孕媽咪三期飲食調養有學問

根據三個階段胎兒與母體的營養需要，各有著許多飲食養胎的辦法，現介紹如下： 一、初期：指懷孕后的第一、二、三個月。這時 期胎兒生長速度緩慢，因此孕婦每日增長的熱量只需30千卡就可以。由于受孕內分泌...

調節飲食緩解準媽咪孕吐

孕吐是早孕反應的一種常見癥狀，精神過度緊張和神經系統功能不穩定的婦女，反應一般較重，甚至可發生劇烈而持續性的嘔吐，進而表現為全身困倦無力，消瘦、脫水、少尿甚至酸中毒等危重病癥，對母子健康影響很大...

有助新媽咪康復的飲食方法

核心提示：產后婦女由于大量失血，常造成氣血兩虛，而出現乳汁不足，大便秘結，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產后腹痛，陰冷，性☆禁☆生☆禁☆活不直轄市等，影響正常生活，若能在飲食上采取對癥進補，則可使產婦早日康復如初。...

新媽咪怎樣進行飲食調養

核心提示：在產褥期內飲食調養對于產婦和新生兒都非常重要。由于母體在分娩時體力的消耗、產后出血等使各種營養素的儲備都會有消耗，產后大量出汗、惡露的排出也要損失相當多的營養物質，傷口的愈合也需要足夠的養...

現代新媽咪月子飲食三大流行趨勢

核心提示：很多準媽媽都以為，生完寶寶后就可以百無禁忌了，想吃什么就吃什么。在這里，豆豆媽要提醒大家，其實月子飲食也有很多注意事項。陽陽媽咪是一位工程師，由于孕期認真學習了孕婦課程，而且嚴格按照醫學專...

孕媽咪孕期營養飲食

導讀：　懷孕了該吃什么呢?“健康”作為當今的流行詞之一，不僅反映了時代文明的進步，更反映了人們對生活的精致追求。反映在孕期飲食上，即不是越多營養越好。其中講究適量、成份、搭配等。 懷孕了該吃什么呢...

孕媽咪怎樣通過飲食補鈣

孕初期為普通攝入量為800毫克/天;孕中期攝入量為1000毫克/天;孕晚期為1200毫克/天。孕中、晚期應加強補鈣。飲食上主要是增加高鈣食物的攝入，如奶和奶制品、豆制品、雞蛋、海帶、黑木耳、魚蝦等...

幾道制吐飲食有助于孕媽咪渡過這一難關

懷孕啦！孕媽咪固然非常喜悅，可接踵而來的孕吐反應也真讓她們吃不消。怎么辦？以下幾道制吐飲食有助于孕媽咪渡過這一難關。 陳皮鹵牛肉 原料：瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、姜、糖、醬油、水(2大匙)。 ...

懷孕六月媽咪營養飲食

隨著胎兒的增大，所需的營養也需要增加。由于前一段出現的妊娠反應，孕婦的食欲不振，導至體內營養攝入不足，直接影響到胎兒正常的生長發育。     妊娠 6 個月的孕婦和...

新媽咪月子里的健康飲食

月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩幾天后，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富于營養的食物。 一般說，產婦應多吃些雞蛋、豆腐、瘦肉、魚蝦、動物血、動物肝、牛...

媽咪產后瘦身大全：飲食篇

在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，尤其是喂母奶時，更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物，控制攝取熱量，但外食媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。針對這個狀況，臺安醫...

減肥時節給媽咪30飲食法

懷孕媽咪6月至10月的飲食

懷孕六月媽咪營養飲食 隨著胎兒的增大，所需的營養也需要增加。由于前一段出現的妊娠反應，孕婦的食欲不振，導至體內營養攝入不足，直接影響到胎兒正常的生長發育。妊娠 6 個月的孕婦和胎兒都需要一定...

孕媽咪的貼心飲食建議——孕晚期

一個在母親體內的受精卵需經過40周左右的孕育過程逐漸成為一個成熟胎兒。整個孕期，需要由母親提供足夠的能量和各種營養素，方能滿足胎兒生長發育的需要。在胎兒生長發育的各個時期，由于生長速度不同，使孕婦對...

新媽咪產后飲食忌諱

新媽咪產后飲食忌諱 產后少吃太咸太酸食物 婦女產后有乳☆禁☆房下垂的現象，很多人認為是給嬰兒喂奶的緣故，但這并不是主要原因。除乳☆禁☆房外，其它部位如眼皮、臉頰、頷、上臂、腹、腿等所有肌肉都出現松弛及生皺...

明星媽咪產后飲食YES OR NO

老人們說孕婦產后不能吃鹽，不能吃蔬菜、水果，要多喝濃湯；而年輕的新媽咪們卻大多不這么認為。到底傳統觀念中對新媽咪的飲食禁忌哪些是“對”，哪些是“錯”呢？ 產后飲食的4大原則 新媽咪產后飲食應以精...

新媽咪產后飲食YES OR NO

老人們說孕婦產后不能吃鹽，不能吃蔬菜、水果，要多喝濃湯；而年輕的新媽咪們卻大多不這么認為。到底傳統觀念中對新媽咪的飲食禁忌哪些是“對”，哪些是“錯”呢？ 產后飲食的4大原則 新媽咪產后飲食應以精...

孕媽咪妊娠期的健康飲食

孕媽咪妊娠期的健康飲食是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕媽咪妊娠期的健康飲食”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 ——妊娠期間的健康飲食...

孕媽咪產前消除水腫飲食

產期在即，孕媽咪的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。如果需要為她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。酒釀蛋包湯圓材料：酒釀1大匙，無餡湯圓60克，雞蛋1個...

孕媽咪21周飲食

孕媽咪在這個時候會發現自己異常地能吃，很多以前不喜歡的食品現在反倒成了最喜歡的東西。因此，可以好好利用這段時間，加強營養，增強體質，為將來分娩和產後哺乳做準備。 理想膳食 此時，准媽媽要注意增...