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適合寶寶夏天吃的涼拌菜
牛油果蔬菜沙拉適合18個月以上的寶寶材料：牛油果半個、雞蛋一個、小番茄10個、西蘭花一小朵、橄欖油1湯匙、鹽1/2茶匙、糖1/2茶匙、檸檬汁1/2湯匙做法：1 雞蛋煮熟後切開，牛油果切片，小番茄對半...
2016-08-12 -
助孕食譜 大蒜雞絲粥
助孕食譜 大蒜雞絲粥 材料：雞胸肉、大蒜、白米。 調味料：鹽、油、太白粉。 作法：白米濤淨，加水煮成粥。 雞胸肉洗淨，切絲，拌太白粉和勻。大蒜切細絲，入油鍋爆香，用小火炒至金黃色，撈起瀝油...
2016-01-22 -
孕婦補蛋白質食譜大全 涼拌牛肚的做法
涼拌牛肚的做法 1.準備食材：牛肚200克、黃瓜80克、沙拉油1勺、食鹽1勺、蔥適量、蒜適量。 2.步驟1：新鮮牛肚洗淨，切成條備用。 3.步驟2：蔥切片，蒜切蒜末，黃瓜切絲。 4.步...
2016-07-28 -
產後減肥食譜 涼拌海帶芽
產後減肥食譜 涼拌海帶芽 材料：幹海帶芽、枸杞子、金針菇、嫩薑絲。 調味料：香油、麻油、鹽。 作法：幹海帶芽加水泡開，並用熱水燙過撈出放涼。枸杞子入電鍋蒸約5分鐘，金針菇用熱水煮軟撈出。將...
2016-02-03 -
刀拍涼拌黃瓜怎麼做
刀拍涼拌黃瓜怎麼做：做法一 材料：黃瓜2根、薑蒜適量、鹽5g、糖2g、陳醋2ml、蒸魚豉油3ml、純黑芝麻油3ml、小米辣少許、花椒少許、小蔥少許。 做法： 1、黃瓜洗淨，去頭尾。 ...
2017-01-10 -
涼拌豬皮凍
涼拌豬皮凍，味道可口 【材料】豬皮100克，花椒、八角、桂皮、薑末、香油、蔥末各適量。 【做法】 1.豬皮洗淨切碎入鍋，將花椒、八角、桂皮用紗布包好下鍋。 2.倒進蔥、姜加水大火燒開，小火煮爛。撈...
2012-03-06 -
涼拌西瓜皮
適宜年齡 懷孕 主料 西瓜皮200g 輔料 白醋一勺鹽一勺白砂糖一勺 製作步驟 1. 取掉西瓜肉以後剩下的西瓜皮，最好還是留點點紅肉，吃起來比較有西瓜味。 2. 將最外面的綠色皮削掉，削得稍微厚一點...
2016-05-26 -
產後食譜：雞絲小米粥做法
嫩雞1只，小米80克，鹽1克，蔥末5克。 工藝做法：煮。 配菜專區：坐月子食譜;熱菜;葷菜。 菜譜屬地：蘇菜。 製作方法： 1、鍋中放入適量清水，放入淨嫩雞，先用旺火煮沸，再改用小火煨至雞肉熟爛，...
2011-08-07 -
寶寶食譜 雞絲卷
材料：雞蛋3個，瘦豬肉500克，澱粉、麵粉各適量 調味料：料酒、味精、花椒粉、香油、蔥末、薑末各適量 做法： 1.瘦豬肉剁成泥，加澱粉、鹽、香油、料酒、味精、少量清水，攪拌均勻。 2.將雞蛋打入碗中...
