲會引發疾病，弓形體病就是其中的一種，它可能只會令媽媽產生流感一樣的症狀，但對胎兒來...
2017-03-12 -
准媽媽吃番茄時應注意什麼？
1)生吃為宜： 如果生吃應充分浸泡、沖洗。最好選擇經過農藥殘留測定、安全無毒的食品，或者選擇有機番茄，以避免農藥等對胎寶寶的傷害。 2)每天食用量： 推薦孕媽咪每天的蔬菜和水果總...
2017-03-12 -
孕期准媽媽吃栗子的7大好處
深秋入冬，板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”，可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香甜可口，的確是一道非常...
2017-03-12 -
准媽媽吃堅果可降低孩子過敏風險
多年來，醫生一直建議孕婦避開堅果，以免增加孩子日後過敏的危險。然而，據英國《每日郵報》8月28日報導，最新《過敏與臨床免疫學雜誌》刊登丹麥一項新研究發現，准媽媽吃堅果可降低孩子過敏風險。 ...
2017-03-12 -
准媽媽吃維生素C有沒有副作用
孕婦吃維生素c有沒有副作用？ 准媽媽,維生素C 維生素c是一種水溶性維生素，維生素c在胎兒腦發育期起到提高腦功能敏銳的作用。一項研究證實，人腦是人體含維生素c最多的地方，孕期婦女充足...
2017-03-12 -
什麼樣的蛋最適合准媽媽吃？
什麼樣的蛋最適合准媽媽？ 准媽媽最好每天吃1-2個雞蛋，可是現在就連挑雞蛋這種簡單的事也變得複雜起來。超市里的雞蛋琳琅滿目，草雞蛋、洋雞蛋、綠色雞蛋、烏雞蛋、高鈣、高硒營養蛋……除此之外，還有...
2017-03-12 -
准媽媽吃櫻桃有哪些好處？
孕婦都比較關注自己的飲食情況，進食哪些食物能夠讓自己攝取比較多的營養素是主要想法。這是孕媽媽都希望瞭解一下有哪些食物有益於自己，下面小編向大家介紹一種水果櫻桃，一起去瞭解一下。 准媽媽吃...
2017-03-13 -
孕期飲食之准媽媽吃蘋果的好處
“一天一蘋果，醫生遠離我。” 蘋果蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱的營養成分蘋果富含糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鎂、硫、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、纖維素等構成大...
2017-03-13 -
准媽媽吃桑葚有哪些好處
桑葚味美多汁，深受大家喜愛，那麼，孕媽媽能吃桑葚嗎？孕媽媽吃桑葚有什麼好處呢？接下來，我們一起去看看吧。 准媽媽吃桑葚有哪些好處 桑葚既可入食，又可入藥，中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入...
2017-03-13 -
准媽媽吃香蕉有哪些好處
我們都知道，香蕉其實是具有很好的營養價值的，這一點現在也是被越來越多的人接受了。那麼，吃香蕉對孕媽媽也是很有好處的嗎？接下來，我們一起去看看吧。 准媽媽吃香蕉有哪些好處 營養學家新近指...
2017-03-13 -
孕媽媽吃魚可以預防產後抑鬱！
美國科學家發現，孕婦在懷孕的第3個月從海魚中攝取的omega—3越多(指每週吃魚2至3次)，在孕期及分娩後出現抑鬱症的可能性越小。 魚肉是人們喜歡吃的水產食品，它營養豐富，含大量優質蛋白質，而...
2017-03-13 -
准媽媽吃板栗的注意事項
雖然板栗對孕媽媽很有好處的，但是在吃板栗的時候孕媽媽也是要注意一些細節的。接下來，小編為孕媽媽介紹了一道板栗美食，並且跟你講解一下該如何正確吃板栗。 准媽媽吃板栗的注意事項 栗子雞湯 ...
2017-03-13 -
准媽媽吃西瓜有哪些注意事項
首先我們來看看，孕婦吃西瓜有益處。 西瓜是一種很有益處的水果，不僅味道好，而且它的果汁裡含有豐富的礦物鹽和多種維生素，是夏季主要的消暑果品。 西瓜含糖份比較高，可以補充能量，能保護肝臟作用...
2017-03-13 -
孕期准媽媽吃柑橘有哪些好處？
柑橘是一個大類，品種繁多，包括橘子、柚子等等。它們營養都很豐富，通身是寶。 為什麼要吃柑橘？ 1、首先，柑橘的口味酸酸甜甜的，很多准媽媽都喜歡，尤其是在早孕反應時，柑橘的味道還有緩解...
2017-03-13 -
准媽媽吃栗子有什麼好處呢？
深秋入冬，板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”，可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香甜可口，的確是一道非常...
2017-03-13
