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分娩大課堂 孕媽媽如何才能放鬆身心
引導良好胎位 正常分娩前的寶寶在子宮裡的位置應該是頭朝下，面向媽媽，稍稍向左斜一點，這樣的位置最容易讓寶寶下降到產道。糾正不良胎位或引導良好胎位的方法是，跨☆禁☆坐在椅子上，讓上身趴在椅背上，或手腳...
2017-02-20 -
當孩子在生病 爸媽適當放鬆要求
孩子畢竟是孩子，當他們生了病，因為疾病所帶來的痛苦讓他們幼小的身體暫時失去了快樂。原本開心的笑聲，可愛的表情都暫時收了起來，看到他們這樣子，父母的心裡自然不會開心到哪兒去，這個時候的父母其實可以適...
2017-02-20 -
產後別放鬆 孕媽產後身體的四大變化
生完寶寶以後，在產後短短的一個小時內，產婦的身體發生了各種驚人的變化，這些知識新媽咪你都知道嗎?一起來看看寶媽產後身體發生的四大變化。 一、由重變輕：體重迅速減輕10斤 小惠即將面臨分娩，由於孕期...
2017-02-20 -
媽媽放鬆，寶寶更快樂
媽媽心語：兒子的內心我如何能懂 五歲半的兒子，每晚都要抱著一個小絨毛狗入睡。記得去年，也就是兒子四歲多的時候，一個幼兒心理醫生曾嚴肅地告訴過我：“造成這種狀況絕對是單親的緣故，你千萬不能讓他再這...
2017-02-20 -
產後生活莫放鬆 新媽謹記生活要點
生產完後媽媽是不是松了口氣呢，感覺終於輕鬆了，但是新媽媽可不能放鬆哦，家裡多了個小人都要開始圍著他轉了，各類事情應接不暇了，那麼新媽需要謹記什麼生活要點呢？讓我們來看一看吧！ 1、等待身體康復，恢...
2017-02-20 -
新媽6大月子病放鬆心情應對
生完寶寶後，媽媽們的內分泌發生了變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶張力減弱，關節變得非常鬆弛，因此容易肌肉受損和關節錯位，出現手腕痛、腳底痛、腰背痛等現象，而且也容易誘發...
2012-02-01 -
放鬆心態對付“難孕”心理壓力
備孕需要天時地利人和，也不是一件容易的事情。有時候沒什麼問題，卻就是備孕不成功，是怎麼回事呢?怎麼辦呢？媽網網友叱吒女皇分享了自己的備孕經歷： 網友問題詳情 在媽網都有一段時間了，從我開始加入這...
2017-02-20 -
職場媽媽六招有效放鬆方式
生育，從家庭倫理角度來看，是一種愛的傳遞，它是以夫婦情感的發展為基礎的。懷孕前，夫妻雙方應有良好的心理準備! 1、調節夫婦孕前的心緒 心緒，是指夫婦孕前在情緒和心境方面所持的狀態，它對婦女孕期母子...
2010-07-06 -
掌握職場減壓3妙招 心情放鬆快樂回來！
都市女性職場壓力大，心情無法放輕鬆，快樂也就無法即時現身，適時地放慢步調，抽點時間學習關於減壓的方法，讓你的工作和生活瞬間更美好！01.舒緩按摩頭皮——趕走不良情緒加班、趕報告、長期熬夜……小心因為...
2017-02-20 -
讓寶寶放鬆並進入夢鄉的技巧
大腦中的畫面和身體上的感覺能讓我們對放鬆和入睡做好情緒上的準備。這個發現在許許多多的研究中被反復檢驗並且都得到了證實。差不多一百年來那些通過這些畫面來進行放鬆的技術得以發展和完善。與此同時我們知道...
2017-02-20 -
放鬆心情自然孕育下一代
有心種花花不開，無心插柳柳成蔭。世事無常，總是這樣捉弄著我們，這是因為我們總是不能擺正自己的心態，總有過度的表現，凡事把握一個度，循序漸進即可。 當年結婚時，我和丈夫兩地分居，加上職場競爭激烈，...
2013-02-21 -
防妊娠劇吐:放鬆心情、保證睡眠
孕婦在早孕時出現頭暈、倦怠、擇食、食欲不振、輕度噁心嘔吐等症狀，稱早孕反應。早孕反應一般對生活與工作影響不大，不需特殊治療，多在妊娠12周後自然消失。少數孕婦早孕反應嚴重，噁心嘔吐頻繁，不能進食，...
2011-03-12 -
孕婦如何放鬆心情
剛懷上寶寶時的女性朋友往往處於興奮、激動之中，而後隨著孕程的繼續，會有恐懼、擔憂等情緒的產生，特別時，臨產前，很多孕媽咪都會害怕，恐懼，今天小編就與大家分享五招教你放輕鬆應對將要來臨的分娩。 1...
2014-09-10 -
准媽媽應該如何放鬆去面對生產
准媽媽要生產了，是不是很緊張 等待了9個月，歷經了太多的艱辛，當腹中的寶寶即將來到眼前時，准媽媽們的心情自然是無言的激動與興奮。因此，如何做好生產前的準備就萬分重要了。本期准媽媽的話題就是探討...
2017-02-20 -
產前放鬆獨家秘方 分娩前夕準星媽在幹啥?
預產期將近，相信這時候的准媽媽們已經難耐激動期盼的心情，乖乖請了產假在家休息，聽聽音樂放鬆，吃吃喝喝等待寶貝降臨。但是有些娛樂圈准媽產前心態頗佳，即使在分娩前夕也不“安分”，用各種方法為自己放鬆，...
2017-02-20 -
哺乳期媽媽餵奶一直緊張 該怎麼放鬆
情緒緊張或者身體勞累、疼痛、生病都會影響泌乳素和催產素的分泌，抑制泌乳反射，導致奶水分泌不暢通，乳汁流不出來，寶寶也會煩躁不安，媽媽的焦慮很快就會穿到寶寶身上，因此哺乳期學會放鬆很重要。下面這...
2014-12-19 -
徹底放鬆自己後迎接新生命
第一次迎接新生命，任何人都會感到緊張。經常看一些這方面的書，瞭解足夠多的有關生育方面的知識，解除自己的擔憂，放鬆下來。 1．事先準備好播放機，放一些輕鬆的音樂來緩解你的焦慮和緊張情緒，有助於加速...
2017-02-20 -
孕期如何通過呼吸進行放鬆
肺部佔據孕媽媽身體從鎖骨上方到膈肌的巨大空間，僅做淺呼吸不能滿足身體對氧的需求，尤其大腦的耗氧量最高。健康的呼吸，可以清除身體的緊張情緒，將體內廢氣排出。深深吸氣，使肺部完全被氣體充滿，然後慢慢從...
2017-02-20 -
產後緩解壓力放鬆心情有妙招
關罐點讀：新媽媽要有調節自身情緒的自覺性，還要懂得怎麼去調節。 不良情緒只有主動調節，才能被消除，所以新媽媽如果有不良情緒，休息、運動、食療、看幽默笑語都可以緩解，並有助於新媽媽徹底排解不良情緒...
2017-02-20 -
推薦：孕前產前放鬆心情的50招
受孕並非一件容易事，懷孕也許是你面臨過的最頭疼的問題之一。一旦這項事業受到某些挫折，或者進展不順利，很容易會讓人產生壓力。下面是從受孕到生產的50招秘招，來一起學習學習吧。 (1)孕前看醫生，...
2008-12-12
