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孕媽吃鳳梨 好處多注意也多！
一個個香甜的波蘿，讓人看著流口水。其實鳳梨，又叫鳳梨，是熱帶和亞帶地區的著名水果。中醫認為，鳳梨性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。且美味香甜，所以很多人都喜歡這種水果。不過孕婦吃東西...
2017-02-15 -
孕媽吃好有技巧
孕期食欲大增，但又需控制食量以保證體重增長，雖然知道吃不飽不代表食物量不夠，但是“挨餓”的滋味真不好受，有哪些竅門可以幫助准媽們吃飽呢？ 首先食材選擇有講究：①選擇主食時，首先適量增加雜豆、全穀物...
2017-02-15 -
孕媽吃不下東西可不行 孕婦厭食症如何緩解？
孕婦厭食症一般都出現在懷孕前三個月期間，這個時期是早孕反應最嚴重的時期，同時也是胚胎的各個器官形成的關鍵時期。但是恰好是這個時候，孕婦和肚子的寶寶對於營養的需求量並不是很大，所以孕婦就可能出現厭食油...
2017-02-15 -
適合孕婦的4大美味魚食譜推薦
孕婦可不可以吃魚呢？答案是肯定的。魚肉的營養豐富，非常有利於孕婦的與胎兒的健康發育。今天，小編就來為大家詳解孕婦吃魚的好處以及推薦孕婦吃魚的美味食譜，趕快來看看吧！一、孕婦吃魚好處多 魚肉營養全面，...
2017-02-15 -
孕媽吃海鮮的5大注意
孕媽中也不乏熱愛海鮮的吃貨，但是孕期吃東西，可不能像孕前那樣任意，尤其是海鮮這種比較容易引起不適的食物更要謹慎。孕期適量吃一些海鮮，例如魚、蝦等對於補充優質蛋白、碘等母嬰所需的營養素大有益處，但不...
2017-02-16 -
警惕！孕媽吃薯條影響胎兒發育
薯條是很多女性都喜歡吃的一種零食，那麼，懷孕後還可以吃嗎?經過研究證明，懷孕後吃薯條如同吸煙，對胎兒發育有嚴重影響。准媽媽要注意哦。孕婦吃薯條如同吸煙 發表在美國《環境健康展望》上的一項研究成果顯...
2017-02-16 -
雞肝補血又護眼 孕媽吃它有竅門
雞肝中含有大量的蛋白質，我們都知道蛋白質是組成生命的基本元素，此外它還含有大量的鈣和鐵以及磷，另外還含有豐富的鋅和維生素A以及B族維生素，而肝裡面含有的鐵是非常多的，它用來給孕婦補血是非常適合的。因...
2017-02-16 -
營養還不胖 孕媽吃這些食物
懷孕後，很多女性會每天都生活在各種吃的節奏裡。但是隨之而來一個問題，准媽吃得過於營養，以至於脂肪堆積造成肥胖，不僅加大生產難度，而且不利於產後恢復。那麼，准媽應該怎麼健康吃，既有營養又不發胖？ ...
2017-02-16 -
勿猛吃！孕媽吃葡萄注意這些
有一個很有名的吃葡萄繞口令，大家經常會拿來耍嘴皮。但是你知道們，吃葡萄雖事小，但是有講究，尤其是對準媽媽來說。大家一起來瞭解一下吧！ 1.吃葡萄不宜馬上喝水 葡萄美味好吃，尤其是有補血養心功能...
2017-02-16 -
孕媽吃燕窩 一人吃兩人補
眾所周知，孕婦、母嬰是很特殊而嬌貴的人群，天然、純淨的燕窩，就是孕婦、母嬰的最佳食品。根據報導，在新加坡，有一半以上的孕婦食用各種燕窩製品，以確保未來的寶寶更健康，避免讓自己的寶寶輸在起跑點上。 吃...
2017-02-17 -
孕媽吃對食物 養出智慧BB
在孕期，寶寶們所有的營養來源都源自于媽媽的飲食，所以媽媽們的飲食對於孩子的健康起著至關重要的作用。媽媽們都想擁有一個聰明機靈的寶寶，但寶寶的大腦發育是與媽媽們的飲食相關的。那麼媽媽應該們如何選擇食...
2017-02-18 -
孕媽吃巧克力對胎兒的影響
芬蘭科學家們在《新科學家》雜誌中撰文表示：與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較少。赫爾辛基大學的科學家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力...
2013-01-30 -
孕媽吃啥解腫？專家來幫你
很多女性在懷寶寶時，都出現了浮腫的現象，接下來我們不妨來認識下浮腫，一起來看看吃什麼可以得到有效緩解！ 為什麼雙腿會浮腫？ 1.隨著胎兒的成長，子宮也隨之變得大了起來，壓迫著我們的骨盆。所以我...
2017-02-19 -
有效防輻射的水果 孕媽吃起來
近年來，我們的生活變的越來越好，物質水準不斷上升，各種家用電器佔領廚房、客廳、臥室。雖然這些家用電器讓我們的日常生活變的更加方便，但是也有相應的副作用，那就是電磁輻射。對於身體健康的正常人來說，電...
2017-02-19 -
孕媽吃海鮮必須有挑有揀
為了有效避免進食含有汞這種精神類毒素的污染物，懷孕期間的女性，在飲食中要謹慎選擇食用的海鮮。那麼，什麼樣的海鮮在懷孕期間食用是安全的呢？安全的使用方法和用量是怎麼樣的呢？為了准媽媽和胎兒的安全，讓...
2017-02-19 -
懷孕腹瀉拉肚子 孕媽吃什麼藥好
孕媽吃什麼藥好之根據症狀輕重而定 對於孕婦拉肚子吃什麼藥這個問題，准媽媽們首先要做的不是搜羅各種藥物，而是先要確定自己的拉肚子的症狀究竟嚴不嚴重。如果准媽媽們的拉肚子的狀況並不嚴重，那麼您就...
2015-01-29 -
孕期吃什麼——孕媽營養食譜推薦
導讀：孕期孕媽媽們都很注重飲食營養，但是關於孕期的飲食你都瞭解多少呢?下面是小編整理的一些有關孕期的食譜，希望幫助各位孕媽們補充營養，讓孕媽們健康輕鬆度過孕期。 孕29周的孕媽什麼食譜才營養 ...
2013-12-01 -
穀雨孕媽吃什麼好 孕期穀雨養生法介紹
穀雨，是“雨生百穀”的意思，每年4月20日或21日太陽到達黃經30°時為穀雨。在這萬物復蘇的春季，特別是穀雨前後，孕媽的飲食要注意些什麼呢？如何吃才最營養健康呢？知時節，孕期穀雨養生法，本文告訴...
2016-04-19 -
春季食補 教你2款美味魚食譜
春天，是吃魚的好時機，因為春季魚兒臨近產卵期，體內積蓄了更多的營養。此時的魚，身體肥碩而堅實，其體內各種氨基酸含量增多且含量均衡，所以魚的味道也更鮮美。那麼春天寶寶吃什麼魚好呢？ 帶魚 海魚裡首推帶...
2017-02-20 -
孕婦吃什麼肉嗎 這四種肉類最適合孕媽吃
孕婦吃什麼肉好 牛肉 牛肉是營養價值頗豐的肉類食物。肉中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、鈣等營養物質。孕期孕婦一個星期可吃1-2次，每次6...
2015-12-04
