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減緩產婦分娩疼痛的拉瑪澤生產呼吸法
1952 年，法國產科醫生拉瑪澤先生研究了一種可以為產婦減緩分娩疼痛的方法——拉瑪澤分娩法，將生產的疼痛降低至人體可以忍受的程度。 拉瑪澤生產法的優點： 又稱為“心理預防自然生產法”，其優...
2017-03-13 -
三種緩解分娩疼痛的呼吸法
在許多產前體操訓練班裡，大部分時間用於學習如何放鬆身體及掌握不同的呼吸方法。不同的呼吸法可以在分娩的不同時間裡幫助你放鬆，保存體力，進而控制自己的身體，抑制疼痛： 深呼吸 鼻子吸氣的時候，...
2017-03-13 -
分娩時，進行拉瑪澤呼吸法的步驟
拉瑪澤生產呼吸法是對產婦來說很需要的，所以應該瞭解一下相關步驟。想必各位准媽媽們都很想瞭解吧。下面為大家來介紹一下。 分娩時，進行拉瑪澤呼吸法的步驟 1、廓清式呼吸：即深呼吸，全身肌肉放鬆...
2017-03-14 -
分娩必知“日常呼吸”訓練法
專家說在孕期間適當的呼吸調節是可以幫助孕婦分娩的，其實，不用專門地拿出大塊時間來練習呼吸法，只要在日常生活中抓住機會，適當練習，你也可以輕鬆找我正確的分娩呼吸法。 產婦呼吸訓練法 1、吹氣...
2017-03-14 -
幫助順利分娩的拉梅茲呼吸法
進入孕10月，孕媽媽每天都在倒計時。除了常規的音樂胎教、文學胎教、情緒胎教外，孕媽媽有相對來說更重要的胎教需要實——即學習並掌握拉梅茲呼吸法。在最後的衝刺階段，孕媽媽掌握了拉梅茲呼吸法，對分娩無疑是...
2017-03-14 -
分娩時的呼吸方法准媽媽你瞭解嗎?
准媽媽在分娩時做好呼吸對緩解產痛有很好的效果，因此，下面就來介紹分娩時的呼吸方法是怎樣的。 分娩時的呼吸方法准媽媽你瞭解嗎? （1）第一產程早期 宮縮很輕微，你可以在整個宮縮期間...
2017-03-14 -
孕媽媽分娩前要練習3種呼吸法
分娩時如果孕媽媽掌握呼吸法，就會大大縮短分娩時間，當然，這就意味著孕媽媽可以減少很多痛苦。分娩呼吸法有一定的技巧，有的孕媽媽並不能很快掌握。因此，孕媽媽分娩前進行聯繫很有必要。 孕媽媽分...
2017-03-14 -
讓分娩順利進行 可以產前進行散步呼吸訓練法
准媽媽如果想在分娩前提升自己的能量，保持身體健康，讓分娩更加順利進行，你可以嘗試一下的幾種輕鬆簡單的散步方法： 以放鬆短小的步伐向前邁，一定要以一個你感到舒適的調子進行，手臂自然放在身體兩側，...
2017-03-14 -
拉梅茲呼吸法，幫助順利分娩
進入孕10月，孕媽媽每天都在倒計時。除了常規的音樂胎教、文學胎教、情緒胎教外，孕媽媽有相對來說更重要的胎教需要實——即學習並掌握拉梅茲呼吸法。在最後的衝刺階段，孕媽媽掌握了拉梅茲呼吸法，對分娩無疑...
2017-03-14 -
分娩痛不痛，選對呼吸方法是關鍵
順產能不能不痛？答案顯然是否定的，但是稍微減輕點疼痛的感覺，這到還是有解決的辦法。有種叫“拉瑪澤”的生產呼吸法現在非常流行，通過訓練肌肉和呼吸技巧，孕婦在分娩時能夠合理的分配體力，有效的轉移疼痛，...
