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孕中期孕媽媽吃什麼給營養加分
孕中期（13～27周） 特點 從孕中期開始胎兒進入快速生長發育期，與胎兒的生長發育相適應，母體的子宮、乳腺等生☆禁☆殖☆禁☆器官也逐漸發育，因此，此期需要相應增加食物量，以滿足孕婦營養需求量增加的需要。 膳食要...
2017-03-14 -
孕媽媽吃油條易導致胎兒癡呆
在美國長島地區，長期流行著一種震顫麻痹性神經系統疾病，後經過科學家試驗，發現當地土壤中含鋁的成分高得驚人。又有人用含鋁高的飼料餵養動物或直接把鋁注入貓的腦內，結果這些動物都變成了癡呆。也有科學家解...
2017-03-15 -
孕期孕媽媽吃什麼增營養不增重
准媽媽的飲食規則裡有很重要的一條：少食多餐。這就意味著所挑選的食物個個都要“精明強幹”。這裡給大家推薦幾種食物，既能滿足營養需求，又能避免發胖，有些甚至還能緩解孕婦的害喜症狀。 --麥片：早餐食物中...
2017-03-15 -
孕期孕媽媽吃“三寶”讓BB更聰明
孕期孕媽媽吃“三寶”讓BB更聰明 大棗 中醫認為大棗有健脾和胃、補益氣血、潤心肺的功效。而氣血是先天之本，准媽媽的氣血充足，直接受益的就是胎兒。 特別提醒：雖然大棗有諸多好處，但因為其味甘性...
2017-03-15 -
春季時間孕媽媽吃什麼補身最好呢
春季進補符合自然規律，且效果極佳，尤其是懷孕女性，更需及時進補。不妨採取“食補”方式，來代替“藥補”。大原則方向來說，春天，孕婦飲食應減酸增甘，健脾壯陽。儘量多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，適當增加蛋...
2017-03-15 -
懷孕後期孕媽媽吃魚好處多多
英國布里斯托爾大學最近進行的一項調查顯示，孕婦在懷孕後期經常吃魚可以加速寶寶的成長，減少新生兒體重不足的發生幾率。 懷孕後期孕媽媽吃魚好處多多 研究人員在對英國西南部的1.15萬名懷孕的...
2017-03-15 -
孕晚期孕媽媽吃什麼能減輕水腫
孕30周吃一些減輕水腫的食物 有些孕媽媽在這一時期已經開始出現水腫了。許多食物具有一定的利尿作用，食用後可以去除體內多餘的水分。水腫的孕媽媽不妨嘗試下面的食物，這些食物既可以提供各種營養素，同...
2017-03-15 -
有什麼粥品會適合孕媽媽吃用
大棗桂圓粥 此粥有健胃益脾、安神補血的功效，含有豐富的碳水化合物和較多的維生素B2、維生素C、鈣、鐵等營養物質，產婦食用有利早日康復。 原料： 小米100克，大棗100克，桂圓肉50克...
2017-03-15 -
經典食譜：適合孕媽媽吃的粥品
糯米粥 此粥具有止嘔作用，適於有妊娠反應的孕婦食用。 原料： 糯米100克，水800克。 製作： 1、糯米揀去雜物，淘洗乾淨。 2、鍋置火上，放水燒開，放入糯米，攪開，再燒...
2017-03-15 -
冬季到了 孕媽媽吃什麼水果好？
Q：冬季孕婦吃什麼水果好？ A：冬季准媽媽吃水果有學問，水果並不是吃得多就好，這裡面是有好多學問的哦，冬天孕媽媽適合吃這些水果： 1、蘋果 含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等...
2017-03-15 -
孕媽媽吃棗補血 別入這些誤區！
揭秘：孕婦營養的“酸甜苦辣鹹” 誤區1：大棗補血效果好 大棗（鮮）的鐵含量在水果當中算是比較多的，為1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一樣，大棗中的鐵吸收率極低，不能被人體很好地...
2017-03-15 -
適合孕媽媽吃的4種水果和蔬菜
1、草莓 草莓富含維生素C、葉酸和纖維。 主要補充：葉酸 最佳食用方法：草莓飲(鮮草莓250克，洗淨搗爛，用冷開水調和)。 提示：在買草莓時，要選擇熟透的、顏色鮮豔的、外觀要規整。...
2017-03-15 -
孕媽媽吃水果並不是越多越好
孕媽這樣吃香蕉更有益 香蕉性寒，根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。但孕媽體質偏于虛寒者，最好避免食用。例如胃寒、虛寒、懷孕期腳腫者，最...
2017-03-15 -
孕早期孕媽媽吃點土豆可緩解晨吐
孕吐症狀 首先是酸味食物。因為它能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促進胃腸蠕動，增加食欲。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效，孕媽媽可以自製些蘋果檸檬汁，既可緩解孕吐，又可補充維生素和礦物質。孕媽...
2017-03-15 -
懷孕期間孕媽媽吃蔬菜水果可補葉酸
懷孕期間孕媽媽吃蔬菜水果可補葉酸 因此我們在平時的生活中要注意補充一定的葉酸，美國食品藥品管理局也建議，每位育齡婦女每日需攝入400微克葉酸，尤其在妊娠初期。在日常飲食中，萵筍就是葉酸的最好...
2017-03-15 -
懷孕期間孕媽媽吃肝臟易產畸形兒
懷孕期間孕媽媽吃肝臟易產畸形兒 怎樣才能保證孕婦在妊娠期內所需維生素A呢？可以多吃一些富含胡蘿蔔素的新鮮果蔬之類食物，因為胡蘿蔔素可以在人體內轉變成維生素A，同時還可獲得孕婦所必需的葉酸。它...
2017-03-15 -
懷孕期間孕媽媽吃這些食物易流產
懷孕期間，孕媽咪要注意營養的攝入，但是同時也要注意哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃，因為有些食物吃了很容易導致流產的。現在就來看四種容易導致流產的食物： 螃蟹 它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功...
2017-03-15 -
孕媽媽吃什麼能生出漂亮寶寶？
有什麼辦法能解決這些問題，幫助我們擁有一個健康漂亮的小寶貝？ 在這裡，我告訴您一個秘密：女性在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物，會對腹中胎兒的生長發育起到意想不到的微妙作用，精巧科學地調配飲...
2017-03-15 -
孕媽媽吃這些 BB皮膚棒棒噠！
在這個到處都在拼顏值的時代，如果能擁有一副好顏值，真可謂是“錦上添花”。作為孕媽媽，當然希望自己的寶寶也能擁有高顏值，可要從何下手呢？那就先從讓寶寶擁有好皮膚開始吧！蘋果蘋果是孕媽媽的首選水果，含有...
2017-03-16 -
孕媽媽吃這些寶寶皮膚棒棒噠
蘋果 蘋果是孕媽媽的首選水果，含有豐富的維生素和蘋果酸，對孕媽媽的皮膚有很好的幫助作用。不僅可以增加血色素，讓皮膚變得白又嫩，而且也可以讓胎寶寶吸收到營養，有助於提高胎寶寶皮膚的亮白度和紅潤度，寶...
2017-03-18
