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妊娠期鍛煉與健康
妊娠期鍛煉與健康是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“妊娠期鍛煉與健康”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 有關醫生提醒：女性在妊娠期間，除了要...
2011-03-16 -
寶寶視覺發育四大時期鍛煉方法
0-6個月———“黑白期” 新生寶寶只能看到光和影,吃奶的時候剛好可以看到媽媽的臉,再遠則不見.3個月大時已具有三色視覺,但這個時候他們最感興趣的還是對比強烈的黑白兩色,尤其是黑白相間的圖案,所...
2017-02-12 -
懷孕早期鍛煉 孕媽要牢記這些事項
絕大部分的人都認為，在懷上孩子以後，孕媽媽就應該在床上待著，就不要再隨意地走動了。實際上，這樣的做法是十分不科學的，孕媽媽可以進行正常的運動，而且對胎兒的發育還會起到好處。但是，懷孕早期做運動也有很...
2017-02-16 -
孕媽孕早期鍛煉的四大好處
孕早期是非常重要的時期，雖然說不能做很多的運動，但是也不能總是歇著，對此專家說，如果孕媽媽做一些運動，也是有很多的好處的，例如：為分娩做早期準備、減少併發症的發作、保持身材、增強心血管韌性。 1、...
2015-02-06 -
產褥期鍛煉對新媽媽來說至關重要
產褥期鍛煉對每位新媽媽來說，都至關重要，產褥期早做康復體操，可以補充下床活動的不足，促進腹壁及盆底肌肉張力的恢復，還可防治產後尿失禁，膀胱及直腸膨出，子宮脫垂等，對體形的恢復也有好處。 ...
2017-03-12 -
注意：孕期鍛煉盆底肌有助於分娩
制定一個盡善盡美的鍛煉計畫，鍛煉盆底肌和腹肌，這對妊娠健康和分娩都有極大的好處。 完美的骨盆托板 盆底肌在骨盆內形成了一個吊床，支托著陰☆禁☆道、尿道和直腸。盆底肌鍛煉可以幫助增強盆底的肌...
2017-03-14 -
孕期鍛煉對於緩解孕期糖尿病的好處
一項新的研究認為，在懷孕前經常進行身體活動的女性發生孕期糖尿病的可能性較小，並且懷孕前看電視越多的女性，患這種疾病的危險就越大。 哈佛大學公共衛生學院的研究人員對參加“護士健康研究II”的21...
2017-03-14 -
准媽媽應該如何在孕晚期鍛煉身體
在這一時期，孕婦必須堅持日常鍛煉。從妊娠第28周以後，增加一些額外的鍛煉，以適應分娩。 裁縫坐姿 在分娩準備中，這種坐式有助於促進骨盆彈性。將枕頭置於大腿下方坐好，脊往直立，腳底靠在一起。...
2017-03-14 -
有哪些類型的孕期女性是不適合孕期鍛煉的
如果有早期破水、陰☆禁☆道出血、不正常的子宮收縮現象，就不建議再特別做運動，即使是簡單的伸展運動也要避免。 育兒專家表示，此時應以治療不正常現象為首要任務此外，若是胎兒生長較遲緩、母親體重增加...
2017-03-14 -
女性備孕期鍛煉時候悠著點
運動對於備孕期間的未准媽媽來說，適當的運動還是有益身心的，但是，運動不能過度，過度的運動對胎兒是有影響的，所以啊，各位未准媽媽們運動要悠著點哦~ 很多女性在準備懷孕前，就開始鍛煉身體，為生一個健康...
2017-03-15 -
准媽媽孕期鍛煉要不得的姿勢
鍛煉還可以增加孕婦腹肌的收縮力量，增強腰部的靈活性及分娩時的持久力和產後的快速痊癒，有利於增進母子的健康和優生。 鍛煉還可以增加孕婦腹肌的收縮力量，增強腰部的靈活性及分娩時的持久力和產後的快速痊癒...
2017-04-14 -
孕期鍛煉 4項運動助准媽好孕
懷孕時期准媽媽可能會經常感到莫名緊張，各種煩憂的念頭都會一不留神侵入。更有些准媽媽擔心傷了胎氣而開始養尊處優。事實上，孕期准媽媽應該做一些適宜的活動，保持身心舒暢。散步 在懷孕3個月，胎兒尚處於胚胎...
2014-04-29 -
孕期鍛煉對孕婦究竟有無傷害
孕期鍛煉到底是一件好事，還是一件壞事，或者是一件根本就無關緊要的事情?從一方面來看，體育鍛煉是生活的一個組成部分，很難令人相信它會對生育這樣一件生活中的重大事件有所損害。而從另一方面來看，也同樣令人...
2016-05-31 -
孕期鍛煉可增強嬰兒智商
我完全支持小寶貝據《印度時報》報導，美國專家研究表明，與那些少鍛煉的母親相比，懷孕期間鍛煉的母親將來生的孩子的智商要高8個點，母乳餵養達9個月的嬰兒智商也會高出6個百分點。 以前的觀點是懷孕頭三...
2016-05-31 -
孕期鍛煉要注意這幾種方式
孕婦進行身體鍛煉是極為必要的，這不僅可以增強體質，減少疾病的發生，而且可以積蓄力量，有利於順利分娩。孕期進行身體鍛煉，要注意量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。懷孕後期尤其要注意，以防止早...
2016-06-01 -
准媽媽孕期鍛煉安全第一
產科專家建議懷孕期間的准媽媽，在身體條件允許的情況下應該盡可能的進行鍛煉，但要重點提醒准媽媽的是，准媽媽孕期鍛煉安全第一，要注意以下一些運動計畫： 產科專家建議懷孕期間的准媽媽，在身體條件允許的情...
2016-08-31 -
定期鍛煉寶寶手指可提高智力
專家指出，寶寶的手指越靈活，寶寶就越聰明。有位日本學者也曾說過：“如果想培養出智力開闊、頭腦聰明的孩子，那就必須經常鍛煉手指的活動能力，由於手指的活動而刺激腦髓中的手指運動中樞，就能促使全部智慧的提...
2013-01-23 -
帶"球"運動 孕期鍛煉好處多多
媽媽在孕期進行鍛煉對寶寶都會有哪些好處呢？為什麼會產生這些好處呢？首先，媽媽鍛煉會生出生的寶寶更健康、更能很好的適應外界生活。至於為什麼會產生這些好處，現在還沒有具體的答案，我們只能是結合實際來進行...
2014-09-30 -
孕期鍛煉有利女性順產
定期檢查能連續觀察各個階段胎兒發育和孕婦身體變化的情況,防止疾病的發生,有助於孕婦順產.而孕期進行適當活動,有助於加強分娩時的產力,對女性順產極為有利. 孕婦如果堅持做孕期體操,不但有利於控制孕...
2011-08-02 -
科學的孕期鍛煉計畫
適當的運動對胎兒和准媽媽都是很好的，不過准媽媽一定要搞清楚孕期的哪個階段可以運動，什麼時候不能運動，還要選對適合准媽媽的運動方式。准媽媽要根據自身的情況來選擇運動。如果准媽媽懷孕前就一直有鍛煉的習慣...
2017-04-14
