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新媽媽坐月子期間的身體變化
在說月子期的變化之前，我們首先來介紹一下我們為什麼要坐月子。 一、什麼是坐月子 坐月子是指胎兒、胎盤娩出後到產婦機體和生☆禁☆殖☆禁☆器官復原的一段時期，一般需要６～８周。醫學上將這段時間稱為產褥期或...
2017-03-15 -
新媽媽坐月子 新爸爸要做這些事
因為在這一特殊階段，妻子身體極度虛弱，是需要人來照顧的，很多事情都是要由丈夫來幫助完成的。居室清新，塑造良好居住環境奶爸說：在女兒出生之前，我的安樂窩可算是比較清潔而溫馨的。孩子出生以後，就亂得一團...
2017-04-01 -
新媽媽坐月子怎麼調理 專家有妙招
馬上就要迎來生育的高峰期，其實在馬年生孩子的也不少，產婦們在生產之前一切都是以孩子為重點的，哪怕自己吃再胖，再難看，只要能夠生下一個健康聰明的寶寶，那一切都值得，不過生完孩子，媽媽們最擔心的就是自己...
2017-05-06 -
新媽媽坐月子就得這麼“坐”！
從懷孕到生產，新媽媽們傾注了自己全部的愛和溫暖，期待能給與孩子最好的呵護。但新媽媽們也要多關愛自己，愛自己身體健康才能有更多的時間和精力照顧好孩子。因此，產後新媽媽們一定要注意一些生活小細節，這將...
2014-09-03 -
新媽媽坐月子營養飲食指導（2）--健康飲食宜忌
1.宜喝清淡湯品新媽媽的乳腺管大多還未完全通暢，產後前兩三天不要急著喝催奶的湯，不然漲奶期可能會疼痛，也容易得乳腺炎等疾病。可喝些蛋湯、魚湯等較為清淡的湯品。2.宜適量吃海鮮有的新媽媽產後不也吃海鮮...
2016-04-28 -
新媽媽坐月子飲食7個原則
對於剛生完孩子的女性來說，產後這段時間是她們身體最虛弱的時候，特別需要好好的靜養，需要在各方面保障恢復身體。因此飲食上要好好地調理，補充好營養。那麼，女人坐月子飲食究竟有哪些注意事項?母嬰小編帶您一...
2016-05-24 -
新媽媽坐月子也能瘦身
引起肥胖的原因是攝入的熱量多於消耗的熱量，多餘的熱量便轉化成脂肪貯存在皮下，便導致了肥胖。哺乳期為了使奶水充足和富於營養，許多乳母十分講究營養，每天或魚、蛋，或雞、鴨不斷。再加上婦女本來就是喜靜...
2016-05-26 -
夏季新媽媽坐月子如何減肥
在炎熱的夏天生產坐月子是一件非常痛苦的事情，尤其是夏季坐月子減肥就更是困難了，我們要積極瞭解夏季坐月子如何減肥，新媽媽們可以看看。那麼夏季新媽媽坐月子如何減肥?專家指出，夏季產後新媽媽們要減肥，應該...
2016-05-26 -
新媽媽坐月子能吃辣椒嗎
我們都知道產後飲食是非常重要的，因為這直接關係到母嬰的健康，但由於很多新媽媽並沒有意識到這個問題的嚴重性，所以在飲食上並沒有太在意。比如有些新媽媽可能比較偏好吃辛辣刺激的食物，在孕期的時候為了寶寶不...
2016-05-28 -
初冬新媽媽坐月子飲食指南
新媽媽產後容易出現氣血虧虛的症狀，因此，坐月子期間的營養補給就成為一件需要特別注意的事情。而坐月子期間，新媽媽對營養和熱量的需求很高，因此，此時的飲食就顯得尤為重要，新媽媽產後飲食護理得當，對新媽媽...
2016-05-28 -
新媽媽坐月子能上網嗎
很多女性在生產後坐月子期間有大把的時間，不知道幹什麼好。閑著無聊在家的時候，很多產婦喜歡上網打發時間，那麼新媽媽坐月子能上網嗎?這是很多產婦比較關心的問題。母嬰專家指出，關於坐月子能不能上網這個問題...
2016-05-29 -
新媽媽坐月子上火的飲食對策
很多新媽媽在坐月子上火了，這是怎麼回事呢?由於生產後身體虛弱，很多媽媽在坐月子期間都選擇大量進補，致使出現了上火的情況，不僅讓自己難受，也間接地影響了母嬰的健康。那麼，媽媽產後坐月子上火該怎麼辦? ...
2016-05-29 -
新媽媽坐月子期間要忌口嗎
月子裡要忌口嗎?有不少年輕媽媽擔心這個問題。在坐月子期間，老人們都會讓新媽媽們忌口，尤其是產婦的婆母或者奶奶，常常是不讓吃這，不讓吃那。新媽媽們原本憧憬的美好育兒生活變味兒了，其實這都是為了母嬰的...
2016-05-29 -
新媽媽坐月子要忌口的食物
新媽媽坐月子要忌口的食物 1.硬食物 關鍵是要保護自己的牙齒，所以要好吃過硬食物。就算是吃其他食物時，也要學會細嚼慢嚥，那樣才不會損害牙齒。 新媽媽坐月子要忌口的食物 2.生冷食物 生...
2016-05-30 -
新媽媽坐月子保健常識
不能流淚、不能長時間閱讀 推測原因 有長輩說，坐月子期間千萬不能哭，哭過的人到老年時會出現老花眼。但根據查證兩者並無關連性。 李秋桂護士長表示，產婦體內的激素尚在調整中，情緒容易起伏、低落，...
2016-06-01 -
新媽媽坐月子期間能吃芒果嗎
對於坐月子時身體虛弱的產婦來說，是不可多得的一種水果。專家提醒，芒果是很濕熱的水果，產後坐月子身體還比較虛弱，容易引起陰虛火旺，嘴角、口腔內黏膜潰瘍，特別是多吃幾個更是如此，很久都不會好，建議吃之前...
2016-08-30 -
新媽媽坐月子能吃榴槤嗎？如何挑選成熟榴槤?
榴槤的味道很多人不愛聞，說聞起來太臭。其實榴槤，味道聞起來也蠻香的，吃起來入口即化，對身體還有益，經常買來補身子。據說一隻榴槤可以頂一隻雞的營養，雖然有些誇張，但看來榴槤補身子還是有道理的。不過，...
2016-07-24 -
新媽媽坐月子需充足的食物和水
產後，新媽媽胃口大開，家裡的老人或者親朋好友們紛紛“獻上”妙方和補品，但是專家則認為，新媽媽在坐月子期間飲食要有所講究，不能隨意飲食。 新媽媽坐月子需充足的食物和水 食量不宜過多 產後過量的飲食對...
2017-02-18 -
【夏季坐月子注意事項】盛夏新媽媽坐月子注意“六不能”
養生之道網導讀：夏季坐月子注意事項有什麼內容？炎熱的夏季向我們走來，龍年的新媽媽格外多，在夏季如何科學地坐好月子，成了大家關心的話題。下面為您介紹夏季坐月子注意事項。 夏季坐月子注意事項 穿衣：不能...
2015-07-27 -
新媽媽坐月子 可以吃洋蔥嗎
媽媽坐月子的時候可以適量進食洋蔥，還可以用洋蔥來瘦身。媽媽們生完寶貝以後，最苦惱的事莫過於減肥的事了，那麼在這裡，小編為媽媽們推薦一個方法，讓媽媽們能夠輕輕鬆松的瘦下去。那就是吃洋蔥。 1、醋洋蔥...
2017-02-18
