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產後瘦身的定義
顧名思義，產後瘦身指的是女性在生產過後進行的瘦身。 產後瘦身時間，一般建議在哺乳期結束後開始，沒有哺乳的建議等過完月子開始，破腹產建議在刀口恢復後開始都可以的。 產後瘦身並不適宜單純減脂，產後瘦身...
2011-07-07 -
產後如何瘦身？產後瘦身的最佳方法介紹
產後瘦身的最佳方法 1、跳舞瘦身 跳舞不僅是一種良好的瘦身方式，也是一種高雅的娛樂方式，跳舞可以在很短的時間內燃燒掉大量的熱量，從而起到瘦身瘦身的目的。而且由於跳舞的時候需要注意力非常的集中...
2016-05-13 -
產後什麼時候瘦身最好 產後瘦身的最佳時間
產後瘦身的最佳時間 據調查資料顯示，百分之八十的人認為產後兩年是產後瘦身的最佳時間，實際上這是錯誤的認知，因為產後兩年已經錯過了產後減肥的最佳時間。按照人體的新陳代謝來講，產後三個月是產後減肥...
2016-05-12 -
產後恢復期 適合產後瘦身的運動有哪些
產後多久可以運動？ 相信很多女性分娩過後，看著鏡子裡鬆鬆垮垮的肚皮、大腿上的肥肉，都有過心酸悲傷的時候。很多愛美的媽媽就想馬上做運動，甩掉多餘的脂肪。不過請注意，產後開始瘦身運動的時間，是因分...
2016-05-09 -
教育孩子時如何改掉自身的壞脾氣
這世上有一種東西永遠是虧本的，那就是發脾氣。教育孩子也是如此，發脾氣是教育的最大死敵，脾氣越大，教育效果越差。那麼如何改掉自身的壞脾氣和孩子溝通呢。1、把發脾氣換做溝通隨便發脾氣就像到處扔垃圾，是非...
2016-07-27 -
產後瘦身的飲食如何合理安排
產後瘦身的方式很多，但是基本離不開運動和飲食的合理安排，特別是飲食的安排是很重要的，合理的飲食是產後瘦身的基礎，所以產後新媽媽們應該對自己的飲食做一個科學合理的計畫。雖然是說要減肥，但是是非常...
2014-03-12 -
幾種幫寶寶健身的方法
合抱之木，生於毫末。要讓孩子健康成長，必須從嬰兒時就開始訓練。 2-3個月的嬰兒較新生兒要健壯多了。嬰兒仰臥扶起時，頭已不後垂，垂直位能抬頭，但尚不穩定，會左右晃動。俯臥時已能試著抬胸。如果在這一階...
2007-07-31 -
深夜，看到滿身的肉，又哭了
2015年的夏天，我110斤，然後，最可怕的是，我出現了雙下巴，水桶腰 ~足足20斤肉，我全都長到了自己的肚子上的一樣，哭……我是多麼後悔自己的任性！我為了自己的任性付出了慘痛的代價，然而，這也不...
2015-08-11 -
產後健康瘦身的謠言與建議
在生完寶寶後，有些新媽一門心思想要恢復身材，於是就會各出奇招，特別在飲食上下功夫，希望能借此恢復到懷孕前的苗條。可是，產後恢復身材是一個循序漸進的過程，不當的方式不僅不利恢復，更會對身體健康和母乳...
2017-02-21 -
值得女人獻身的幾類男人
曾經聽過一句話，“如果女人的一生只有一個男人，就像一首樂章只有一個音符。”只有一個音符無疑是單調得不成章的，不知道這樣的話是否得到大多數人的認同！各位姐妹們，你們願意自已的一生只是do，或者re ...
2008-11-13 -
心魔也是一把傷身的火
在日常生活中，人們有喜、怒、思、悲、恐等情緒變化是非常正常的，中醫把這些稱為人的“五志”。但是情緒若經常處於不穩定的狀態，或因受到某種刺激而出現情緒劇烈變化，就會影響人體氣血正常運行，中醫認為“氣...
2017-02-21 -
使用夾胸器進行健身的方法
夾胸器，圈裡人多叫它“蝴蝶機”。因該器械模仿蝴蝶翅膀的張合動作，故而得名。夾胸器是用來發達胸部肌群的專用訓練器械。它不僅造型美觀，占地不大，而且鍛煉效果甚佳，再加上小夥子愛練胸大肌，所以不少家庭健...
2017-02-21 -
產後30天瘦身的四大關鍵
“以前啊，我還不到50千克，你看現在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶後身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？以下是...
2017-02-21 -
小心：女人最傷身的睡覺習慣（圖文）
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，如果你在睡覺時的習慣不好，對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣，對女人來說，應該絕對禁止。 1、睡前生氣 睡前生氣發怒，會使人心跳加快，...
2009-11-05 -
流行性☆禁☆感冒的西醫用藥原則
根據流行性☆禁☆感冒的病情不同，採用不同的治療用藥原則。 (1)輕型及典型流感：基本為對症治療，發熱期應絕對臥床休息’要多飲水；發熱較高或頭痛、周身疼痛較重者，可用物理降溫，並服解熱鎮痛藥，使用退熱藥...
2017-02-21 -
兒童感冒的西醫用藥原則
兒童感冒的西醫用藥原則： (1)對症處理： ①高熱。可口服阿司匹林，每次每千克體重5～10毫克，或每日每千克體重30---60毫克+，分4～6次服；也可用阿尼利定，每次每千克體重5～10毫克（...
2017-02-21 -
女性應提高對自身的尊重和評價
性別差異是可以在適當的環境控制下予以消除的，尤其是在科學技術飛速發展的今天。 20世紀40年代，一位女科學家在考察視力好與視力差的人之間的差異時，做出過這樣的判斷：視力好與視力差的人之間，存在著...
2017-02-21 -
母乳餵養對寶寶與自身的好處
母乳是嬰兒最好的食品。雖然它看起來不像牛奶那麼稠，但它含有你的寶寶所需的一切營養且含量合適。母乳對嬰兒的健康十分有益。母乳餵養的嬰兒患腸胃炎和胸腔感染的概率低於奶粉餵養的嬰兒，這是因為嬰兒血液吸...
2011-06-13 -
為什麼瘋狂健身的你還是減不了肥？
有些人辛苦健身體重卻依舊沒有下降，現在科學家們認為他們可能發現了其中的原因所在。一項新研究發現了一種蛋白質，它能鎖住人體內額外的脂肪，防止多餘的脂肪輕易被燃燒掉。雖然要接受我們的身體在與我們減肥的努...
2015-12-18 -
女人最容易獻身的8個時刻
很多未准媽媽總是為自己能好“孕”而做足功課，然而寶寶卻依然不來報到，其實，刻意的愛愛(AA)要和情感交匯，才能跟孕育出健康漂亮的寶寶，因為寶寶愛在羅曼蒂克的時候來報到。 各位未准媽媽們，在相處數年...
2010-04-17
