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你重視過纖維素這種營養素嗎
眾所周知，蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和水是人類賴以生存的六大營養要素。如今，纖維素已被任命為第七營養素。它對人體的作用正逐漸被認識。 1.人類對纖維素不像食草動物能直接消化、利用。可是腸道...
2017-02-21 -
未准爸爸最應該補充的4種營養素
未准爸爸應該補充四種營養素 1、葉酸和維生素 平時我們總是建議准媽媽要補充葉酸，以避免因葉酸缺乏而造成染色體斷裂出現的畸形兒。現在新的研究證明，葉酸對於準備做老爸的人來說也具有同樣重要的意義。...
2009-03-24 -
你重視過纖維素這種營養素嗎？
眾所周知，蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和水是人類賴以生存的六大營養要素。如今，纖維素已被任命為第七營養素。它對人體的作用正逐漸被認識。 1.人類對纖維素不像食草動物能直接消化、利用。可是腸道...
2017-02-21 -
提高寶寶免疫力的6種營養素
營養學者一致認為，全面均衡的營養能幫助提高免疫力。那麼，哪些營養素能幫助孩子提高免疫力呢？ 第一、蛋白質：免疫力的主動力 蛋白質是構成人體細胞的基本元素。身體如果嚴重缺乏蛋白質，會促使淋巴球的數...
2011-04-18 -
想生健康寶寶，6種營養素必不可少
現在“優生優育”已經深入人心，很多夫妻在“造人”前已經做好了充分的準備。當然，飲食是很重要的一部分。想生個健康寶寶？6種營養素必不可少。日前，日本紅十字社醫療中心產科部長宮內彰人主編的《寶寶愛“吃”...
2015-12-11 -
哪種營養素能保證寶寶不便秘？
膳食纖維——保證寶寶不便秘的營養素。人體攝入食物中的非澱粉多糖成分又叫做膳食纖維。人們日常食物中，約有75%的膳食纖維是不溶于水的，如穀物和蔬菜中的纖維素成分，這些成分不能被人體小腸消化吸收。水溶...
2010-04-30 -
對胎寶寶最有好處的6種營養素
在懷孕期間，媽媽適當補充營養素，才能更有利於寶寶的健康成長。以下就是對胎寶寶最有好的6種營養素。 鈣 鈣在保證胎兒骨骼及牙齒的健康發育上是很重要的，妊娠8周左右，胎兒骨骼和牙齒開始發育。准媽媽...
2011-01-06 -
孕期3種營養素缺乏食療方
由於胎寶貝的快速生長發育，孕媽咪時常會發生缺鈣、缺鐵、缺核黃素等營養素的現象。如果在飲食上注意進行補充，可在一定程度上糾正這些營養素缺乏的現象。 1．缺鈣 因為從懷孕第5個月起，胎兒的牙齒開始...
2008-06-11 -
十種營養素給寶寶好體格
有些幼兒吃蛋會發生過敏反應，這主要是對卵清蛋白過敏，應避免食用蛋清，甚至全蛋，以後逐漸少量地吃蛋黃，逐步達到脫敏的目的。但對於絕大多數幼兒，雞蛋特別是蛋黃，含有豐富的營養成分，這些營養成分，對於促...
2010-07-03 -
最適合孕7周進補的幾種營養素
妊娠的第7周是胚胎發育的重要時期，此時寶寶的五官和四肢都有了明顯的發展，身體上的垂體和肌肉纖維也開始發育，而且胚胎在這時開始“活動”，只是母體尚不能感覺到。如此巨大的變化需要母體提供足量的營養素，...
2017-02-23 -
解密寶寶所需24種營養素
警惕寶寶食物裡的營養陷阱1歲多的寶寶就開始吃膨化食品，幾個月的寶寶愛喝100%的純果汁，越來越多的寶寶喜歡吃甜食或其他口味重的食物。這樣到底對健康是否有好處呢?味覺與生俱來，舌頭上的味蕾能分辨出酸...
2010-07-08 -
專家揭秘：寶寶大腦發育必需的3種營養素
DHA 是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素， 是大腦和視網膜的重要構成成分，在大腦皮層 中，含量高達 20%，在眼睛視網膜中，所占比例 大約為50%，對寶寶智力和視力發育至關重 要。寶寶對 DH...
2016-05-30 -
實用！孕前必須補充的8種營養素！
孕前必須補充的營養1：維生素維生素不僅是人體生長發育的必須，同樣是生殖功能正常的需要。含有高維生素的食物，對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。對孕婦而言，維生素缺乏可能導致流產，早產等。孕前必...
2015-06-04 -
1-3歲幼兒的各種營養素需求
幼兒營養是指1~3歲幼兒的營養。這時期幼兒生長發育速度雖較嬰兒期減慢，但仍比年長兒和成人快。此期幼兒能獨立行走，活動範圍增大，運動量增加，另外幼兒期小兒一般已斷乳，輔食逐漸代替母乳轉為主食，因此要...
2014-05-05 -
四種營養素幫寶寶有效防感冒
1、富含維生素A的食物 兒科學家提出，冬春季節兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。研究人員對140例死亡兒童研究結果的結論是：在感冒等呼吸感染性疾病高發季節，給兒童增加富含VA的食品，可...
2010-11-09 -
5種營養素 絕對不能缺！
夏季，萬物生長繁榮茂盛。此時人體氣機流暢，新陳代謝旺盛，皮毛疏鬆，容易出汗，消耗較大，加上小兒生長發育迅速，需要較多營養。但因天氣炎熱，人們食欲降低，尤其是小兒飲水過多，喜食冷飲品，更易引起食欲下...
2010-06-20 -
寶寶容易缺乏的5種營養素
在食用精白米地區，特別是習慣吃蒸飯和米湯的地區的小孩，常有輕度腹瀉、聲音嘶啞、煩躁、夜間啼哭、吃奶無力、四肢較弱、心跳快，甚至嗜睡、昏迷、抽筋等症狀。人們常稱它為“腳氣病“。維生素B1缺乏易導致腳...
2010-06-01 -
胎兒聰明必補的幾種營養素
每個媽媽都希望自己的寶寶健康可愛、聰明伶俐，而作為胎兒的唯一營養來源，准媽媽在孕期的營養狀況與胎兒腦和中樞神經系統發育密不可分。 胚胎學研究表明，胎兒的大腦發育最關鍵的幾個階段：妊娠3~6個月，是...
2011-09-22 -
夏天，別忽略了給寶寶補充這種營養素！
在高溫炎熱的夏天 身體要靠大量出汗來維持體溫的恒定 寶寶的身體在流汗的同時 很多營養素也隨之流走 比如蛋白質還有鈉，鈣，鉀等礦物質， 以及維生素C和B族維生素 那夏天寶寶流...
2016-08-02 -
4種營養素令寶寶雙眼炯炯有神
都說眼睛是“心靈的窗戶”，剛生下來的寶寶還不足以用眼睛表達內心的情感，但光是看著他們那又黑又亮的眼睛，就足以讓人迷醉；家長不僅重視寶寶的眼睛護理，寶寶的視力發育也是大部分家長所關心的話題。那麼都有...
2017-03-04
