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調節飲食可緩解准媽咪孕吐
孕婦的進食方法以少食多餐為好。每兩到三小時進食一次。妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重,此時可吃些體積小含水分少的食物如餅乾、巧克力等。要鼓勵孕婦進食,進食後萬一嘔吐,可做做深呼吸動作,或聽聽音樂、散散...
2008-11-03 -
孕媽咪懷孕期間的飲食禁忌
1、煙、酒、毒☆禁☆品有可能造成胎兒體重過輕、發育不良,甚至先天異常,應儘量避免。 2、辛辣與刺激性的食物會造成胃腸蠕動加速、脹氣、痔瘡發作等不適,也應避免。 3、孕婦少吃垃圾食物。孕期雖然有額外的...
2014-12-03 -
哺乳媽咪護理乳☆禁☆房的飲食竅門
哺乳媽咪護理乳☆禁☆房的飲食竅門: 產前 飲食均衡是重點,尤其是蛋白質的部分(像是:魚肉與豆類)的攝取都可以讓孕媽咪在產前得到足夠的營養。產前另一個重點是注意體重的增減,不宜太輕或太重。孕媽咪在整個孕...
2017-02-18 -
孕媽咪的健康飲食管理總動員
孕育寶寶的過程對一個女人改變非常大,作為一位母親我深有體會,它的表現不僅在身體上,還有心理上。當知道自己懷孕是多麼的欣喜,但隨之而來的是不知所措,想到一個小生命要在自己體內成長,自己的一切都關乎到...
2015-05-22 -
孕早期准媽咪的飲食注意事項
孕早期,胎兒在母體內還不穩定,但卻是胎兒發展生長的關鍵時期,媽咪的營養需求直接影響著胎兒,所以孕早期准媽咪的飲食非常重要。為此,小編整理了孕期前三個月的的飲食要點建議,各位准媽媽快來瞭解一下吧! ...
2016-06-07 -
新媽咪產後飲食忌諱
產後少吃太鹹太酸食物 婦女產後有乳☆禁☆房下垂的現象,很多人認為是給嬰兒餵奶的緣故,但這並不是主要原因。除乳☆禁☆房外,其它部位如眼皮、臉頰、頷、上臂、腹、腿等所有肌肉都出現鬆弛及生皺紋的情況,這現象與產後...
2017-02-19 -
孕媽咪孕期飲食與寶寶視力
1、孕期飲食與未來嬰兒視力的關係 ◎婦女懷孕時多吃油質魚類,如沙丁魚和鯖魚,她們的孩子可以比較快達到成年人程度的視覺深度。這是由於,油質魚類富有一種構成神經膜的要素,被稱為omega-3脂肪酸,在...
2015-01-13 -
科學解析孕媽咪的飲食禁忌
在懷孕期間,家裡的老人一般都會告訴孕媽一些飲食禁忌,比如說:孕婦不能吃田螺、羊肉、兔肉、蛇等等,那老人們說的上有科學依據的嗎?今天就和小編一起來解析孕媽咪的飲食禁忌吧. 孕婦不能吃田螺和蛇肉?——...
2015-04-30 -
吃貨媽咪的福音 哺乳期也可吃西瓜,愛美媽媽網分享哺乳期飲食
紅囊綠皮的西瓜,色澤誘人,口感脆爽,加上營養豐富,受到大多數人的喜愛。許多媽媽身在哺乳期,面對諸多飲食禁忌,看到香甜可口的西瓜難免垂涎欲滴。那麼哺乳期的媽媽能吃西瓜嗎? 哺乳期可以吃西瓜嗎? 西瓜...
2017-02-19 -
偏食孕媽咪的飲食經
孕早期准媽媽多少都有點偏食現象,只要不是十分嚴重,持續時間不是很長,可以說無論對寶寶還是對媽媽本人,都沒有很大的影響。而且在孕早期的時候,為了讓有妊娠反應的准媽媽能多吃一點,往往是想吃什麼就吃什麼...
2017-02-20 -
新媽咪產後第1周如何飲食
開胃為主 無論是自然分娩還是剖宮產,產後的最初幾天,新媽媽似乎對吃東酉都提不起興趣。因為身體虛弱,胃口會更差。所以,在產後第一周,新媽媽適宜吃比較清淡的飲食,如素湯、蔬菜炒肉末等,同時多吃一些...
2015-06-23 -
產後新媽咪哺乳時期的飲食禁忌
近日,論壇用戶詢問,產後媽咪哺乳有哪些飲食禁忌?對此,專家指出,正在哺喂母乳的媽咪們需保證均衡的飲食,而每日飲食建議需比孕前再增加500大卡的熱量,包括:五穀根莖類一碗、奶類一杯(240克)與蔬菜...
2017-02-20 -
新媽咪坐月子的九大飲食禁忌
一忌食物單一 在各種天然食物中,至今還沒有發現哪一種食物含有人體所需要的全部營養素。因此,媽媽在坐月子期間,為了儘早恢復身體各系統的功能,為了使乳汁分泌的量及乳汁中所含有的營養素能保證寶寶的需要...
2017-02-20 -
產後新媽咪的抗衰老飲食法
乳汁,孕育寶寶,寶寶長大了,媽媽卻衰老了,在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響,但常常被忽視。 那麼,新媽應該怎麼吃才對呢? 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣,以滿足...
2010-03-13 -
懷孕8個月孕媽咪的飲食宜忌
懷孕八個月,妊娠併發症開始向孕媽咪們襲來,為了能夠安度本月,孕媽咪在飲食方面要格外精心,千萬不要觸碰到飲食禁忌,以防加重妊娠併發症或造成早產。下面,小編就為你介紹懷孕八個月孕媽咪的飲食禁忌。懷孕八個...
2016-07-04 -
未媽咪要知道飲食可以控制生男生女
正常人體細胞有23對(46條)染色體,其中22對(44條)為常染色體,男女均一樣。一對為性染色體,男性為XY型染色體,女性為XX型染色體,人的性別就是由染色體決定的。當性染色體為XY時,胎兒為男性...
2017-02-21 -
准媽咪孕早期飲食注意事項小匯總
妊娠早期是胎兒從受精卵經分裂、著床、直至形成人體的階段。此期的胎兒主要是以器官分化、成形為主。妊娠第1個月,受精卵以12~15小時的時間為週期進行細胞分裂,由2個到4個再到8個,逐漸增長,到3周左...
2017-02-21 -
孕媽咪最關心10個飲食問題
核心提示: 在孕期,如果我們營養充足,對自己和胎兒都有好處。它能夠保證胎兒很好地發育,同時我們又能夠精力充沛地面對分娩。 不過,在我們內心深處又在努力尋找著一種平衡:既不讓自己變得過於臃腫,又...
2017-02-21 -
冬季養生 孕媽咪應多吃的5種飲食
寒冬料峭,雖然天氣不是很舒服,但是秋冬季節正是進補養身的好時機,尤其是對於懷胎的孕媽咪來說,在飲食方面更是要多加注意。少吃生冷的食物,多吃些滋補的飲食,今天我們就一起來看看孕婦冬季養生該如何進食才...
2014-12-05 -
孕媽咪夏季飲食大作戰!
孕期營養對母體的健康和胎兒的正常發育,有著密切的關係。准媽媽的飲食要豐富,營養要注意全面,蛋白質、脂肪、糖類、礦物質和維生素都要比平時增加。到了夏季,如果准媽媽因胃口不好而忽略了飲食營養,造成孕期營...
2015-03-25