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營養飲食黃金搭配，足氣媽咪好順產!
說到順產也許大家都會感到一陣恐懼，特別是一些順產分娩過的經驗媽媽，想想當時的場都還在害怕。寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒)，母體的難產率會大大增加。巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝...
2017-02-12 -
孕媽咪必知的三大飲食守則
“營養均衡”是飲食的重點原則，天然食材、多樣化攝取、定時定量，方能維持孕媽咪每日健康之所需。然而，說來容易，真正遵守的並不多，尤其在夏季，因為氣候潮濕悶熱，食欲和口味更大受影響。 1、體重控制 大...
2017-02-13 -
3款適合孕媽咪補血的飲食方案
孕婦貧血吃什麼？准媽媽在孕期是要特別注意身體各方面的健康狀況的，如果出現了貧血的現象就會影響到胎兒的正常發育。孕婦貧血吃什麼多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩次。鴨血...
2017-02-14 -
孕媽咪容易貧血飲食治療才是關鍵
貧血是妊娠期常見的一種併發症。因為，孕媽媽本身胃酸減低也影響食物中的鐵吸收，加之平時月經失血使體內鐵貯存不多，如果飲食上不能均勻地攝取需要量的鐵，就會造成貧血。最常見的是缺鐵性貧血，對於孕媽媽來說，...
2017-02-14 -
孕媽咪分娩後的健康飲食
分娩後的健康飲食 ∴∴∴分娩後，應當繼續吃營養豐富的，有益於健康的飲食，這對恢復產婦營養狀況，促進身體的全面恢復是非常重要的。如果產婦正在母乳哺育嬰兒，這一點尤其重要。 ∴∴∴除非產婦正在吃營養異常...
2017-02-15 -
孕早期3個飲食誤區 准媽咪你犯了嗎？
很多女性在做孕媽媽時都會注重飲食，要吃得營養，吃得精當。可是，你知道嗎? 很多營養品並不是人們一直認為的那樣健康，食用不當，它們也許會成為健康的大敵呢!如果你想做一位健康的孕媽媽，飲食要當心。 不...
2017-02-15 -
媽咪注意！小朋友飲食須知
寶寶的脾胃很嬌嫩，還沒有發育成熟，抵抗力比成年低，飲食及生活上稍有不當，便會損害健康。因此，建議各位家長再高興也不能太放縱寶寶的行為，還是要在飲食等各方面監管、照顧好孩子，讓寶寶過個快樂健康的童年。...
2017-02-15 -
准爸爸牢記，孕媽咪的飲食禁忌
進入冬季，孕婦在飲食上需要適當調整，這樣才有利於胎兒的健康發育。那麼准爸爸在日常生活中，又該如何照顧到孕婦的飲食呢? 孕婦冬天養胎營養元素 食用蛋白質含量豐富的食品，如瘦肉、肝、雞、魚、蝦...
2017-02-15 -
舌尖上的新媽咪 你的飲食科學嗎
產後護理對女性很重要，尤其是飲食方面，一旦不合理，就會給媽媽和胎兒帶來不利，下面我們將告訴媽媽們該如何吃。 吃原味食物 餵奶是產後媽媽的一個重要的任務，而奶水品質的好壞來源於媽媽的飲食。由於小...
2017-02-15 -
孕媽咪養生法：飲食助您防流產
擁有健康的寶寶是許多女性的美好願望，十月懷胎很辛苦，但是孕期中有著這樣那樣的不確定因素，像流產，那如何預防流產呢?專家推薦孕媽咪養生法：飲食助您防流產! 1、阿膠粳米粥：阿膠30克，粳米50克。 ...
2017-02-15 -
媽咪必學 寶寶飲食彩色營養學
很多小寶寶食欲不好，讓他們吃進去更多更有營養的食物成了媽媽們的當務之急，其實，解決營養問題。五彩繽紛的世界，帶給我們五彩繽紛的感受。鮮豔的顏色也是小寶寶的最愛，他們也總是不由地被各種顏色的食物吸引。...
2017-02-16 -
孕媽咪冬季飲食搭配原則
以蛋白質為例，植物性蛋白質中的氨基酸在量上的比例是不適當的，食用植物性蛋白質以後難以被人體完全利用。而動物性蛋白質中的各種氨基酸在量上的比例合適，食用後容易被人體較完全地利用。 另外，為了滿足人體...
2017-02-16 -
媽咪產後第一周的飲食禁忌
俗話說：產前一團火，產後一塊冰，新媽咪由於分娩後體內激素水準大大下降，新生兒和胎盤的娩出，體質從內熱變成了虛寒。她們生理的變化，決定了產後第一周的飲食調理要以“排”為主。 1.食物要鬆軟、可口，...
2017-02-17 -
乙肝媽咪孕期飲食注意事項
如果在孕育小生命之前，女性不幸早就感染了乙肝，也不要擔心，現在的科學可以通過注意疫苗等方式來防治寶寶被傳染。在懷孕期內乙肝媽咪要注意飲食上面的一些問題，不能亂吃不健康食物，爭取把病情控制在不活躍期...
2017-02-17 -
媽咪產後瘦身大全之飲食篇
在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，尤其是喂母奶時，更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物，控制攝取熱量，但外食媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。針對這個狀況，台安醫院...
2017-02-17 -
夏季媽咪坐月子出汗多 飲食巧調理
很多媽咪產後容易出汗，許多人都認為產後媽咪出汗多是排毒現象，是真的嗎? 汗是由人或高等動物皮膚內腺體分泌的一種含鹽的液體。在炎熱的天氣下或運動後，由於體內發熱的原因，人體會分泌大量的汗液，為身體散...
2017-02-18 -
剖宮產媽咪有哪些飲食原則
從營養方面來說，剖宮產的媽咪對營養的要求比正常分娩的產婦更高。手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段對產婦身體本身就是一次考驗，因此，剖宮產的經咪在產後恢復會比正常分娩者慢些。同時因手術刀口的疼痛，媽咪...
2017-02-18 -
孕媽咪巧用飲食解“春困”
一、早餐要攝取較多的熱量：養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱量，理想的飲食安排是：早餐的攝入熱量最多，中餐次之，晚餐最少； 二、飲食要清淡：滑的菜肴可使人飯後產生疲憊現象，...
2017-02-18 -
夏天將至 媽咪把好BB飲食關
眼看著夏天即將到來，又到了一年一度與酷熱為伴的艱難時光。在高溫中煎熬著，很多孩子都會出現食欲不振、無精打采等萎靡的反應，吃一些消暑食物會讓孩子變得舒服一些。然而，夏天有哪些飲食禁忌，媽媽們都知道嗎...
2017-02-18 -
孕媽咪要注意的飲食禁區
懷孕的期間，是胎寶寶各器官的形成期。為了寶寶的健康，孕媽咪一定要調整好飲食習慣。那孕媽咪需要注意哪些飲食禁忌呢？ 最佳食品 1、最佳保胎蔬菜：菠菜 懷孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含...
2017-02-18
