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不同職業媽媽坐月子食譜也不同
不同職業類型的哺乳媽媽的身體也有所不同，腦力勞動的媽媽則很容易缺鈣，久坐的媽媽下肢易水腫；久站以及體力勞動的媽媽易因運動過量而子宮下垂。下面介紹幾個食譜，供媽媽們參考。 腦力型媽媽： 腦力支出密集...
2011-08-08 -
媽媽坐月子家居動作
產後尤其是坐月子期間，對於子宮的保護非常重要，否則，會給年輕的媽媽帶來長久的痛苦，很難治癒。然而寶寶一出生，家務驟增，剛剛生產後的媽媽不得不插手。因此，正確的家居設計和家務安排，會有助於媽媽保持正確...
2017-02-20 -
產後媽媽坐月子要注意環境嗎？
坐月子要注意環境嗎？ 很多坐完月子的媽媽對我說，她們在生產前後考慮最多的是如何快速恢復，如何吃好、睡好，如何有奶水喂寶寶等等。她們往往忽略了月子裡的居住環境，對這一方面很少考慮和準備。結果，坐...
2017-02-21 -
產後媽媽坐月子時千萬不能捂著
舊的習慣，產婦“坐月子”要捂，即使是三伏天，產婦也要包紮頭巾，長衣長褲，蓋被墊褥，門窗緊閉，這樣做合適嗎？產婦要捂，特別在夏季還要捂，是非常錯誤的。以前延續下來的產婦怕風，其實不是指自然鳳，而是“...
2017-02-21 -
借鑒 媽媽坐月子的方式有哪些？
今天給你介紹幾個坐月子的方法，很多媽媽在想月子是誰來照料比較好呢？婆婆？媽媽？月嫂保姆？一起來對比一下。 普羅大眾型：外送月子餐 對於只頭痛坐月子飲食問題的新媽來說，外送月子餐恰好補足這一...
2017-02-23 -
不同職業的媽媽坐月子該怎麼吃
哺乳媽媽的身體因職業不同而不同，腦力勞動的媽媽則很容易缺鈣;久站以及體力勞動的媽媽易因運動過量而子宮下垂;久坐的媽媽下肢易水腫。下面介紹幾個食譜，供媽媽們參考。 一、勞動型 分娩前以體力勞動工...
2010-08-12 -
產後媽媽坐月子的注意事項
新任媽媽身體的各個器官需要6個禮拜才能恢復到正常狀態。所以坐月子的期限是42天。 在這個時間裡，最重要的是飲食了。我們應該遵循四大原則，“精、雜、稀、軟”。同時，不吃酸、辣、太咸、生冷的食物，...
2016-08-11 -
產後媽媽坐月子很無聊，能上網嗎？
新媽媽坐月子時需要在家靜養，但家裡長輩常常會讓產婦躺著，什麼都不做。這樣呆在家裡很無聊，有的新媽媽就會問，坐月子可以上網嗎？下面就讓小編帶大家一起來學習如何科學上網吧！
2015-04-16 -
產後媽媽坐月子的禁忌變通法
產後媽媽在坐月子的時候有很多禁忌，比如說不能碰水、不能吃生冷食物、不能吹風、不能流淚、不能長時間閱讀、不能提重物、不能抱寶寶等。雖然坐月子的禁忌有很多，但是只要變通一下，很多禁忌都不再是禁忌。 精神...
2017-02-28 -
產後媽媽坐月子的營養需求需知
作為產後媽媽，產後身體比較虛弱，所以在坐月子期間，要知道產婦的營養需求是什麼？這樣才能更好更健康的恢復身體。 坐月子營養食品 “寶貝，來吃點吧！”“媽，我不想吃，真不想吃。”一邊是朵朵姥姥...
2017-02-28 -
高齡媽媽坐月子應該要注意哪些事項
為了使月子裡的產後媽媽儘快恢復起來，老人們總是叮囑新手媽媽們：“這不能做，那個不能吃！”比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭…… 其實坐月子，對於高齡媽媽來說，坐月子中有太多的誤區了。舒欣媽媽...
2017-02-28 -
產後媽媽坐月子巧吃雞蛋
雞蛋是媽媽坐月子的常備食品，很多媽媽在坐月子時都會吃大量是雞蛋。其實吃雞蛋也有一些小技巧的，媽媽們知道嗎？坐月子巧吃雞蛋 產後佳品――雞蛋 雞蛋是常見的食物，在過去，坐月子的媽媽都會吃大量的雞蛋，用...
2017-03-01 -
媽媽坐月子可千萬不要捂著
坐月子對產後媽媽來說是一件很痛苦的事情，身子還沒完全恢復，寶寶的誕生也添了很多事情。媽媽們知道月子該做些什麼不該做些什麼嗎？今天，我們先瞭解一點，坐月子的時候是不是要捂得越緊越好呢？ 坐月子不是捂...
2017-03-05 -
產後媽媽坐月子需要警惕的疾病
產後媽媽再生完寶寶後身體很虛弱，在坐月子時很多疾病都會乘虛而入，媽媽們知道要預防哪些疾病嗎？下文將為你介紹預防產後常見疾病的方法，希望對新媽媽們有幫助。 1、防手關節痛 孕婦分娩後，體內激素發生變化...
2017-03-06 -
家庭醫生 剖腹產媽媽坐月子要注意些什麼？
準備剖腹產的媽媽或者已經生產的媽媽都應該瞭解剖腹產媽媽們在坐月子的時候和其他媽媽有什麼不同。主要是媽媽們要禁忌的事項更多，下面我們一起來瞭解一下。 剖腹產坐月子注意事項一：放鬆心態 從醫院回到家後...
2017-03-06 -
媽媽坐月子開奶的5大技巧！
媽媽坐月子開奶的5大技巧！ 剛剛開奶的媽媽，奶量不多，乳☆禁☆頭嬌嫩，很容易就被“貪得無厭”的寶寶給吸破了乳☆禁☆頭。為避免乳☆禁☆頭受傷，餵奶時寶寶應含住乳暈吸吮而不是僅僅含住乳☆禁☆頭。 1、樹立母乳餵養的...
2017-03-08 -
產後媽媽坐月子須遵守五大原則
媽媽們在生完寶寶後身體很虛弱，在坐月子的時候要好好地保養。新媽媽們知道坐月子要遵守哪些保養原則嗎？ 產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒...
2017-03-08 -
高血壓的媽媽坐月子要注意點什麼
懷孕期間已有妊娠高血壓疾病的產婦，產後大部分血壓或蛋白尿會恢復正常，但也有個別產婦產後血壓持續升高，甚至轉為慢性高血壓。所以，患有妊娠高血壓疾病的產婦仍需要在產褥期內監測血壓和尿蛋白變化情況。 ...
2017-03-10 -
素食媽媽坐月子要遵守的飲食原則
小編提醒新媽媽們，如果你有吃素的習慣，千萬不用擔心月子裡的飲食營養，因為素食媽媽一樣可以吃的很營養，但要遵守以下這幾個飲食原則： 坐月子素食也很補 十月懷胎打破了女性身體裡的內部環境：營養...
2017-03-11 -
產後媽媽坐月子應注意營養的均衡
產婦的營養需求宜知 “寶貝，來吃點吧！”“媽，我不想吃，真不想吃。”一邊是朵朵姥姥殷勤地勸慰，一邊是朵朵媽皺著眉頭直搖頭。自從朵朵媽跟寶寶從醫院回來後，這一幕就天天上演了。可憐天下父母心，看著...
2017-03-12
