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懷孕早期如何吃的營養
孕期的飲食營養，孕婦該如何搭配，如果隨意吃擔心會影響胎兒發育，為了體質和智力發育健全，孕早期要怎麼吃的營養。孕期科學搭配飲食更有助於胎兒發育，吃不對容易節外生枝。 孕早期如何吃的營養 1...
2017-02-16 -
孕婦懷孕中期的營養學
孕婦在懷孕中期時注意營養攝取，要知道關鍵時刻營養可是影響的關鍵，胎兒發育健康需從飲食出發。孕婦不要以為營養學很簡單，只要把胎兒需求的營養補足就健康了，不見得，有時候搭配不合適反而更影響健康。 ...
2017-02-16 -
懷孕10周的營養食譜吃什麼有營養
懷孕10周的食譜要注意開始調整食鹽攝入量，控制在每日5～6克為宜。此時要適量補充碘，促進胎兒大腦發育。關於懷孕十周營養搭配，可多學習一些孕婦的營養知識孕早期每天最低營養包括4兩主食、40克以上蛋白質...
2017-02-17 -
懷孕六個月准媽媽的營養食譜
孕六月孕媽咪需要補充一定的蛋白質，更重要的是補鐵、補鈣和補充維生素，這就需要孕媽咪在食譜上下功夫了。下面，就是小編為懷孕六個月的准媽媽精心挑選的營養食譜，希望能幫助到准媽媽們。芹菜拌腐竹（補充蛋白質...
2017-02-17 -
懷孕8個月後需要的營養成分
懷孕8個月後除需大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是亞油酸。此時也是大腦增殖高峰，大腦皮層增殖迅速，豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。懷孕8個月後為了減輕水...
2012-01-21 -
懷孕8個月孕婦的營養要點
建議每天5-6餐，還可以多吃一些有養胃作用，易於消化吸收的粥和湯菜。在做這些粥的時候，你可以根據自己的口味和具體情況添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃；可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。如果體重增...
2012-01-21 -
懷孕35周的營養提示
臨近分娩，更要注意飲食衛生，以免食物不潔造成腸胃感染等疾病，給分娩帶來影響。 孕媽媽可以吃些牛肉菜品，牛肉☆禁☆具有補脾養胃、益氣血、強筋骨的作用，可以增強體力。 例如穀類與豆類加以調配，像胚芽米配...
2012-12-01 -
懷孕2月的營養需求
懷孕的第2個月，胎兒的器官開始形成，在如此關鍵的時期，營養的供應不能少，所以可以吃些什麼對胎兒發育好，否則錯食食物容易引起流產、死胎和胎兒畸形。懷孕2月需要的營養沒有很多，除了補充葉酸、蛋白...
2016-04-12 -
懷孕九個月的營養需求
懷孕第九個月，孕婦需補充維生素、鐵、鈣等營養，具體而言，因為臨近分娩，所以胎兒和母體需求的營養會更多，該吃些什麼? 【孕晚期】 身體變化： 身體越來越笨重了，稍微走走就會氣喘、胸悶，夜...
2015-05-29 -
懷孕初期的營養和飲食
懷孕中，必須注重均衡的營養。但有些孕婦在懷孕初期因孕吐嚴重，無法攝取到充分的營養。因此，在孕吐時期，最好盡可能地吃，才不會造成營養失調。 懷孕中的飲食必須均衡 腹中胎兒的營養，均經由胎盤取自母體。孕...
2007-11-24 -
懷孕三大階段的營養需求
在孕早期、孕中期、孕晚期三大階段，我們的身體會發生什麼變化呢？我們的心情會隨之發生什麼改變呢？我們的營養又需要怎麼改善呢？准媽媽們快來一起學習吧! 【孕早期】 在懷孕的前幾個月，特別是最初的一個月左...
2015-08-31 -
懷孕10個月的營養注意事項
准媽媽的營養直接關係到肚子裡面嬰兒的健康,所以時下的孕媽都十分注意飲食,務必做到營養盡可能均衡,保證生一個健康的寶寶.下面根據寶寶發育的各個階段介紹一下准媽媽懷孕營養注意事項. 准媽媽懷孕第一月 血...
2015-04-28 -
備孕媽媽 女性懷孕必備的營養品
懷胎10月必備營養品1：葉酸片 葉酸能降低胎兒出現神經管缺陷的風險，孕婦對葉酸的需求量從日常的400μg/天上升至600μg/天。雖然葉酸廣泛存在於新鮮蔬菜和水果中，但由於葉酸遇光、遇熱時很不穩定...
2015-06-27 -
喜安智育兒專家：懷孕的早中晚期，注意補充哪些營養？
從懷上寶寶的第一天起，准媽媽們就有了一項最重要的任務：通過自己的飲食給寶寶補充營養。吃好喝好，說來簡單，當一個合格的孕期“吃貨”，可不是件容易的事！ 喜安智育兒專家提醒孕媽們，總體說來孕期營養的最高...
2016-09-23 -
懷孕期間能改善貧血的營養湯
眾所周知，孕婦貧血會影響胎兒的正常發育。所以在發現自己又貧血的症狀時，准媽媽們就要提高警惕了額，首先從改善飲食下手，小編推薦五款美味又營養的補血湯，孕媽咪們不妨試一試，可能就會有意想不到的驚喜哦。...
2014-04-09 -
保證懷孕晚期的營養 應該吃些什麼？
懷孕晚期的時候，孕媽和胎兒體重增加的速度比較快。原先的營養已經遠遠滿足不了母體和胎兒的需求。孕媽們會發現，到懷孕晚期的時候，你們的食欲變好，平時吃的東西也比以前多了。孕期營養專家表示孕婦到孕晚期的...
2014-02-25 -
教你懷孕不發胖的營養絕招
你以前就比較“豐滿”，懷孕使你更加“富態”。生完孩子後，多餘的肉會不會再也去不掉?其實，真正的危險並不是僅僅在“體形工上。 事實上，肥胖不僅僅是美觀的問題。有時，懷孕的9個月增加的體重還會給你的身...
2012-02-02 -
女性懷孕的全面營養分析
孕期女性需要攝入全面均衡的營養，以滿足胎兒發育和自身的營養需求。從胎兒發育的要求來考慮，孕前女性需要補充哪些營養呢? 1.體重過重或過輕 消除策略：孕前體重低於標準，應增加飲食量，多攝取優質蛋...
2013-01-28 -
懷孕期間孕婦的營養學
孕婦自從懷孕後營養學著方面比較講究起來了，特別是懷孕中後期的時候會更加注重，因為孕早期的時候更多的心氣用在怎麼讓自己吃下去，因為孕吐的原因，所以不用刻意規定不能吃什麼。但是孕婦的體重受影響，所以在...
2014-04-11 -
專家解答：如何注意懷孕期的營養
在妊娠期，孕媽媽每天吃飯除了自身需要外，還要負擔胎兒生長發育營養，並要蓄積營養為以後的分娩及哺乳作好準備。因此為了供給胎兒生長發育，以及母親的需要，應增加孕婦的營養，但營養物質的補充必須具有科學性...
2008-12-19
