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懷孕第23周推薦食譜：木耳青菜豆腐蝦丸湯
食譜原料 主料：蝦仁200克、 豆腐150克、 肥豬肉100克、 木耳(幹)30克、 空心菜180克、 雞蛋清30克 輔料：黃豆粉15克 調料：鹽4克、 香油10克、 白酒5克 ...
2017-03-10 -
懷孕第24周推薦食譜：清蒸酸梅魚
食譜原料 主料：鱸魚500克 輔料：烏梅30克、 紅辣椒20克 調料：薑5克、大蔥10克)、鹽3克、 料酒5克、 植物油15克 清蒸酸梅魚 製作方法 1. 酸梅用3杯水熬...
2017-03-10 -
懷孕第24周推薦食譜：冰糖薑汁甘蔗露
食譜原料 鮮甘蔗汁1杯，生薑半湯匙，冰糖少許 冰糖薑汁甘蔗露 工藝做法：煮。 配菜專區：孕婦食譜、飲料的做法、素菜、熱菜。 製作方法 1、將燉盅放入清水中洗淨。 2、...
2017-03-10 -
懷孕24周推薦食譜：香附陳艾燉雞
食譜原料 雞1只，香附、陳艾各10克，杜仲巧克，紅棗10克，生薑10克。 調料：鹽8克，雞粉2克。 香附陳艾燉雞 工藝做法：燉。 配菜專區：孕婦食譜，葷菜，熱菜。 菜譜屬...
2017-03-10 -
懷孕第31周推薦食譜：奶油雙珍
奶油雙珍 孕晚期食譜 奶油雙珍 材料：菜花、西蘭花各200克，粟米、胡蘿蔔丁、麵粉各適量。植物油、鮮奶、鹽、胡椒粉各適量。 做法：粟米淘淨瀝幹；菜花、西蘭花掰小朵沸水中焯1分鐘沖...
2017-03-10 -
懷孕第31周推薦食譜：清蒸冬瓜熟雞
食譜原料 主料：熟白雞肉250克 輔料：淨冬瓜250克，雞湯500克 調料：醬油、料酒、蔥段各10克，味精、薑片各5克，鹽適量。 清蒸冬瓜熟雞 製作方法 1、熟白雞肉去皮...
2017-03-10 -
懷孕第30周推薦食譜：獼猴桃黃瓜飲
食譜原料： 獼猴桃2個，黃瓜1根，礦泉水1杯，蜂蜜適量。 獼猴桃黃瓜飲 工藝做法：拌。 配菜專區：孕婦食譜;素菜;小吃的做法。 菜譜屬地：其他國家菜系。 製作方法： ...
2017-03-10 -
懷孕第30周推薦食譜：枸杞花生蛋湯
食譜原料： 花生(帶紅衣)100克，枸杞子10克，大棗10枚，雞蛋1個，紅糖50克。 枸杞花生蛋湯 工藝做法：煮。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;素菜。 菜譜屬地：粵菜。 製...
2017-03-10 -
懷孕第30周推薦食譜：仲景羊肉湯
食譜原料： 羊肉250克、生薑100克、當歸50克、胡椒麵1克、蔥25克、料酒10克、鹽3克。 仲景羊肉湯 製作方法： 1.當歸、生薑用清水洗淨，切成大片; 2.羊肉去骨、剔...
2017-03-10 -
懷孕第30周推薦食譜：川芎白芷燉魚頭
食譜原料 主料：鰱魚頭250克 輔料：棗(幹)80克,川芎12克,白芷12克 調料：薑3克,鹽3克 川芎白芷燉魚頭 製作方法 1. 川芎、白芷、紅棗和生薑洗淨。 2....
2017-03-10 -
懷孕第30周推薦食譜：蔬菜雲吞湯
食譜原料 主料： 小麥麵粉 100克 豬肉(瘦) 100克 菠菜 100克 輔料： 醃芥菜頭 15克 雞蛋 100克 調料： 薑 2克 大蔥 15克 醬油 10克 白砂糖 6克 澱粉(豌豆...
2017-03-10 -
懷孕第29周推薦食譜：米酒乳酪
食譜原料： 純牛奶1000毫升，自釀米酒40毫升。 米酒乳酪 工藝做法：烤。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;小吃的做法。 菜譜屬地：京菜。 製作方法： 1、純牛奶放入鍋內...
2017-03-10 -
懷孕第29周推薦食譜：瓜丁肉絲
食譜原料： 瘦豬肉100克，西瓜皮300克，紅辣椒1個，蔥8克，薑5克，花生油25克，鹽3克，料酒10克，水澱粉10克，白糖5克，雞精3克。 瓜丁肉絲 工藝做法：炒。 配菜專區：...
2017-03-10 -
懷孕第29周推薦食譜：冬菇陳皮燜烏雞
食譜原料： 烏雞400克，冬菇(泡軟後)100克，陳皮5克，薑片20克，淡菜(浸發後)50克，鹽、糖、花椒粉、生抽、老抽、菜油各適量。 冬菇陳皮燜烏雞 製作方法： 1.烏雞洗淨斬...
2017-03-10 -
懷孕第29周推薦食譜：紫菜鰻魚卷
食譜原料 主料：海鰻(750克) 雞蛋(220克) 輔料：紫菜(幹)(100克) 調料：小蔥(5克) 料酒(5克) 鹽(2克) 味精(1克) 澱粉(豌豆)(5克) 薑(5克) 香油(5克)...
2017-03-10 -
懷孕第28周推薦食譜：荷葉蓮子粥
食譜原料 幹荷葉、米、蓮子、枸杞、冰糖各適量。 荷葉蓮子粥 製作方法 1、將蓮子、枸杞用水泡發好; 2、鍋內加水，放入幹荷葉大火煮30分鐘左右; 3、將荷葉撈出，放入...
2017-03-10 -
懷孕第28周推薦食譜：銀魚豆芽
銀魚豆芽 銀魚豆芽 原料：銀魚20克、黃豆芽300克、鮮豌豆50克、胡蘿蔔絲50克。 做法：銀魚焯水，瀝幹，豌豆煮熟；炒鍋加油，蔥花爆香，炒黃豆芽、銀魚及胡蘿蔔絲；略炒後加入煮熟...
2017-03-10 -
懷孕第28周推薦食譜：木耳茭白
孕晚期食譜怎麼安排好？孕晚期的飲食應該注意營養均衡，照顧到孕婦的各種營養需求。孕晚期的食譜應該針對准媽媽補鈣，補血等需求，以葷素搭配，口味清淡為宜。那麼孕晚期菜譜有哪些呢？ 木耳茭白 ...
2017-03-10 -
懷孕第28周推薦食譜：冬菇燒白菜
孕晚期食譜 冬菇燒白菜 材料：白菜（200克） 香菇（幹）（3克）、鹽（5克） 豬油（煉製）（10克） 味精（1克） 做法： 用溫水泡冬菇，去蒂洗淨；白菜洗淨切成3.5釐米段。將油熬熱，放...
2017-03-10 -
懷孕第28周推薦食譜：板栗核桃粥
食譜原料 主料：板栗50克，核桃仁50克，大米100克 調料：鹽3克，雞精1克 板栗核桃粥 製作方法 1、將板栗剝殼後切粒，核桃仁切粒，大米淘洗乾淨，備用; 2、湯鍋置火...
2017-03-10
