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懷孕第27周推薦食譜：木耳炒魷魚
食譜原料： 魷魚300克，幹木耳100克，紅蘿蔔50克 ，蔥、薑、蒜適量，油20克，鹽3克，料酒10克，生抽10克，芝麻5克，味精2克。 木耳炒魷魚 工藝做法：炒。 配菜專區：孕...
2017-03-10 -
懷孕第27周推薦食譜：杜仲腰子湯
食譜原料 杜仲20克、豬腰1只、枸杞適量。 杜仲腰子湯 製作方法 1、杜仲用乾淨紗布包裹；豬腰去筋膜，洗淨，切開，去臊腺，再切成小薄片。 2、將杜仲、枸杞、豬腰置鍋中，放...
2017-03-10 -
懷孕第27周推薦食譜：蜜棗麻根母雞湯
食譜原料 老母雞1只、麻根30克、蜜棗10克、生薑10克、蔥10克。 清湯適量、鹽8克、雞精1克、紹酒3克、胡椒粉少許。 蜜棗麻根母雞湯 製作方法 1、老母雞洗淨內、外，...
2017-03-10 -
懷孕第35周推薦食譜：牛奶南瓜湯
孕婦補鈣食譜——牛奶南瓜湯 食譜原料： 甜南瓜500克，牛奶500克，切片乳酪1張，白糖4大匙。 牛奶南瓜湯 製作方法： 1. 把南瓜去皮，切成小塊。 2. 把切好的南瓜放入...
2017-03-10 -
懷孕第35周推薦食譜：千層茄子伴煙肉
食譜原料：煙肉，茄子，番茄 千層茄子伴煙肉 工藝做法：煎。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;葷菜。 菜譜屬地：粵菜。 製作方法： 1. 把茄子放在烤盤上，放入200度的烤箱，烤...
2017-03-10 -
懷孕第34周推薦食譜：彩椒炒玉米
食譜原料： 玉米粒(罐頭裝)300克，紅、綠柿子椒50克，花生油10克，鹽2克，白糖3克，雞精、水澱粉適量。 彩椒炒玉米 工藝做法：炒。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;素菜。 菜...
2017-03-10 -
懷孕第34周推薦食譜：豌豆苗炒雞肝
食譜原料： 豌豆苗200克，雞肝100克，薑、蒜末適量，雞湯80克，料酒10克，精鹽2克，雞精2克，胡椒粉5克。 豌豆苗炒雞肝 工藝做法：炒。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;葷菜。 ...
2017-03-10 -
懷孕第34周推薦食譜：牛肉餅
食譜原料： 精選牛肉、雞蛋、蔥、薑、料酒、花生油、鹽、雞精、老抽、澱粉。 牛肉餅 製作方法： 1、牛肉剁碎成餡，蔥、姜切成末。 2、把牛肉餡、雞蛋、薑蔥等材料攪拌均勻，攤平成...
2017-03-10 -
懷孕第34周推薦食譜：三鮮馬蹄
食譜原料： 雞肉、鮮蝦仁、黑木耳、荸薺。 三鮮馬蹄 製作方法： 1、所有材料洗乾淨，切成小丁狀，攪拌均勻。 2、鍋裡放適量的油，大火燒熱，把材料全部倒進去，加適量鹽，煸炒熟即...
2017-03-10 -
懷孕第34周推薦食譜：香煎牛柳草莓乳酪汁
食譜原料： 牛柳4件(180克)，橙汁150毫升，橄欖油2湯匙，海鹽及黑胡椒碎1茶匙，蒜蓉2茶匙，牛油10克，低脂草莓乳酪150克，法式芥末2茶匙，辣根醬3湯匙。 香煎牛柳草莓乳酪汁 ...
2017-03-10 -
懷孕第33周推薦食譜：胡蘿蔔豆腐肉泥
食譜原料： 五花肉100克，豆腐500克，水發香菇3個，胡蘿蔔2根，雞蛋3個，油15克，鹽2克，料酒10克，雞精2克，幹澱粉5克。 胡蘿蔔豆腐肉泥 工藝做法：蒸。 配菜專區：孕婦...
2017-03-10 -
懷孕第33周推薦食譜：豆豉燒排骨
食譜原料： 豬排骨;醬豆豉;蔥;薑;蒜;幹辣椒;料酒;草菇老抽;白糖;白胡椒粉;鹽;雞精。 豆豉燒排骨 製作方法： 1、排骨用清水洗淨，燒一鍋開水加薑片、蔥、少許鹽，將排骨入滾水...
2017-03-10 -
懷孕第33周推薦食譜：蘿蔔煲紅蟹
食譜原料： 紅蟹200克，蘿蔔300克，薑片、蔥段各5克、柱侯醬10克，黃糖5克，鹽3克，雞粉5克。 蘿蔔煲紅蟹 製作方法： 1.將紅蟹剖洗乾淨，保留蟹膏，先用刀斬去蟹爪，再斬成...
2017-03-10 -
懷孕第33周推薦食譜：胡蘿蔔牛腩飯
食譜原料： 米飯100克、牛肉100克、胡蘿蔔50克、南瓜50克、高湯適量。 胡蘿蔔牛腩飯 製作方法： 1、胡蘿蔔洗淨，切塊;南瓜洗淨，去皮，切塊待用。 2、將牛肉洗淨，切塊...
2017-03-10 -
懷孕第33周推薦食譜：青菜蝦仁麵條
食譜原料 主料： 麵條(標準粉) 500克 蝦仁 200克 油菜心 350克 調料： 大蔥 10克 薑 5克 鹽 5克 味精 2克 料酒 10克 雞蛋 1克 澱粉(豌豆) 5克 花生油 50克...
2017-03-10 -
懷孕第32周推薦食譜：芝麻醬拌面
食譜原料： 麵條300克，雞腿肉100克，黃瓜1根，胡蘿蔔1根，雞蛋1個，薑、蒜各5克，香油5克，芝麻醬適量，鹽3克，醬油2克，醋2克，雞精適量。 芝麻醬拌面 工藝做法：拌。 配...
2017-03-10 -
懷孕第32周推薦食譜：五仁粳米粥
食譜原料： 松子仁、胡桃仁、桃仁（去皮尖，炒）、甜杏仁各15克、粳米200克。 五仁粳米粥 製作方法： 將上述五仁混合碾碎，加入粳米共煮稀粥，調糖適量。 健康提示： 五仁...
2017-03-10 -
懷孕第32周推薦食譜：蓮藕山藥枸杞燉排骨
食譜原料 豬肋排300克，蓮藕150克，山藥150克，枸杞30克，精鹽10克，生薑5克 蓮藕山藥枸杞燉排骨 製作方法 1、將豬肋排漂去血水，剁成2釐米左右的小段，用沸水焯一下...
2017-03-10 -
懷孕第32周推薦食譜：黑木耳肉羹湯
食譜原料： 幹黑木耳30克、裡脊肉100克、薑3-4片、醬油1/2小匙、麻油1 /8小匙、澱粉1大匙、鹽、香麻油、黑胡椒粉各1/8小匙。 黑木耳肉羹湯 製作方法： 1、黑木耳泡水...
2017-03-10 -
懷孕第32周推薦食譜：雞蛋炒苦瓜
食譜原料 主料：苦瓜300克，雞蛋3個 配料：蔥花5克，薑絲5克 調料：精鹽10克，雞精2克，白糖少許，沙拉油80克 雞蛋炒苦瓜 製作方法 1、將苦瓜去皮、去瓤、洗淨，對...
2017-03-10