2015-01-18 -
兒童食譜麵條類：涼拌麵條菜
材料 麵條菜，鹽，香醋，油酥花生碎，熟芝麻仁，油辣椒，香油，蒜泥 做法 1.將麵條菜擇洗乾淨，焯水後用涼開水浸涼 2.加鹽、香醋、油酥花生碎、熟芝麻仁、油辣椒、香油、蒜泥拌勻
2016-11-29 -
兒童食譜麵條類：涼拌麵條
用料 細麵條 1/2盒 醬 3大勺 葡萄醋 1大勺 老乾媽油辣椒 1大勺 香菜 1小把 蔥 1小把 香油 幾滴 涼拌麵條的做法 麵條按包裝上的說明在放了鹽的開水裡煮9分鐘，撈出來沖涼水，放在大碗裡...
2016-10-21 -
孕期補充蛋白質食譜 涼拌牛肚
孕期補充蛋白質食譜 涼拌牛肚 原料：牛肚200克、黃瓜80克、沙拉油1勺、食鹽1勺、蔥適量、蒜適量。 做法： 步驟1：新鮮牛肚洗淨，切成條備用。 步驟2：蔥切片，蒜切蒜末，黃瓜切絲。 ...
2015-12-24 -
孕期便秘食譜 雞絲娃娃菜
孕期便秘食譜 雞絲娃娃菜 原料：娃娃菜200克、雞肉30克、雞湯800毫升。 做法： 步驟1：娃娃菜洗淨後，整顆豎向切幾刀，這樣菜葉不會散開，瀝幹水分後，每一份稱取200克左右。 步驟...
2015-12-24 -
孕期預防便秘食譜 雞絲芹菜沙拉
孕期預防便秘食譜 雞絲芹菜沙拉 原料：芹菜200克、雞胸肉適量、沙拉醬適量、食鹽適量。 做法： 步驟1：備好芹菜及熟雞胸肉。 步驟2：鍋內燒水，煮至水開，將芹菜去葉切段清洗後，入鍋內...
2015-12-17 -
雞絲凍
適用寶寶：1.5歲起材料：雞胸肉80克，小黃瓜、西蘭花各30克，瓊脂10克，鹽少許做法： 1.雞胸肉洗淨，放入滾水中煮熟，撈起，晾涼後用手撕成雞絲；小黃瓜洗淨後切絲，西蘭花洗淨後，掰成小朵。 2....
2012-11-19 -
剖腹產坐月子食譜 雞絲小米粥
剖腹產坐月子食譜 雞絲小米粥 營養小提示： 雞肉性平，蛋白質、鐵質和維生素含量很高，脂肪少，還有助於促進媽媽身體恢復和乳汁分泌。這款雞絲小米粥是為剛剛經歷剖腹產後的新媽媽準備的有助排氣的產...
2016-01-25 -
兒童吃涼拌山藥怎麼做好吃
兒童吃涼拌山藥怎麼做好吃：涼拌山藥絲 材料：山藥木耳、香油、醋、鹽、薑、糖、蔥。 做法： 1、將山藥去皮洗淨，切成細絲，用涼水洗五分鐘。 2、將木耳洗淨，切成細絲。 3、將山藥絲...
2016-12-08 -
涼拌墨魚絲
通乳調理 主料： 墨魚 500克 輔料： 柿子椒 60克 青椒 60克 調料： 香油 6克 醬油 6克 料酒 3克 鹽 3克 白砂糖 3克 味精 1克 小蔥 6克 薑 5克 製作工藝 ...
2008-06-10 -
涼拌萵筍葉
通乳調理 主料： 萵筍 800克 調料： 醬油 10克 醋 10克 白砂糖 10克 味精 3克 香油 5克 辣椒油 5克 製作工藝 萵筍取其葉洗淨，用開水焯一下，瀝出水分晾涼，切成絲裝盤，澆上用...
2008-06-10 -
雞絲湯麵
·配 料: 煮熟雞蛋麵條200克，熟雞肉100克，紫菜10克，香菜25克，熟豬油30克，醬油25克，鹽1.5克，味精2克，蔥花8克，薑末2克，鮮湯300-400克，香油8克。() ·特 色:此湯麵營...
2008-06-10
