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孕媽媽吃哪些食物 寶寶會更聰明？
你知道嗎?在孩子成長發育的過程中，遺傳基因只是高樓大廈的設計圖紙，營養才是高樓大廈的基礎。沒有基礎，設計圖紙再好也無法表現。尤其是寶寶智力方面的發育更不應該依靠追趕式!與其說後天追趕，不如把先天做...
2017-03-09 -
孕晚期食譜 讓孕媽媽吃得更營養
此外，一定要在這個時候控制糖分、鹽分和飽和脂肪的攝入。調味要儘量清淡，少吃鹽和醬油。如果味道太淡造成實在難以下嚥，可用果醬、醋來調味。 營養方：逐漸改善自己的飲食結構是非常有必要的，從添加乳製...
2017-03-09 -
孕媽媽吃辣椒有哪些好處
辣椒是一種很受歡迎的調味食物，它可以促進人的食欲，刺激口感。但是，辣椒也有強烈的刺激性，吃得過多對人體也有不良影響。那麼，孕媽媽可以吃辣椒嗎？吃辣椒對孕媽媽有好處嗎？接下來，我們一起來看看。 ...
2017-03-09 -
孕媽媽吃了身體百病不侵的食物
一、莓 根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的，如癌症...
2017-03-10 -
孕媽媽吃蛋黃豬肝有益胎兒大腦發育
胎兒的大腦發育需要膽鹼，什麼食物含有膽鹼呢？ 孕婦吃蛋黃豬肝可能有益胎兒大腦發育，蛋黃、動物肝臟及肉類，由於其膽固醇含量高，一直是人們所“嫌棄”的食物。而美國科學家最新研究成果表明，這些食物中...
2017-03-10 -
孕媽媽吃綠色蔬菜育出安全寶寶（下）
如何避免吃入殘留農藥的蔬果 專家指出，處理食物的步驟越多，農藥殘留的就越少，對於水果及生食蔬菜，除剝皮及去除外葉外，清洗是唯一減少農藥殘留的方法。在此提出蔬果殘留農藥處理五個步驟。 選購蔬...
2017-03-10 -
孕媽媽吃綠色蔬菜育出安全寶寶（上）
農藥對胎兒健康的影響 現代農業大量使用農藥來有效控制病蟲害，以增加收成，動物實驗早已證實，有些農藥會造成動物胚胎或胎兒畸形。儘管很多研究報告均指出，長期從事農業工作的婦女可能與不孕、自然流產、...
2017-03-10 -
孕媽媽吃野菜能生男孩靠譜嗎？
導讀：說起野菜，就會想到以前經濟條件不好，不少老百姓只好挖野菜充饑；現在條件好了，為什麼還有那麼多人想吃野菜呢？有些人是憶苦思甜，有些人則是為了生男孩！ 吃野菜能生男孩靠譜嗎？ 吃野菜生...
2017-03-10 -
哪些水果孕媽媽吃了不利於胎寶寶的發育
懷孕以後，醫生都會建議孕媽媽多吃水果，但是吃什麼水果也有講究呢。有些水果孕媽媽吃了會不利於胎寶寶的發育，有的甚至會引起早產、流產。那麼，孕婦不能吃什麼水果？ 桂圓 孕媽媽大多會出現陰血偏虛...
2017-03-11 -
孕媽媽吃玉米有益於胎兒健腦
玉米營養豐富，是准媽媽懷孕期間零食的最佳選擇，那准媽媽們知道孕婦吃玉米具體有什麼好處嗎？在這裡，親親寶貝小編就告訴你，孕婦吃玉米有益於胎兒健腦。 孕婦忌不吃玉米是孕婦飲食禁忌的內容之一。那麼孕...
2017-03-11 -
孕媽媽吃巧克力好還是不好？
我愛巧克力：我是個忠實的巧克力狂人巧克力一直是我的最愛，但是在書上看說孕婦不要吃巧克力，所以懷孕後一直克制自己的巧克力欲望但是到了孕晚期好像自製力崩潰了一樣，又開始吃了，現在電腦旁邊還有一盒碗裝德...
2017-03-11 -
原來 孕媽媽吃雞蛋也有這麼多講究
一個雞蛋可以孵化出一只有生命的小雞，可見雞蛋營養的全面與豐富。每50克雞蛋就可以供給5.4克優質蛋白，是常見食物中蛋白質較優的食物之一，很容易為人體所吸收。 其中卵白蛋白及卵黃磷蛋白都是蛋白質...
2017-03-11 -
冬天到了 孕媽媽吃什麼好
寒冷的冬天到了，冰手冰腳的日子又要來了。對於孕媽媽來說，冬季的孕期更加不好過。那麼，為了能夠幫助孕媽媽增加體內熱量，讓孕媽媽可以更好地度過孕期，接下來，小編要為你介紹三大營養肉類食物。 ...
2017-03-12 -
孕媽媽吃什麼來補血
懷孕期間，很多孕媽媽由於補充營養不夠及時，所以很容易就出現了貧血症狀。孕期貧血對孕媽媽和寶寶都是不利的，那麼孕媽媽可以怎樣來補血呢？接下來，小編為你準備了一些可以補血的食物，我們一起去看看吧。 ...
2017-03-12 -
過年孕媽媽吃少脂食物防肥的技巧
需警戒的食物： 包括肥肉多的食物（如：豬腳、五花肉、帶皮白斬雞等）和零食類的食物（如：花生糖、芝麻糖、花生、腰果、瓜子、開心果等）。 聰明吃的防肥技巧： 食用油的選擇及油量的控制 ...
2017-03-12 -
孕媽媽吃宵夜也要保證營養均衡
懷孕期間，由於孕媽媽一人吃倆人的份，所以很容易不一會兒就餓了。那麼，特別是在晚上臨睡前，孕媽媽如果感到餓了可以吃宵夜嗎？可以的話，需要注意什麼事項呢？接下來，小編將要告訴孕媽媽怎樣吃宵夜才能吃得營...
2017-03-12 -
孕吐嚴重時孕媽媽吃什麼
懷孕早期，有些孕媽媽會出現較為嚴重的孕吐現象。那麼，這一類孕媽媽應該如何改善飲食才能有效地緩解孕吐呢？接下來，我們一起跟著小編去看看吧。 孕吐嚴重時孕媽媽吃什麼 孕吐較重時的飲食應以富...
2017-03-12 -
孕媽媽吃魚的功效有哪些
懷孕期間，如果孕媽媽能夠多吃一些新鮮魚肉的話，對孕媽媽和寶寶的營養補充會很有幫助的。那麼，不同的魚有什麼不同的功效呢？接下來，我們跟著小編一起去瞭解一下吧。 孕媽媽吃魚的功效有哪些 鯉...
2017-03-12 -
孕期孕媽媽吃蝦比吃魚更健康嗎？
營養價值 蝦含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍，並含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。 和魚肉相比，蝦所含的人體必需氨基酸中的纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白...
2017-03-12 -
孕媽媽吃燕窩的好處
在懷孕期間，大多數孕媽媽都會通過燕窩來補充身體營養。那麼，作為滋補佳品的燕窩對孕媽媽會有什麼好處呢？接下來，小編將會給你詳細解答。 孕媽媽吃燕窩的好處 1、提供和補充孕產期所需營養物...
2017-03-12
