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戀戀堅果：胡桃派的做法
胡桃的香氣非常的迷人，有時候我會幻想我是一隻小松鼠，所以才深深地迷戀這些堅果。而胡桃派也是我最喜歡的派之一，和楓糖結合在一起，感覺更加有回味。預熱你的烤箱，準備食材吧。最好是趁熱享用，再放上一勺香草...
2016-11-29 -
立夏時節，混搭水果粥孩子的最愛
5月4日將進入立夏時節，嬌豔欲滴的各色水果熱情登場，家長們可以不用在給孩子直接食用水果或是榨汁了，可以把水果和西米、燕麥等食材混搭煲粥，不僅能更好吸收其中的維生素，還能避免生冷水果對孩子腸胃的刺激，...
2015-05-06 -
胎兒發育期多吃堅果幫助大
准媽媽懷孩子的時候如果為了胎兒好的話就多吃些堅果吧，不是要臨近過年了嗎，這正是個好機會，說實話平時還是不會無緣無故購買那麼多堅果過來的，但是年前都會購置已大堆堅果類的“零食”，因為走親訪友這是極好...
2014-01-09 -
孕期多吃6種堅果寶寶更聰明
孕期多吃堅果有助寶寶大腦發育 堅果營養豐富，不但能為准媽媽提供能量，還有助於胎寶寶大腦發育。 1.富含不飽和脂肪酸 堅果的脂肪以不飽和脂肪酸為主，據研究，腦細胞幹物質的60%是不飽和脂肪酸組成的磷...
2014-12-06 -
冬季多給寶寶吃堅果能益智
很多爸媽都不敢給寶寶吃，怕噎著、卡住喉嚨。這種意外雖然有可能發生，但堅果確實是一類對寶寶健康非常有益的食物，只需爸媽用點心，寶寶照樣可以安全享用堅果。 堅果營養價值高，堅果含有優質植物蛋白和各...
2012-12-03 -
寶寶吃堅果注意事項
1、控制攝入量 因為大多數堅果中的脂肪含量很高，美國營養學家建議，每週吃50克果仁就可以得到足夠的益處，也不會增加“小胖墩兒”的風險。 而且堅果油性大，寶寶消化功能弱，如果食用過多的堅果，就...
2012-12-03 -
孕婦吃堅果可以讓胎寶寶更聰慧
核桃、栗子都是不錯的健腦食品，特別是核桃，由於蛋白質、礦物質以及各種維生素含量充分，被很多腦力勞動者所鍾愛，而孕婦懷孕期間食用栗子也有與核桃相同的功效。特別是這些堅果由於本身有外殼保護，因此在生長...
2017-02-21 -
懷孕營養：幫助胎兒補腦的堅果有哪些
現在這個時候懷孕的孕婦可是有口服的，因為這時候的堅果特別豐盛，而堅果對於孕婦和寶寶而言，都是有益的食物。堅果中含有的營養成分對已胎兒補腦而言，可是極好的食物!而且它可以生吃或者煮著吃，選擇的食用方...
2014-06-22 -
孕婦吃哪些堅果最好？兩種堅果不能吃
孕婦吃什麼堅果好呢？堅果對準媽媽和胎兒來說都是有好處的，是孕期零食最佳的選擇之一。今天，不如就來一起看看哪些堅果適合孕婦吃，在選購堅果時需要注意哪些吧。 孕婦吃堅果的好處 堅果中富含不飽和脂肪及其...
2015-12-04 -
孕期吃堅果 寶寶過敏少
《美國醫學會雜誌·兒科學》近日刊登哈佛大學一項新研究發現，孕婦常吃堅果可以降低寶寶日後相關的過敏危險。 新研究中，哈佛大學醫學院副教授邁克爾·楊博士及同事對“護士健康調查II”中女性參試者孕期飲食...
2014-01-03 -
寶寶吃什麼水果粥好
粥就是最好的營養物質。 粥的功效 粥是以大米、小米、大麥、小麥和玉米等富含澱粉的穀類糧食加大量的水熬煮而成。那麼如何把粥和水果結合呢？寶寶吃什麼水果粥好呢？ 我家寶寶已經6個月大啦，已經開始吃米糊和...
2017-02-23 -
堅果雖健康 寶寶要謹吃
堅果中分別含有蛋白質36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，還含有維生素(維生素B、E等)、微量元素(磷、鈣、鋅、鐵)、膳食纖維等。 堅果類食物有哪些營養價值? 堅果類食物，可以提供豐富...
2010-04-10 -
懷孕堅果最補腦 一起享受美味的堅果大餐
每位准媽媽都希望自己的寶寶健康活潑，聰明人人愛，所以准媽媽們都希望通過各種途徑給胎兒補補腦。促進胎寶寶大腦發育的方法很多，最有效的方法莫過於飲食補腦，而食物當中數堅果類含有豐富多種的蛋白質，可以算...
2017-02-23 -
孕期水果餐：蜂蜜水果粥
蔬菜和水果能夠幫助孕媽咪們提供維生素、纖維素等營養，不管是在懷孕的什麼階段，新鮮的蔬菜和水果都是必不可少的。 蜂蜜水果粥 材料：蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克 做法...
2017-02-23 -
准媽媽吃堅果最補腦
堅果含有大量脂肪和蛋白質，在懷孕期間，胎兒和母體都急需這兩種營養成分。胎兒營養的供給完全依靠准媽媽的營養吸收，建議一定要在孕期保持健康的飲食習慣，建立完善的飲食結構。不僅要熱量足，還要看所吃食物的...
2012-03-07 -
孕期多吃堅果好處多
懷孕後如何更好地保養身體、讓腹中胎兒更好地生長發育，是許多准媽媽都非常關心的話題。 除了適量增加營養外，如今，懷孕前和懷孕後食用核桃、開心果等堅果類食品為自己的孕期“加油”，成了許多准媽媽的必修...
2012-02-13 -
寶寶吃什麼堅果好
隨著寶貝逐漸長大，越來越多喜歡新鮮的食物了，在寶寶開始吃零食的時候，很多媽媽為了健康都會給寶寶買各種各樣的堅果，作為寶寶的零食吃，不光好吃還可以補腦，那麼寶寶吃哪種堅果好？我懷孕的時候就聽過說吃堅果...
2017-02-23 -
給胎兒補腦益智的七種堅果
很多准媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質，害怕食用後發胖，而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養成分，無論對於准媽媽自己的能量補充，還是腹中胎兒的成長都是不可或缺的。 吃堅果補什麼 在食物的分類...
2010-06-23 -
堅果南瓜餅
材料： 南瓜泥，麵粉，糯米粉，杏仁片 調料： 鹽，糖 做法： 1.將麵粉、糯米粉、杏仁片、南瓜泥及調味料一起放入大碗中，和成麵團，分成小塊，做成圓餅。可在圓餅上進行一些簡單裝飾。南瓜泥和麵粉、糯米...
2010-01-08 -
孕婦堅果美食：開心果沙拉
材料： 開心果……100克 小番茄……4～6個 紅椒、黃椒……各1/2個 黃瓜……1/2根 檸檬汁……2小匙 鹽、胡椒粉……少許 沙拉醬……適量 步驟： 1.開心果炒熟，去殼(也可用炒熟的開心果替...
2008-08-04
