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孕媽吃什麼，能預防寶寶過敏？
導致寶寶過敏的原因很多，要具體問題具體分析。孕期准媽媽健康的生活方式和飲食習慣是必要的，營養均衡十分重要，、寶寶出生後的母乳餵養尤其重要．嬰兒期如缺乏母乳餵養、免疫因數缺乏、體質較弱、免疫球蛋白不...
2015-11-18 -
一白遮百醜 孕媽吃這些食物讓寶寶白皙
孕婦吃什麼寶寶會白? 有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，書記日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。 這類含維...
2015-10-20 -
適合各階段寶寶的鮮魚食譜
吃魚寶寶變聰明 魚肉含豐富蛋白質，可以幫助幼兒生長發育。生病或身體有傷口時，也可以幫助恢復及癒合；而魚肉中EPA及DHA可降低血脂質，免於心臟病威脅。但在喂幼兒吃魚肉時，要小心剔除魚刺，以免魚...
2017-02-21 -
孕媽吃粗糧，營養又健康
1、玉米 玉米是很好的粗糧，不但味道軟糯，還富含鎂、不飽和脂肪酸和粗蛋白等多種營養成分。孕婦吃玉米能加強體內腸壁的蠕動，幫助排除體內的廢物，促進新陳代謝，還能有效預防和治療口角炎、舌炎及口腔潰瘍。...
2014-12-19 -
孕媽吃了會開心的食物
抑鬱有時總喜歡糾纏生產以後的媽咪們，想過沒有，好心情也可以吃出來。不信？看看這些吃了會開心的食物吧。孕媽吃了會開心的食物 抑鬱是怎麼回事？ 抑鬱症是一種以心境低落為主要特徵的心理障礙性常見疾病，孕...
2014-09-11 -
孕媽吃什麼肉類好？什麼肉類不能吃？
孕婦能吃的6種肉類 1、魚肉 魚肉的豐富營養就不講了，而且極宜消化，對於懷孕的女性來講，不僅幫助自己身體好，而且也幫助促進胎兒的發育，尤其是智力的發育。 2、田雞肉 田雞肉因為其細，滑，嫩，而得到...
2016-05-06 -
孕媽吃巧克力對胎寶寶有什麼影響呢？
芬蘭科學家們在《新科學家》雜誌中撰文表示：與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較少。 赫爾辛基大學的科學家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費...
2017-02-23 -
孕媽吃巧克力好處多
為何孕媽吃巧克力對胎兒好?芬蘭科學家們在《新科學家》雜誌中撰文表示：與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較少。 赫爾辛基大學的科學家讓300名...
2011-11-28 -
孕媽吃雞蛋好處多
雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的...
2011-11-25 -
孕媽吃玉米，對胎兒大腦發育益處大
適當多吃玉米，對胎兒大腦發育益處大玉米富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質，特有的膠質蛋白占30%，球蛋白和白蛋白占20%~22%；維生素A對智力、視力都有好處。玉米脂肪中維生素較多，有助防止細胞...
2015-08-14 -
假日別貪口 孕媽吃海鮮5大注意
孕媽中也不乏熱愛海鮮的吃貨，但是孕期吃東西，可不能像孕前那樣任意，尤其是海鮮這種比較容易引起不適的食物更要謹慎。 假日別貪口 孕媽吃海鮮5大注意 孕期適量吃一些海鮮，例如魚、蝦等對於補充...
2017-02-25 -
職場孕媽吃工作餐 要“挑三揀四”
准媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。那麼，准媽媽究竟該如何將工作餐吃的健康舒服呢？ 職場孕媽吃工作餐 要“挑三揀四” 怎樣吃出午餐營養來，相...
2017-02-25 -
職場孕媽吃工作餐 切記要“挑三揀四”
准媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。那麼，准媽媽究竟該如何將工作餐吃的健康舒服呢? 吃工作餐的原則：挑三揀四+降低口味要求 准媽媽應該講究五穀雜糧、平...
2013-07-02 -
孕媽吃太飽 撐出八種病
孕媽媽們到了一定的階段，胃口打開，吃完一頓緊接著另一頓本來無可厚非，孕媽們可是一個人吃兩人份，可是這就意味著孕媽媽們能夠吃得過飽嗎？當然不是！因為吃得過飽可能讓孕媽們容易得胃病或者疲勞，那麼孕媽們...
2012-12-28 -
上班孕媽吃工作餐5大注意
怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族孕媽咪關注的問題。其實，無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的孕媽咪一樣可以滿足自己和肚中小寶寶的營養需求的。 工作餐營養升級方案 在...
2011-03-18 -
上班孕媽吃工作餐的5大注意
工作餐營養升級方案 在外就餐的上班族孕媽咪，往往營養的攝取偏重澱粉類，蛋白質和蔬菜較難補充充足。這樣，不僅容易造成營養素攝取不均衡，影響胎寶寶的生長發育，而且一不留神就會讓孕媽咪胖起來。怎樣彌補這...
2011-12-27 -
鮮美別貪口 孕媽吃海鮮5大注意
孕媽中也不乏熱愛海鮮的吃貨，但是孕期吃東西，可不能像孕前那樣任意，尤其是海鮮這種比較容易引起不適的食物更要謹慎。孕期適量吃一些海鮮，例如魚、蝦等對於補充優質蛋白、碘等母嬰所需的營養素大有益處，但不...
2017-03-01 -
孕期孕媽吃什麼促進胎兒大腦發育
在孕期，胎兒發育每天都不一樣，胎兒大腦發育會隨著時間越來越快。想要促進胎兒的大腦發育，准媽媽要吃什麼呢？首先，我們來瞭解一下懷孕每個階段，胎兒大腦的發育狀況。 孕期孕媽吃什麼促進胎兒大腦發育...
2017-03-04 -
缺奶產婦看過來 鯽魚食譜來催乳
缺奶產婦的鯽魚催乳食譜 鯽魚燉木瓜 材料：鯽魚一條，木瓜半個，紅棗十顆 調料： 薑片、料酒、鹽、味精 做法： 1、 將鯽魚刮磷去腮，開膛去內臟（其實這些工作賣魚的已經做好咯），自己...
2017-03-06 -
非油炸食品其實不一定就是適合孕媽吃的
當油炸食品的危害被大家越來越認識清楚後，很多商家為了吸引消費者眼球，而推出了非油炸零食。這些非油炸食品真的更安全，更健康嗎？“非油炸更健康”究竟是概念炒作還是客觀事實？ 非油炸食品是怎麼製作的...
2017-03-06
