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月子期間哪些食物要少吃
月子對剛生完寶寶的媽媽來說是很重要的一個時期，如果月子沒有做好就容易落下病根，影響到以後的身體健康。所以女性都應該重視月子的重要性，當然了，在做月子期間食物也是很重要的，那麼月子期間哪些食物是...
2017-02-16 -
春季4種熱門水果 准媽要少吃點
春天一到，孕媽咪們又要開始忙著調整飲食結構了。春天吃什麼水果好，這似乎成為了一個頭痛的話題。接下來，小編要為孕媽咪們盤點春季不宜食用的4種水果，幫助靚媽健康養胎。水果1：鳳梨 春季一些媽咪吃鳳梨後會...
2017-02-16 -
孕媽媽少吃這18種危險食物
容易流產食物 1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因...
2017-02-16 -
孕媽媽要少吃的調味料有哪些？
在食物的烹調過程中，調味料就像是魔法師，讓食物的口味千變萬化。所以有的孕媽就想著在烹調的過程中，加很多調味料來提高自己的食欲。但是，胃口雖然有所好轉，但調味料對孕媽媽來說，也是有很多講究的。哪些能吃...
2017-02-16 -
女人坐月子飲食少吃辣
產婦會坐月子，會有專門的月子飲食，如果你是個好辣的人，坐月子期間能吃辣嗎?嚴格來說，產婦的母乳關係到寶寶的營養攝取，所以最好少吃辣。 坐月子飲食原則 一、注意鹽漬食物 鹽漬食物會影響新...
2017-02-16 -
哺乳期媽媽應少吃的食物
孕期，媽媽吃東西要注意;哺乳期間，也還是不能放鬆，因為媽媽的食物就是寶寶的食物，吃起來要格外注意。近日，美國“實用貼士網”指出哺乳期媽媽要避開某些食物。 首先，哺乳媽媽應該少吃捲心菜、菜花等十字...
2017-02-16 -
備孕期間，男性少吃這5種食物
男性在備孕期間，需要格外注意飲食的調理。一旦吃錯東西，就會影響精子的健康，導致妻子無法懷孕。 備孕丈夫為什麼要注意飲食? 很多男性都像方建業一樣，喜歡吃高蛋白肉類食物，而不喜吃蔬菜瓜果，這...
2017-02-16 -
提醒：孕期高血糖甘蔗荔枝少吃
孕婦血糖高，很容易影響胎兒的發育，對孕婦的健康也會產生很大的影響。那麼如果孕婦的血糖一旦高了，應該如何辦呢？在孕期，即使你是糖尿病，經過合理的飲食運動，80%-90%的孕婦能夠讓你的血糖回到正常。吃...
2017-02-16 -
想生女兒請少吃香蕉和鹽
根據荷蘭馬斯特里赫特大學的一項研究表明，實際上決定胎兒性別最關鍵的就是正確選擇食用食品的類型。下面是小編給大家的幾點小提示。 生女兒秘訣一：母親儘量少食用香蕉和鹽 研究人員發現，如果媽媽們想生個女...
2017-02-17 -
孕吐嚴重怎麼辦？少吃多餐+運動可緩解
孕吐（morning sickness），俗稱“害喜”，這是由於媽媽懷孕後，體內荷爾蒙分泌增加引起的噁心、嘔吐、食欲異常等狀況，一般是在早晨起床時反應最厲害。孕吐是妊娠早期的正常反應、是健康懷孕的...
2017-02-17 -
斷奶期要寶寶少吃糖
寶寶斷乳後，已開始形成比較完備的味覺，因此媽媽應給嬰兒期和幼兒期的孩子提供各種味道的食品，使孩子的味蕾感覺各種味道，並逐漸適應各種味道的刺激。這樣，孩子的味覺發育會相對完善，可以有效地避免偏食和挑...
2017-02-17 -
注意！三種乳製品寶寶要少吃
對於3歲以下的寶寶來說，除了母乳之外，乳製品就是最重要的營養補充品；而對於3歲以上寶寶來說，每天2杯奶，補鈣效果好。不過，如果孩子不愛喝鮮牛奶或配方奶，那是不是可以用其他的乳製品代替呢？ 如今市面...
2017-02-17 -
寶寶愛吃零食？這樣做，讓寶寶自然而然少吃零食
怎麼管寶寶吃零食，不給零食就哭鬧，還偷偷藏零食，禁也禁不住，可是給了他零食，又不好好吃飯，光吃零食。哼哼，是不是過年吃零食太放肆了，現在收不住了？ 丁媽當然知道有些零食不健康，而且零食吃多了會...
2017-02-07 -
懷孕兩個月營養主食食譜
孕媽咪日常飲食中，一定要注意主食不要太單一，儘量粗細搭配，選擇中等加工程度的米、面，這樣更有利於提高全面營養。例如五穀雜糧粥、窩頭等，不但能為孕婦提供足夠的能量，還可以提供不同的礦物質和多種維生素。...
2017-02-17 -
王菲疑懷孕吃麻辣燙 醫生提醒准媽少吃為妙
王菲和舊愛謝霆鋒一起吃麻辣燙秀恩愛的照片引發大量的關注，而此前曾傳聞王菲再次懷孕，眾多八卦的網友除了評論鋒菲二人的感情糾葛外，也忍不住發出疑問：孕婦能吃麻辣燙嗎？這難道是在用行動破除懷孕傳聞嗎？...
2017-02-17 -
對主食說“不”？錯！
希望減肥的人常常會聽到勸告：只要不吃飯不吃甜食，少吃澱粉和糖，隨便吃蔬菜和肉類，就能減肥。很多人也因此獲得了短暫的“成功”。可是快樂並沒有持續很久。真的如此嗎？ 其實，控制碳水化合物攝入在短期內...
2017-02-17 -
少吃鹽可防下肢浮腫
長達十個月的懷胎生涯，已經接近了後期，在孕晚期裡，事事更加要細心留意，那該如何預防下肢浮腫呢?請少吃點鹽吧…… 孕晚期(7～9個月) 防下肢浮腫少吃鹽 補鈣防抽筋 補鐵防貧血 孕晚期胎兒骨骼近長成...
2017-02-17 -
雜糧做主食可減肥
雜糧減肥的好處自不必多說，所以很多吃膩了大魚大肉的人們都對雜糧情有獨鍾，對於我們減肥人士，雖然不必要頓頓雜糧，適當的雜糧餐也是調劑口味不錯的選擇。 雜糧減肥的原理很簡單，它裡面的膳食纖維含量比一般...
2017-02-17 -
寶寶吃火鍋時要少吃這些
窗外雨雪霏霏，雲絮活如凍僵了的衛生棉般緊貼天壁。如果這時能鑽進屋裡，生起熱騰騰的火鍋。羊肉也好、肥牛也罷，裡脊午餐肉、百葉鵪鶉蛋，魚丸蝦滑來者不拒、菌菇拼盤只多不少，腐竹豆皮、鮮筍肥腸，三杯兩盞淡酒...
2017-02-17 -
夏末秋初孩子的飲食要點 少吃菠菜
多次少量飲水 孩子正處於好動期，更容易在不知不覺中流失水分。為滿足人體代謝的需求，多飲水在夏季顯得特別重要。正確的飲水：適量多次補水。 不要等到感覺很渴的時候，才大口喝水。一次性大量進水會淡化胃酸...
2017-02-17
