-
寶寶吃堅果要注意什麼？堅果食譜 怎麼做？
在秋天豐收的時候，大部分植物都要結下種子為來年做準備。小松鼠和其他小動物都會搜集堅果作為過冬的食物。因為作為植物的種子，堅果中包含著豐富的營養，所以在冬天來點堅果，也很不錯哦！冬天還是堅果的季節堅果...
2015-07-09 -
媽咪給寶貝吃堅果的4疑問
在這個"糖炒栗子、花生瓜子、現炒現賣"的叫賣聲不絕於耳的季節裡，你是否也想給孩子 的餐桌上添點兒堅果，卻又有各種擔心？比如他會不會過敏？哪些堅果適合？他又該吃多少？ 吃堅果會過敏嗎？ 20...
2017-03-06 -
孕婦如何吃堅果才有利健康？
胎兒吸收的所有營養均來自准媽媽的血液供給，因此務必在懷孕期間保持健康的飲食。吃得好不能只考慮熱量，還要知道自己所吃食物的品質和營養含量。 吃堅果補什麼? 在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類...
2017-03-11 -
孕婦吃堅果對胎兒的好處
1、對大腦發育的作用 堅果中的脂肪給腦提供優良豐富的脂肪，可促進腦細胞發育和神經纖維髓鞘的形成，並保證它們的良好功能。最佳食物有芝麻、核桃仁、自然狀態下飼養的動物及其他堅果類產品。核桃仁富含豐...
2017-03-11 -
吃堅果補什麼
在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性，但是堅果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主。 對於胎兒來講，身體發育首先需要的營養成分當然是蛋白質。但是對於大腦的發育來說...
2017-03-11 -
懷孕期吃堅果的品種
核桃 補腦、健腦是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增長細胞活力的作用，能增強機體抵抗力，並可促進造血和傷口癒合。另外，核桃仁還有鎮咳平喘的作用。尤其是經歷冬季的准媽媽，可以把核桃作為首選...
2017-03-11 -
准媽媽吃堅果可降低孩子過敏風險
多年來，醫生一直建議孕婦避開堅果，以免增加孩子日後過敏的危險。然而，據英國《每日郵報》8月28日報導，最新《過敏與臨床免疫學雜誌》刊登丹麥一項新研究發現，准媽媽吃堅果可降低孩子過敏風險。 ...
2017-03-12 -
孕婦吃堅果注意事項
1、炒焦的堅果可致癌 我們時常說烹調食物時溫度不宜過高，堅果亦是如此。堅果中含有大量脂肪、蛋白質、碳水化合物，普通的加熱不足以破壞他們，但當堅果被炒焦時，這些原本對身體有益的營養素就開始部分轉...
2017-03-14 -
夏天吃堅果好處多多 這樣吃不上火
夏天到來，天氣炎熱，容易乾渴，很多人都覺得堅果不該吃了。的確，市售的各種堅果、瓜子、炒花生之類產品，加工方式無非是烤、炒和炸，吃了之後容易讓嗓子發幹，身體燥熱，甚至有些人會有“上火”症狀。 不...
2017-03-14 -
准媽媽吃堅果 胎兒的補腦佳品
如果你恰好也愛吃堅果，一定不會忘記《冰河世紀Ⅱ》裡那只拼了命追逐堅果的松鼠。如果你希望自己和小孩跟松鼠一樣活潑可愛，還真是需要堅果——堅果素有“強腦之果”的美稱，無論是對準媽媽，還是對胎兒，都是補...
2017-03-14 -
孕期吃堅果的營養功效
很多准媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質，害怕食用後發胖，而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養成分，無論對於准媽媽自己的能量補充，還是腹中胎兒的成長都是不可缺少的。 在食物的分類中，堅果都...
2015-08-05 -
常吃堅果有利於寶寶的大腦和視力發育
父母都希望自己的孩子有一個聰明的大腦，有一雙明亮的眼睛。而1—3歲是寶寶腦部和視力發育的黃金時期。那麼我們應該怎麼做呢?育兒專家指出，常吃堅果有利於寶寶的大腦和視力發育。 對大腦發育的作用 脂肪在發...
2016-05-24 -
孩子多吃堅硬食品防牙畸
近年來，兒童牙齒錯牙合畸形的發病率越來越高，其中一個重要原因是：兒童食品越來越精細，孩子的咀嚼功能弱化。專家建議家長多給孩子吃牛肉幹、燒餅等“堅硬耐磨”的食品，保證孩子的牙齒整齊健康。 據醫師介...
2016-05-24 -
孕媽媽常吃堅果有什麼功效
在懷孕期間，孕媽媽會對於自己的營養特別的重視。其實，孕媽媽除了一味的補充孕期營養之外，還要知道一下，這些食物都補什麼?比如說，孕媽媽吃堅果是對胎兒很好的，可以幫助胎兒的腦部發育。但是，對於孕婦吃堅果...
2016-05-28 -
如何給1-3歲的寶寶吃堅果
堅果較硬，但富含寶寶身體需要的營養素，媽媽應該學會如何給寶寶吃堅果。 1、一歲以下的嬰兒可以將杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎機磨成粉狀，拌入沙拉、菜中或是灑在飯上，這樣不但可以增加口感，還可以...
2016-05-30 -
怎樣讓寶寶吃堅果
寶寶經常吃一些堅果對身體是很有好處的，那麼孩子怎樣吃堅果呢？最好的方法是熬粥，下面我們介紹幾款堅果粥的做法，供大家參考。 一、鮮奶八寶粥(適合1歲以上的寶寶) 原料：蓮子、紅豆、綠豆、薏仁、桂圓幹...
2016-05-30 -
孩子多吃堅硬食品能防牙齒畸形
據專家介紹，牙齒錯合畸形的原因主要是遺傳因素和環境因素。在環境因素中，後天因素起著很大的作用，其中咀嚼功能退化是主要原因之一。現在的兒童食品越來越精細，大量乳製品、麵包、膨化食品，使孩子的咀嚼功能越...
2016-05-31 -
孕婦高血糖能吃堅果嗎
孕婦高血糖能吃堅果嗎?堅果中含有大量的氨基酸和不飽和脂肪酸，對於大腦發育是非常有益處的，因此許多孕媽在孕期也會每天吃上一把堅果，但高血糖孕婦能吃堅果嗎？ 1 孕婦高血糖能吃堅果嗎 孕婦高血糖是可以吃...
2016-09-01 -
孕期常吃堅果對胎兒有什麼好處
研究表明，孕期吃堅果對胎兒大腦、視力、骨骼發育均有好處，不要需要提醒的是，凡事須適度，過猶不及，雖然吃堅果好處很多，也不宜食用過多，否則會引起消化不良，出現“脂肪瀉”等。 對大腦發育的作用 堅...
2015-02-03 -
孕婦吃堅果 10種好處報你知！
一、孕婦吃堅果好處 1、不飽和脂肪 堅果的脂肪以不飽和脂肪酸為主，腦細胞幹物質的60%是不飽和脂肪酸組成的磷脂，35%蛋白質是胎寶寶大腦發育的第一營養。 懷孕期間吃堅果有哪些好處呢？...
2016-12-29