2017-05-04 -
分娩時減痛方法 拉梅茲呼吸篇
硬膜外麻醉、導樂、水中分娩，這些都是靠改變外部環境來創造輕鬆分娩的條件。呼吸法，則是唯一的一種可以依靠自己的力量，減少疼痛、順利生產的好辦法。很多准媽媽在臨產的階段，心情是很矛盾的，一方面希望早一點...
2014-04-25 -
分娩時如何正確的呼吸
分娩時正確呼吸能幫助放鬆我們的身體，甚至緩解疼痛。緩慢的深呼吸對身體放鬆很有效果。如果你在分娩時感到驚嚇或者是感到恐慌，放慢你的呼吸會幫助你得到平靜。下面的文章將討論如何在分娩時保持正常的呼吸...
2017-07-28 -
分娩時使用的呼吸方法 掌握正確有利生產
1 分娩時使用的呼吸方法：淺呼吸讓你保持平靜 分娩時，當宮縮達到頂點，淺呼吸會對準媽媽有幫助。而且方法非常簡單，准媽媽用口吸氣和呼氣，吸氣時只吸到肺的上半部。小編建議，准媽媽可以找准爸爸幫忙，陪你...
2017-08-28 -
分娩時如何正確使力和呼吸 正確方法讓你事半功倍
1 分娩時如何正確使力和呼吸：均勻呼吸，不用力 第一階段也叫開口期，從子宮有規律地收縮開始，到子宮口開全。初產婦往往要經歷12-14個小時的陣痛，這一階段子宮收縮的頻率較低，收縮力量較弱，其主要作...
2017-08-30 -
在分娩時如何正確的呼吸
准媽媽們的預產期是否要到了呢？你們會感覺緊張、害怕嗎？其實，分娩時需要的力量主要來自于心理的調節作用。所以，正確的呼吸非常重要。准媽媽們現在就可以在家裡聯繫正確的呼吸方法，讓自己為分娩做好準備。以...
2017-09-12 -
分娩的呼吸技巧
學會分娩的呼吸技巧是很重要的，能夠幫助產婦在分娩的不同產程裡應用，以保存體力、抑制疼痛。 呼吸技巧的種類 （1）深呼吸。吸氣時，產婦會感到肺的最下部充滿了空氣，胸廓下部向外和向上擴張。如果產婦舒適地...
2015-08-09 -
分娩中，放鬆心情調整呼吸
第一產程每間隔10分鐘左右出現規律性的子宮收縮，以後穩定為每2-3分鐘收縮1次，每次持續1分鐘左右。在這一階段中，由於子宮收縮與宮頸擴張將導致不同程度的陣發性腹痛，所以准媽媽可能因過分緊張而大喊大叫...
2015-10-29 -
分娩時不要忘了“拉梅玆呼吸法”
拉梅茲呼吸法可以緩解陣痛帶來的疼痛感，掌握正確的用力方法，還可以縮短生產的產程。准媽媽在生產前也許疼得都忘記了這個方法，此時要冷靜放鬆， 試試"拉梅茲呼吸法"。簡易版的學法：關鍵是學會腹式呼吸，吸氣...
2015-11-26 -
准爸爸分娩時引導准媽媽正確呼吸
如果准爸爸準備一直陪伴在產床旁邊，面對分娩只需要掌握一種技能——引導妻子控制呼吸。這個時候准媽媽因為陣痛早已把之前學過的呼吸法全忘記了，准爸爸要提醒她，在第1產程用運動呼吸法...
2016-01-15 -
關於分娩疼痛的舒緩絕招：呼吸減痛
在去年11月11日，這個被人家譽為光棍節的日子，我們《自然分娩工作坊》的一個學員通過沒有人工干預的自然分娩溫柔的生下孩子。我隨訪了她當時生產的感受，她告訴我全程41個小時裡，她感覺最有效的舒緩措施是...
2016-04-28
